최후의 비키니 준비 팁

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우리가 해변을 방문할 때마다 힘들게 얻은 비키니 몸매가 또 다른 데뷔를 하는 것과 같습니다. 체육관에서 시간을 더 투자하더라도 불안할 수 있습니다. 하지만 그럴 필요는 없습니다! 조그마한 비키니를 순식간에 흔들어야 하는 사람으로서, 나는 내 모습과 느낌을 최고로 보장하기 위해 마지막 순간에 몇 가지 요령을 배웠습니다.

이 마지막 비키니 준비 팁은 시간과 노력이 거의 들지 않지만 발가락이 모래에 닿았을 때 강하고 자신감 있고 섹시한 느낌을 줄 것입니다. 가장 자신에게 해당되는 것을 선택하거나 모두 사용하십시오! 수영장 파티, 보트 여행 또는 친구들과 해변에서 하루 종일 멋진 모습을 보이기 위한 저의 완벽한 계획입니다.

귀여운 의상도 아프지 않다! 하체가 걱정된다면 이 가이드를 고려하여 엉덩이에 가장 어울리는 비키니 하의를 찾으십시오.

다이어트

1. 복부 팽만감을 없애라. 비키니를 입는 날에는 브로콜리, 방울양배추, 케일, 콜라드 그린, 콜리플라워, 청경채와 같은 십자화과 야채를 피하십시오. 이러한 음식은 영양이 풍부하고 가능한 한 자주 섭취해야 하지만, 배를 더부룩하게 만드는 경향이 있어 해변에서 하루를 보내기에는 좋지 않습니다. 과일과 채소를 선택하는 것 외에도 배를 더부룩하게 만드는 무해해 보이는 5가지 식품을 피하십시오.

2. 납작한 음식으로 배를 채우십시오. 수분 공급 식품을 찾아 시스템에서 노폐물과 과도한 수분을 제거하여 날씬하고 탄력 있는 모습을 만드십시오. 92%가 물로 구성된 자몽은 오렌지, 버섯과 함께 탁월한 선택입니다.

3. 규칙적인 생활을 하십시오. bloating은 또한 변비의 결과일 수 있으며, 이를 완화하는 가장 쉬운 방법은 콩, 오트밀 및 베리와 같은 고섬유질 식품을 섭취하는 것입니다. 해변가에 가기 전에 내가 자주 먹는 아침 식사는 아마씨, 아몬드, 베리가 든 오트밀 한 그릇입니다.

더부룩한 위를 물리치기 위해 무엇을 먹고 마시고 피해야 하는지 알아보십시오.

피부

1. 에어브러시 태닝을 시도합니다. 햇빛을 받기 전에 건강하고 빛나는 피부를 얻는 방법은 여러 가지가 있지만 에어브러시 태닝은 완전히 안전하고 매우 자연스러워 보이기 때문에 제가 가장 좋아하는 방법입니다. 비용이 많이 들 수 있지만(세션당 $30 ~ $75), 일주일 내내 열대 휴가를 떠나 신선하게 보일 것입니다.

2. 피부를 보호하십시오. 자외선 차단제를 바르는 것이 얼마나 중요한지 제가 다시 상기시킬 필요는 없지만, 피부에 잘 맞는 공식을 찾지 못했다면 지금 시장에 나와 있는 최고의 자외선 차단제 모음을 확인하세요. . 백악질, 끈적 거리거나 냄새 나는 부작용없이 피부와 머리카락을 보호합니다.

3. 당신의 빛을 더 깊게. 여분의 청동 비키니 바디의 경우 Maui Babe Browning Lotion($15, mauibabe.com)을 좋아합니다. 흑설탕을 베이스로 한 제품으로 피부가 촉촉하고 자연스럽게 금빛이 도는 브라운 컬러로 연출된다. 나는 자외선 차단제로 바르기위한 것이 아니기 때문에 SPF 위에 이것을 착용합니다.

줄무늬가 두렵습니까? 병에서 찾을 수 없는 셀프 태너 적용 팁을 위해 내부자를 찾았습니다.

머리카락

1. 완벽한 해변 파도를 타십시오. 그 느슨하고 자연스러운 컬을 얻는 나의 비법은 그리 놀랍지 않습니다(또는 복사하기 어렵습니다!). 나는 햇볕에 나가기 전에 젖은 모발에 소량의 제품(범블 앤 범블. 서핑 스프레이가 가장 좋아)을 바르기만 하면 됩니다. 그것은 내 머리에 섹시하고 바람 스타일의 질감을 부여하는 동시에 곱슬거림을 길들이고 뻣뻣함이나 곱슬거림 없이 바디를 추가합니다. 헤어 드라이어가 필요하지 않습니다. 태양이 당신을 위해 그것을 해줍니다.

흔들리는 파도가 항상 해변에서 하루 종일 필요한 것은 아닙니다. 이 비디오는 해변에 가지 않고도 손쉽게 웨이브 헤어를 만드는 방법을 보여줍니다.

2. 모자를 쓰거나 보호용 헤어 스프레이를 사용하십시오. 태양은 모발에 매우 ​​손상을 줄 수 있으므로 가능한 한 보호하는 것이 중요합니다. 모자나 보호용 스프레이가 없으면 햇빛에 머리카락이 푸석푸석해지고 건조해 보일 수 있습니다. 나는 오랫동안 햇볕에 외출할 때마다 항상 머리에 보호 스프레이를 사용합니다. 내가 가장 좋아하는 것: Pureology Essential Repair Color Max($40, amazon.com). 나는 그것이 내 머리카락을 빛나고 부드럽고 손상없이 남겨 둡니다.

3. 햇볕을 쬐는 자물쇠를 위해 레몬을 짜내십시오. 진짜 레몬에서 추출한 주스는 강한 화학 물질 없이도 자연스러운 햇볕을 쬐는 머리 스타일을 연출할 수 있습니다. 몇 시간 동안 해변으로 향하는 날에는 레몬 한두 개를 짜서 머리카락에 바르고 항상 더 가볍고 금발의 자물쇠로 돌아옵니다. 감귤 주스는 매우 건조할 수 있으므로 나중에 딥 컨디셔너를 바르십시오.

이 감귤류는 정말 뷰티 메이븐을 위한 것입니다. 더 많은 정보를 원하시면 이 9가지 레몬 뷰티 레시피를 확인해보세요.

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