이 휴대용 히터로 지하실을 뜨거운 요가 스튜디오로 바꿨습니다.

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사회적 거리두기가 시작된 이후로 제가 가장 좋아하는 핫요가 스튜디오가 인스타그램에서 라이브로 진행되는 덕분에 운 좋게 요가를 계속할 수 있었습니다. 그러나 가이드 빈야사 수업을 진행하면서 피부에 닿는 온기, 매트에 땀이 떨어지는 느낌, 심장 박동이 높아지는 느낌이 그리웠습니다. 집에 있는 1950년대 시대의 초라한 지하실은 비교할 수 없었습니다.

그렇다면 어떻게 하면 핫 요가 스튜디오의 환경을 모방하고 움직임을 좀 더 어렵게 만들 수 있을까요? 물론 창의력을 발휘해서 말이죠. 나는 찰칵 드롱기 캡슐 컴팩트 세라믹 히터 (Buy It, $40, bedbathandbeyond.com) 그리고 단 한 번의 운동 후에 내가 갈망하던 땀이 뚝뚝 떨어지는 결과를 얻었다고 말할 수 있어 기쁩니다. (관련: 이 Manduka 요가 번들은 가정 연습에 필요한 모든 것입니다)

나는 운동을 시작하기 전에 잠재적으로 불이 붙을 수 있는 모든 것에서 히터를 3피트 떨어진 곳에 둠으로써 필요한 안전 예방 조치를 취하고 사바아사나 중에 울리는 화재 경보기를 피했습니다. 그리고 저는 현재 아프지 않으며 열이 나는 증상도 없습니다. 날씨가 좋지 않다면 과열된 운동이나 어떤 종류의 고강도 활동도 피하는 것이 좋습니다. 안전한 거리에서라도 작은 히터는 1시간 동안 규칙적으로 흐르는 동안 땀을 흘리기에 충분한 따뜻함을 제공합니다. 그리고 저는 항상 직후에 끕니다.

그러나 빠른 Instagram 검색이 증명하듯이 가정 운동을 강화하기 위해 세라믹 히터로 눈을 돌린 유일한 사람은 아닙니다. 배우 Tracee Ellis Ross는 개인 히터를 배경으로 Tracy Anderson Online Studio 라이브 스트림 수업을 하는 동안 온도를 높였습니다(그리고 가장 귀여운 Carbon38 레깅스에서, 그 이하도 아닙니다).

그리고 트레이너이자 호스트인 Bob Harper는 가장 큰 패자, 그는 매트의 양쪽에 휴대용 장치를 배치하여 운동 공간을 온열 스튜디오로 바꿨습니다. 말할 필요도 없이 나는 40달러짜리 해킹으로 좋은 회사에 속합니다. (관련: 핫 요가를 위한 최고의 요가 매트)

가까운 장래에 언젠가 (바라건대) 나는 내 친구 IRL과 함께 스튜디오에서 플로우 할 수 있다는 것을 압니다. 그때까지는 Y7반 계단을 올라가는 꿈을 꾸고 이 작은 히터 덕분에 임시 지하실 핫요가 스튜디오에서 즐겁게 땀을 흘릴 것입니다.

구입: De'Longhi 캡슐 컴팩트 세라믹 히터, $40, bedbathandbeyond.com

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