입술을 핥는 것, 그리고 멈추는 방법

콘텐츠

• 입술을 핥 으면 어떻게 되는가
• 반복되는 입술 핥기의 원인
• 환경
• 의학적 상태
• 약물
• 반복되는 핥기를 멈추는 가장 좋은 방법
• 입술이 갈라 졌을 때
• 긴장한 버릇 일 때
• 입술 피부염 및 치료 방법
• 조짐
• 치료
• 입술을 좋은 모양으로 유지하기위한 팁
• 의사를 볼 때
• 결론

입술이 마르고 갈라지기 시작하면 입술을 핥는 것이 자연스러운 것처럼 보입니다. 이것은 실제로 건조 함을 악화시킬 수 있습니다. 입술 핥기를 반복하면 입술 리커 피부염으로 알려진 만성 질환으로 이어질 수도 있습니다.

입술의 피부는 얇고 섬세합니다. 특히 추운 겨울에는 건조를 방지하기 위해 특별한주의가 필요합니다. 유혹적 일 수 있지만 입술이 갈라질 때 핥는 것은 피해야합니다.

입술을 핥는 것을 멈추는 방법과 처음부터 건조 함을 예방하기위한 몇 가지 팁을 알아 보려면 계속 읽으십시오.

입술을 핥 으면 어떻게 되는가

타액에는 아밀라아제 및 말타아제와 같은 소화 효소가 포함되어있어 입술의 피부를 마모시킵니다. 시간이 지나면 입술이 건조한 공기에 더 취약 해집니다. 피부가 열리고 피가 날 수도 있습니다.

우리가 입술을 핥을 때 침은 입술 표면에 수분을 더해 주지만 잠깐 동안 만 가능합니다. 침이 빠르게 증발하면 입술이 이전보다 건조해질 가능성이 높습니다.

때때로 입술을 핥는 것은 문제를 일으키지 않을 수 있습니다. 그러나 하루 종일 지속적으로 핥 으면 입술이 건조 해지고 갈라 지거나 갈라 지거나 벗겨 지거나 벗겨 질 수 있습니다. 춥고 건조한 기후에 살거나 자외선 차단제를 사용하지 않고 햇볕에 외출하는 경우 특히 그렇습니다.

반복되는 입술 핥기의 원인

불안하거나 긴장할 때 입술을 반복해서 핥아 야 할 필요성을 느낄 수 있습니다. 열악한 환경 조건은 또한 피부와 입술을 건조하게 만들어 우리가 촉촉하게해야한다고 느끼게합니다.

환경

다음 조건은 입술을 건조하게 만들 수 있습니다.

• 태양 노출 또는 일광 화상
• 바람
• 특히 겨울철에는 실외의 춥고 건조한 공기
• 실내 건열
• 연기

의학적 상태

특정 기저 질환은 또한 입술에 건조한 피부를 유발하고 입술을 더 핥아 야 할 필요성을 느끼게합니다.

• 감기 나 독감으로 인한 코 막힘, 입으로 숨을 쉬게 함
• 류마티스 관절염, 쇼그렌 증후군 또는 크론 병과 같은자가 면역 질환
• 갑상선 기능 저하증
• 머리 나 목의 신경 손상
• 잘 맞지 않는 틀니
• 흡연 담배

약물

또한 다음과 같이 입술을 건조하게 만들 수있는 몇 가지 약물이 있습니다.

• 특정 여드름 치료제와 같이 다량의 비타민 A 또는 레티노이드를 함유 한 약물
• 이뇨제
• 메스꺼움 방지 약물
• 설사약
• 화학 요법 약물

반복되는 핥기를 멈추는 가장 좋은 방법

입술 핥는 것은 악순환으로 이어질 수 있습니다. 입술을 핥아서 촉촉하게하면 입술이 갈라 지므로 더 핥아 야 할 것 같은 느낌이 들어서 더 갈라진다.

입술이 갈라 졌을 때

습관을 걷어차는 것은 쉽지 않지만 반복되는 핥는주기를 멈출 수있는 몇 가지 방법이 있습니다.

• 특히 잠자리에 들기 전에 자극이없는 립밤을 하루에 여러 번 바르십시오.
• 립밤은 지갑, 차에 보관하거나 열쇠에 부착하여 항상 사용할 수 있도록합니다.
• 건조한 피부와 입술을 피하기 위해 물을 많이 마시십시오. 재사용 가능한 물병을 가까이에 둘 수 있습니다.

긴장한 버릇 일 때

입술을 핥는 것이 스트레스를 받았을 때 일어나는 경향이있는 신경질적인 습관이라면 금연을위한 다음 전략 중 하나를 시도해보십시오.

• 스트레스 유발 요인 식별 및 방지
• 명상이나 마음 챙김 운동 시도
• 불안 할 때 심호흡하기
• 껌
• 치료사 또는 정신 건강 전문가 만나기
• 항불안제 고려

입술 피부염 및 치료 방법

입술 피부염 또는 습진 성 cheilitis는 피부에 심한 발적을 일으킬 수있는 피부 상태 인 습진의 일종입니다. 습진의 원인은 종종 알려지지 않았지만, 입술을 자주 핥는 것과 같은 알레르기 또는 자극과 관련이있을 수 있습니다. 유전학은 또한 입술 피부염 발생에 중요한 역할을 할 수 있습니다.

조짐

입술 피부염의 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

• 입술이나 입술 주변의 발적 또는 발진
• 입술 주변 피부의 건조 함과 각질
• 가려움
• 스케일링
• 입술 갈라짐

가장 빈번하게 영향을받는 부위는 입안이 피부와 만나는 곳입니다.

치료

입술 피부염을 치료하려면 입술 핥는 것을 멈추는 것이 중요합니다. 정기적으로 보습을하고 연고 나 바셀린을 하루 종일 자주 바르면 해당 부위를 치유하는 데 도움이 될 수 있습니다. 약국이나 온라인에서 바셀린을 찾을 수 있습니다.

National Eczema Association은 또한 습진 증상을 완화하기 위해 코코넛이나 해바라기 씨 오일을 사용할 것을 권장합니다. 버진 해바라기 씨 오일은 피부에 수분을 공급하고 피부의 자연 장벽을 보존하는 데 도움이됩니다.

입술을 좋은 모양으로 유지하기위한 팁

다음은 입술을 촉촉하고 건강하게 유지하는 방법에 대한 몇 가지 모범 사례입니다.

• 자외선 차단 기능이있는 립밤 (적어도 SPF 15)과 바셀린과 같은 완화제 또는 밀랍, 코코아 버터, 코코넛 오일 또는 시어 버터와 같은 식물성 왁스 또는 오일 사용
• 향료, 색상 또는 향이 첨가 된 립밤 피하기
• 잠에서 깬 후 젖은 수건이나 칫솔로 입술 각질을 부드럽게 제거하고 립밤을 바릅니다.
• 추운 겨울날 밖에있을 경우 스카프 나 마스크를 착용하여 입술을가립니다.
• 햇볕 아래에있을 때 얼굴을 가리는 챙이 넓은 모자를 쓰고
• 집안의 습도를 높이기 위해 가습기를 가동
• 탈수를 피하기 위해 다량의 수분 섭취
• 잠자는 동안 밤에 입이 아닌 코로 숨을 쉴 수 있도록 울혈 치료
• 립 플럼 퍼와 같이 입술을 자극하는 제품이나 멘톨, 장뇌, 유칼립투스와 같은 냉각제가 함유 된 제품을 피하십시오.
• 감귤류 과일과 같이 입술을 자극 할 수있는 매운 음식, 거칠거나 매우 짠 음식 또는 산성 음식을 피하십시오.
• 건조하고 갈라진 입술을 뜯지 않고
• 클렌징 할 때 얼굴과 입술을 뜨겁지 않고 시원한 물로 헹구십시오.

의사를 볼 때

2 ~ 3 주 동안 셀프 케어 팁을 시도해도 갈라진 입술이 아물지 않으면 피부과 전문의를 방문하세요. 입술이 갈라 지거나 건조 해지는 것은 알레르기 반응으로 인해 발생하거나 감염의 징후 일 수 있습니다. 입술 감염은 바이러스, 효모 또는 박테리아에 의해 유발 될 수 있습니다.

드물기는하지만 광선 염이라는 심각한 상태로 인해 입술 중 하나 또는 둘 다 건조하고 비늘이 생길 수 있습니다. 증상은 다음과 같습니다.

• 건조하고 갈라지는 입술
• 아랫 입술에 붉고 부어 오르거나 흰색 패치
• 사포처럼 느껴지는 입술에 통증이없는 비늘 모양의 패치 (진행된 광선 선염)

입술에 화상과 비슷하거나 하얗게 변하는 부분이 보이면 의사를 만나십시오. 치료하지 않고 방치하면 광선 성 cheilitis는 편평 세포 암종이라는 피부암 유형으로 이어질 수 있습니다.

결론

이미 갈라진 입술을 핥 으면 문제가 더 악화됩니다. 타액이 증발하면 입술에서 수분을 빼앗아 건조한 겨울 공기 나 뜨거운 태양과 같은 가혹한 환경 조건에 더욱 취약 해집니다.

입술이 건조하고 갈라지는 경향이있는 경우 립밤을 자주 바르 되 향, 향, 색이없는 립밤을 선택하십시오. 추운 겨울에는 더 많은 물을 마시고 가습기를 사용하는 것도 좋은 생각입니다.

지속적인 입술 핥기를 멈추는 열쇠는 입술을 보호하고 촉촉하게 유지하여 촉촉하게 할 필요를 느끼지 않도록하는 것입니다.