Lipozene 검토 : 작동하고 안전합니까?

콘텐츠

• 리포 젠이란?
• Lipozene은 체중 감소를 어떻게 돕습니까?
• 실제로 작동합니까?
• 기타 건강 혜택
• 복용량 및 부작용
• 결론

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다이어트 약은 체중 감량을 어렵게 생각하는 사람들에게 매력적인 옵션입니다.

그들은 초과 체중을 제거하는 겉보기에 쉬운 방법을 제공합니다. 많은 사람들은 또한 엄격한 식단이나 운동 요법없이 지방을 태우는 데 도움이 될 것이라고 약속합니다.

Lipozene은 탁월한 결과를 제공하는 체중 감량 보충제입니다.

이 기사에서는 Lipozene의 효과와 사용하기에 안전한지 검토합니다.

리포 젠이란?

리포 젠은 글루코만난이라는 수용성 섬유질을 포함하는 체중 감량 보충제입니다.

사실, 글루코만난은 리포 젠의 유일한 활성 성분입니다. 그것은 코끼리 참마라고도 불리는 곤약 식물의 뿌리에서 나옵니다.

글루코만난 섬유는 물을 흡수하는 탁월한 능력을 가지고 있습니다. 단일 캡슐은 물 한 컵 전체를 젤로 바꿀 수 있습니다.

이러한 이유로 식품의 농축 또는 유화 용 식품 첨가물로 자주 사용됩니다. 시라 타키면의 주재료이기도합니다.

이 수분 흡수 특성은 또한 글루코만난에게 체중 감소, 변비 완화, 콜레스테롤 및 혈당 수치 감소와 같은 많은 건강상의 이점을 제공합니다.

리포 젠은 이러한 모든 이점을 제공한다고 주장하는 상업적 글루코만난 제품입니다.

또한 젤라틴, 규산 마그네슘 및 스테아르 산이 포함되어 있습니다. 이 중 어느 것도 체중 감량에 도움이되지 않지만, 부피를 늘리고 제품이 울퉁불퉁 해지는 것을 방지합니다.

리포 젠에는 수용성 섬유질 글루코만난이 포함되어 있으며, 이는 더 오래 포만감을 유지하여 덜 먹고 체중을 줄이는 것으로 알려져 있습니다.

Lipozene은 체중 감소를 어떻게 돕습니까?

관찰 연구에서식이 섬유를 더 많이 섭취하는 사람들은 체중이 더 적게 나가는 경향이 있습니다.

정확한 이유는 알려져 있지 않지만 수용성 섬유질이 체중 감량에 도움이 될 수있는 여러 가지 방법이 있습니다.

다음은 리포 젠의 활성 성분 인 글루코만난이 체중 감소를 촉진 할 수있는 몇 가지 방법입니다.

• 당신을 가득 채워줍니다 : 그것은 물을 흡수하고 위장에서 팽창합니다. 이것은 음식이 위장을 떠나는 속도를 늦추어 더 오랫동안 포만감을줍니다 ().
• 낮은 칼로리 : 캡슐은 저칼로리이므로 식단에 추가 칼로리를 추가하지 않고도 포만감을 느낄 수 있습니다.
• 식이 칼로리 감소 : 단백질 및 지방과 같은 다른 영양소의 흡수를 감소시킬 수 있습니다. 즉, 먹는 음식에서 더 적은 칼로리를 얻습니다 ().
• 장 건강 증진 : 장에서 좋은 박테리아를 촉진하여 체중에 간접적으로 영향을 미칠 수 있습니다. 이렇게하면 체중 증가 (,,)가 덜 발생할 수 있습니다.

다른 많은 유형의 가용성 섬유가 동일한 효과를 제공 할 수 있습니다.

그러나 글루코만난의 초 흡수성 특성으로 인해 매우 두꺼운 젤이 형성되어 포만감을 느끼게하는 데 훨씬 더 효과적 일 수 있습니다.

리포 젠은 포만감을 느끼고 음식에서 얻는 칼로리를 줄이며 친근한 장내 세균의 성장을 촉진 할 수 있습니다.

실제로 작동합니까?

많은 연구에서 리포 젠의 활성 성분 인 글루코만난이 체중 감량에 미치는 영향을 조사했습니다. 많은 사람들이 작지만 긍정적 인 효과를보고합니다 (,).

5 주간의 한 연구에서 176 명의 사람들이 무작위로 1,200 칼로리 식단과 글루코만난이 함유 된 섬유질 보충제 또는 위약 ()에 배정되었습니다.

섬유질 보충제를 섭취 한 사람들은 위약 그룹에 비해 약 1.7kg (3.7 파운드) 더 잃었습니다.

유사하게, 최근 검토에 따르면 글루코만난은 단기간에 과체중 또는 비만인 사람들의 체중을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다 ().

그러나 일부 연구자들은 섬유 보충제의 체중 감소 효과가 보통 약 6 개월 후에 사라진다고 생각합니다. 칼로리 조절 식 (,)과 함께 사용하면 결과가 더 좋습니다.

이것은 장기적인 결과를 위해 여전히 식단을 변경해야 함을 의미합니다.

리포 젠의 글루코만난은 칼로리 조절 식 식단과 함께 사용하면 체중 감량에 도움이됩니다. 한 연구에 따르면 글루코만난을 복용하는 사람들의 체중이 1.7kg (3.7 파운드) 더 감소했습니다.

기타 건강 혜택

수용성 섬유질은 다양한 건강상의 이점과 관련이 있습니다.

따라서 Lipozene을 복용하면 체중 감량 외에 다른 이점이있을 수 있습니다.

잠재적 인 건강상의 이점은 다음과 같습니다.

• 변비 감소 : 글루코만난은 변비 치료에 도움이 될 수 있습니다. 권장 복용량은 1g, 1 일 3 회 (,,)입니다.
• 질병 위험 감소 : 혈압, 혈중 지방 및 혈당을 낮출 수 있습니다. 이는 심장병 및 제 2 형 당뇨병의 위험 인자입니다 (,,).
• 장 건강 개선 : 글루코만난에는 프리 바이오 틱 특성이 있습니다. 장내에 유익한 박테리아를 공급하여 여러 질병의 위험을 낮출 수있는 유익한 단쇄 지방산을 생성합니다 (,).

리포 젠의 주성분 인 글루코만난은 변비를 줄이고 장 건강을 개선하며 심장병 및 제 2 형 당뇨병 위험을 낮출 수 있습니다.

복용량 및 부작용

제조업체는 최소 230ml의 물과 함께 식사 30 분 전에 리포 젠 2 캡슐을 복용 할 것을 권장합니다.

하루에 최대 6 개의 캡슐을 펴서 하루에 세 번 할 수 있습니다.

이것은 1.5 그램, 하루 3 번 또는 하루 총 4.5 그램을 섭취하는 것과 같습니다. 이것은 체중 감량에 효과적인 것으로 알려진 양, 즉 하루에 2-4 그램을 초과합니다 ().

그러나 글루코만난은 식사 전에 섭취하지 않는 한 체중에 영향을 미치지 않기 때문에 타이밍이 매우 중요합니다.

캡슐 내부의 가루가 아닌 캡슐 형태로 섭취하고 많은 물로 씻어내는 것도 중요합니다.

글루코만난 분말은 흡수성이 뛰어납니다. 잘못 복용하면 위장에 도달하기 전에 팽창하여 막힐 수 있습니다. 분말을 흡입하는 것도 생명을 위협 할 수 있습니다.

또한 소량으로 시작하여 점차적으로 늘릴 수 있습니다. 갑자기 많은 섬유질을 식단에 포함 시키면 소화 장애가 발생할 수 있습니다.

리포 젠은 일반적으로 내약성이 좋습니다. 그러나 사람들은 때때로 메스꺼움, 위장 불편, 설사 및 변비를보고합니다.

약물, 특히 설 포닐 우레아와 같은 당뇨병 약물을 복용중인 경우 리포 젠을 복용하기 전에 의사와 상담해야합니다. 흡수를 차단하여 약물의 효과를 감소시킬 수 있습니다.

그럼에도 불구하고 일반적으로 보충제를 복용하기 최소 1 시간 전 또는 4 시간 후에 약을 복용하면 예방할 수 있습니다.

마지막으로, 리포 젠과 글루코만난의 이점은 동일합니다. 즉, 원하는 경우 브랜드가없는 저렴한 글루코만난 보충제를 구입할 수 있습니다.

또한 글루코만난은 시라 타키면의 주성분으로 훨씬 저렴합니다.

리포 젠의 권장 복용량은 최소 230ml의 물과 함께 식사 30 분 전 2 캡슐입니다. 하루에 세 끼까지, 또는 하루에 최대 6 캡슐을 섭취 할 수 있습니다.

결론

일부 과학적 증거는 리포 젠의 글루코만난이 체중 감소 목표를 달성하는 데 도움이 될 수 있음을 시사합니다.

이것을 시도하는 데 관심이 있다면 글루코만난 보충제로부터 동일한 혜택을 얻을 수 있습니다. Amazon에서 다양한 보충제를 사용할 수 있습니다.

그러나 체중 감량을위한 '실버 총알'이 아니며 자체적으로 상당한 양의 체중을 줄이는 데 도움이되지 않는다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.

체중을 줄이고 체중을 줄이려면 여전히 건강한 식단과 운동을 따라야합니다.