가벼운

콘텐츠

• 현기증이란 무엇입니까?
• 현기증의 원인
• 의학적 도움을 구할 때
• 현기증은 어떻게 치료됩니까?
• 어지럼증을 어떻게 예방할 수 있습니까?

현기증이란 무엇입니까?

현기증은 마치 희미 해지는 느낌입니다. 충분한 혈액을 얻지 못하는 것처럼 머리가 느끼는 동안 몸이 무겁게 느껴질 수 있습니다. 어리 석음을 묘사하는 또 다른 방법은“열심 거리는 감각”입니다. 어지러움에는 흐린 시야와 균형 상실이 동반 될 수 있습니다.

항상 우려의 대상이되는 것은 아니지만 가벼운 어두움은 근본적인 의학적 상태를 나타내며 넘어 질 위험이 높아질 수 있습니다. 이런 이유로 가벼운 느낌이들 때주의해야합니다.

가벼움은 종종 앉은 자세에서 서있는 자세로 빠르게 움직일 때 발생합니다. 이 위치 변화는 뇌로의 혈류를 감소시킵니다. 이로 인해 혈압이 저하되어 희미 해집니다. 질병이나 수분 섭취 부족으로 탈수하면이 상태를 경험할 가능성이 높습니다. 앉거나 누워 있으면 감각이 좋아질 수 있습니다.

어지러움에는 메스꺼움과 현기증이 동반 될 수 있습니다. 현기증은 불균형하거나 불안정한 느낌입니다. 종종 내이, 뇌, 심장 또는 특정 약물 사용 문제로 인해 발생합니다. 클리블랜드 클리닉 (Cleveland Clinic)에 따르면 10 명 중 4 명은 현기증을 경험하여 의사에게 보낼 수 있습니다. 현기증은 균형 감각을 바꾸고 넘어 질 가능성이 높아 위험 할 수 있습니다.

현기증이라고하는 현기증의 한 유형은 실제로는 여전히 주변에있을 때 주변 환경이 움직이거나 회전하고 있다는 잘못된 의미를 유발합니다. 버티고는 떠 다니거나 기울이거나 흔들리는 느낌을받을 수 있습니다. 현기증의 대부분은 눈과 감각 신경이받는 신호와 일치하지 않는 신호를 뇌로 보내는 내이 장애로 인해 발생합니다.

현기증의 원인

탈수 및 위치 변화 이외에도 다른 일반적인 약화 원인은 다음과 같습니다.

• 알레르기
• 고산병
• 감기에 걸리다
• 독감
• 저혈당
• 담배, 주류 또는 불법 약물 사용
• 구토, 설사, 발열 및 기타 질병으로 인한 탈수
• 매우 깊거나 빠른 호흡 (과 호흡)
• 불안과 스트레스

일부 처방전과 처방전없이 구입할 수있는 약물도 현기증을 유발할 수 있습니다.

어떤 경우에는 가벼운 머리가 다음과 같은 더 심각한 상태에 기인합니다.

• 심장 마비 또는 심장 박동과 같은 심장 상태
• 내부 출혈 (내장 기관 또는 기관 시스템)
• 상당한 혈압 강하를 유발하는 충격
• 뇌졸중

의학적 도움을 구할 때

많은 양의 혈액을 잃어 버렸고 현기증이 나면 즉시 의사의 진료를 받으십시오. 또한 심장 마비 나 뇌졸중 증상이 동반되는 가벼운 머리는 즉시 치료해야합니다. 이러한 증상에는 다음이 포함됩니다.

• 한쪽에 얼굴 처짐
• 구역질
• 가슴의 압박 또는 통증
• 호흡 곤란
• 설명 할 수없는 발한
• 구토

이러한 증상이 나타나면 병원으로 운전하지 마십시오. 대신 구급차를 부르십시오.

일주일 정도 후에도 머리가 어두워 지거나 부상 또는 구역질을 일으킨 경우 의사의 진료를 받으십시오. 시간이 지남에 따라 머리가 나빠지면 의사의 진료를 받으십시오.

이 정보는 요약입니다. 긴급한 치료가 필요하다고 생각되면 의사의 진료를 받으십시오.

현기증은 어떻게 치료됩니까?

심한 혈액 손실, 심장 마비 또는 뇌졸중으로 인한 것이 아닌 머리가 가벼워지는 경우가 종종 있습니다. 다른 치료는 근본적인 상태를 다룰 것입니다.

현기증의 덜 심각한 원인에 대한 치료는 다음과 같습니다.

• 더 많은 물을 마시는
• 정맥 액 (정맥을 통해 수화 액)을받는 것
• 단 것을 먹거나 마시는 것
• 전해질 함유 음료수
• 몸에 대한 머리의 높이를 줄이기 위해 누워 있거나 앉아있다.

머리가 멀거나 멀지 않은 경우에는 치료에 다음이 포함될 수 있습니다.

• 물 약
• 저염식이
• 무질서 약물
• Diazepam (Valium) 또는 Alprazolam (Xanax)과 같은 항불안제
• 편두통 약
• 균형 요법, 일명 전정 재활 (평형 시스템이 운동에 덜 민감하도록하는 운동)
• 불안을 줄이기위한 심리 치료
• 내 이에 항생제 주사로 균형 문제 발생 (귀의 균형을 방해하여 다른 귀가 균형을 잡을 수있게 함)
• 미로 절제술로 알려진 내이의 감각 기관 제거 (균형 문제를 일으키는 내이의 기능을 비활성화하여 다른 귀가 대신 할 수있는 드문 수술)

물 약을 쇼핑하십시오.

어지럼증을 어떻게 예방할 수 있습니까?

천천히 서서 자세의 갑작스런 변화를 피하면 현기증을 예방할 수 있습니다. 특히 몸이 아프거나 격렬하게 운동 할 때는 물을 충분히 마셔야합니다. 실외에서는 밝은 조명을 피하고 선글라스를 착용하십시오.

알코올이나 담배와 같이 머리가 가벼운 것으로 알려진 물질을 피하십시오. 항히스타민 제, 진정제 및 항 심사제 약물도 현기증을 유발할 수 있습니다. 의사의 권고없이 처방약 복용을 중단하지 마십시오.

정기적으로 어지러움을 경험하는 경우 삶의 질을 향상시키는 데 도움이되는 추가 정보가 있습니다.

• 걸을 때 균형을 잃을 수 있으며 넘어져 심각한 부상을 입을 수 있습니다.
• 필요한 경우 이동성을 위해 지팡이를 사용하여 조심스럽게 천천히 움직입니다.
• 지역 깔개 및 전기 코드와 같이 걸려 넘어 질 수있는 물건을 제거하여 집에 넘어지지 않도록하십시오. 목욕이나 샤워 바닥에 미끄럼 방지 매트를 추가하십시오. 집의 조명이 밝아 야합니다
• 가벼운 느낌이 들자 마자 앉거나 누워 라. 현기증이 심하면 어두운 방에서 눈을 감고 누워
• 경고없이 자주 머리가 아프면 차량을 운전하거나 중장비를 운전하지 마십시오
• 다양한 영양소가 풍부한 건강한 식단을 먹는다
• 충분한 수면을 취하십시오 (청소년의 경우 8-10 시간, 청년 및 성인의 경우 7-9 시간, 노인의 경우 7-8 시간)
• 심호흡, 요가 및 명상과 같은 이완 기술을 연습하여 추가 스트레스를 피하십시오
• 충분한 수분 섭취 (하루에 적어도 8 잔)