Lea Michele이 가장 좋아하는 운동

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최고의 코미디 시리즈에 대한 에미상 후보를 확보한 후, 슈퍼 인기 쇼 Glee는 세 번째 시즌이 스타 Lea Michele, Cory Monteith 및 에미상 후보에 두 번이나 지명된 배우 Chris Colfer의 마지막 시즌이 될 것이라고 발표했습니다. Rachel, Finn 및 Kurt가 고등학교 Glee 클럽에 영원히 있을 수 없다는 것을 이해하지만, 이것이 쇼의 마지막 시즌이 될 것이라는 점은 유감입니다. 정말 재미있는 음악을 듣는 것 외에도 Michele의 체력이 수년에 걸쳐 변화하는 것을 보는 것은 폭발적인 일이었습니다. Glee에서 그녀가 하는 모든 춤 외에 그녀가 가장 좋아하는 운동 5가지를 읽어보세요!

Lea Michele이 가장 좋아하는 운동 5가지

1. 간격. Michele은 세트, 리허설 및 촬영에 많은 시간을 보내기 때문에 이미 꽤 활동적이며 체육관에 갈 시간이 많지 않습니다. 그래서 그녀는 체력을 빠르게 향상시키기 위해 20~30분의 고강도 인터벌에 집중합니다.

2. 요가. 바쁜 일정 속에서 Michele은 요가를 통해 스트레스를 풀고 유연성을 향상시키며 젠아웃을 합니다.

3. 웨이트 트레이닝. 저항 밴드를 사용하든 메디신 볼을 사용하든 Michele은 정기적인 근력 훈련을 통해 근육을 강하게 유지합니다.

4. 야외 운동. Michele은 운동을 위해 자연으로 나가는 것을 좋아합니다. 트레일을 걷든 암벽 등반을 하든 그녀는 할 수 있을 때 밖에 나가는 것을 좋아합니다!

5. 아이폰 앱. 여행 중 미셸은 Nike Training Club 앱으로 맹세합니다. 그녀는 60개의 맞춤형 운동을 통해 어디를 가든 퍼스널 트레이너가 있는 것과 같다고 말합니다!

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