낭포 성 섬유증으로 생활하기위한 5 가지 팁

콘텐츠

• 중요한 이유
• 팁 # 1 : 치료 옵션 이해
• 가슴 물리 치료
• 약물
• 폐 재활 (PR)
• 산소 요법
• 수술
• 팁 # 2 : 균형 잡힌 식사를하십시오
• 팁 # 3 : 운동 계획 만들기
• 팁 # 4 : 질병을 피하기위한 조치를 취하십시오
• 팁 # 5 : 커뮤니티와 연결
• 결론

중요한 이유

낭포 성 섬유증이있는 경우, 상태와 관리 방법에 대해 가능한 많이 배우는 것이 중요합니다. 건강을 유지하기 위해 필요한 조치를 취하고 필요에 따라 치료를받는 것은 심각한 감염을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

낭포 성 섬유증에 대한 치료법은 없습니다. 재발을 완전히 예방하는 것은 불가능할 수도 있지만, 삶의 질을 향상시킬뿐만 아니라 빈도와 심각도를 낮추기 위해 할 수있는 일이 있습니다.

팁 # 1 : 치료 옵션 이해

낭포 성 섬유증 치료는 최근에 먼 길을 왔습니다. 치료의 목표는 다음과 같습니다.

• 폐 감염 예방 및 중증도 제한
• 폐에서 끈적 끈적한 점액을 풀고 제거하십시오
• 장 폐색 예방 및 치료
• 탈수 방지
• 적절한 영양 섭취

낭포 성 섬유증이있는 대부분의 사람들은 다음을 포함한 의료 전문가 팀에 의해 치료를받습니다.

• 낭포 성 섬유증을 전문으로하는 의사
• 간호사
• 물리 치료사
• 영양사
• 사회 복지사
• 정신 건강 전문가

낭포 성 섬유증 치료 계획은 상태의 중증도와 증상에 따라 개별화됩니다. 낭포 성 섬유증의 주요 치료법은 다음과 같습니다.

가슴 물리 치료

가슴을 두드 리거나 타악기라고하는이 요법은 폐에 축적 된 점액을 기침하는 데 도움이되도록 가슴을 두드리고 뒤로 치는 것을 포함합니다. 치료는 매일 최대 4 번 수행됩니다. 경우에 따라 기계 장치를 사용하여 프로세스를 진행할 수 있습니다.

약물

낭포 성 섬유증을 치료하기 위해 여러 가지 약물이 사용됩니다. 항생제는 감염을 예방하고 치료하는 데 사용되며, 염증은 폐 염증을 줄이기 위해 사용되며 기관지 확장제는기도를 여는 데 도움이됩니다.

폐 재활 (PR)

PR 프로그램의 목표는 폐가 더 잘 작동하고 최대한 건강을 유지하도록 돕는 것입니다. 홍보 프로그램에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 운동
• 영양 교육
• 호흡 기술
• 심리 상담 (일대일 또는 그룹)
• 낭포 성 섬유증 교육

산소 요법

혈액 내 산소 수치가 떨어지면 산소 요법이 필요할 수 있습니다. 산소 요법은 호흡을 쉽게 해주는 여분의 산소를 제공합니다. 또한 폐와 심장에 영향을 미치는 고혈압의 형태 인 폐 고혈압을 예방하는 데 도움이됩니다.

수술

일부 낭포 성 섬유증 합병증은 수술이 필요할 수 있습니다. 예를 들어, 소화 시스템이 관련된 경우 공급 튜브가 필요할 수 있습니다. 장 막힘이 발생하면 장 수술이 필요할 수 있습니다. 상태가 생명을 위협하는 경우 폐 이식이 고려 될 수 있습니다.

팁 # 2 : 균형 잡힌 식사를하십시오

낭포 성 섬유증으로 인해 소화관에 끈적한 점액이 쌓이면 지방, 비타민 및 미네랄과 같은 필요한 영양소를 흡수하지 못할 수 있습니다. 결과적으로, 낭성 섬유증식이는 일반식이보다 칼로리와 지방이 훨씬 높지만 균형이 잘 맞아야합니다. Mayo Clinic에 따르면, 낭포 성 섬유증 환자는 매일 최대 50 % 더 많은 칼로리가 필요합니다.

건강한 낭성 섬유증 식사 계획에는 다음이 포함되어야합니다.

• 과일
• 야채
• 통 곡물
• 지방이 많은 유제품
• 단백질
• 건강한 지방

의사는 신체가 지방과 단백질을 흡수하도록 돕기 위해 소화 할 때마다 소화 효소를 섭취하도록 권장 할 수 있습니다. 땀으로 인한 나트륨 손실을 막기 위해 고염식이 처방 될 수 있습니다.

얇은 폐 점액을 돕기 위해 많은 수분을 섭취하고 수분을 유지하십시오.

팁 # 3 : 운동 계획 만들기

운동은 전반적인 신체 건강에 좋습니다. 폐와 심장을 강화시키는 데 도움이됩니다. 또한기도에서 점액을 푸는 데 도움이 될 수 있습니다. 2008 년 체계적인 검토에 따르면, 호기성 및 저항 운동은 낭성 섬유증 환자의 호기성 용량 및 근력 향상에 도움이됩니다.

운동은 또한 정서적 건강에도 좋습니다. 기분이 좋아지는 화학 물질을 방출하고 기분이 나빠지는 화학 물질을 줄여 우울증과 불안을 완화시켜줍니다. 운동은 자신감을 높이는 데 도움이되고 건강을 더 잘 통제하는 데 도움이 될 수 있습니다.

체육관에서 땀을 흘리거나 랩을 달리는 생각이 울면 전통적인 운동 상자 밖에서 생각하십시오. 원예, 하이킹, 후프 연주와 같이 심장이 더 빨리 펌핑되는 모든 움직임이 도움이됩니다. 일관성의 열쇠는 당신이 좋아하는 활동을 찾는 것입니다.

팁 # 4 : 질병을 피하기위한 조치를 취하십시오

낭포 성 섬유증 재단 (CFF)에 따르면, 낭포 성 섬유증이있는 사람들은 폐에 두껍고 끈적 끈적한 점액이 축적되어 세균이 번식 할 수 있기 때문에 심각한 폐 감염의 위험이 증가합니다.

감염 위험을 줄이려면 다음 단계를 수행하십시오.

• 기침이나 재채기 후, 가슴 물리 치료 후 손을 씻으십시오.
• 동물을 쓰다듬고 화장실을 사용한 후, 먹기 전에 손을 씻으십시오.
• 공공 장소의 표면을 만진 후 손을 씻으십시오.
• 기침이나 재채기를 할 때 휴지로 입을 가리십시오. 휴지를 버리고 손을 씻으십시오.
• 티슈를 사용할 수없는 경우 기침 또는 재채기를 할 수 있습니다. 기침이나 재채기를하지 마십시오.
• 모든 예방 접종이 최신인지 확인하십시오. 매년 독감 예방 주사를 맞습니다.
• 낭포 성 섬유증이있는 아픈 사람과 다른 사람들로부터 최소 6 피트 이상 떨어져 있어야합니다.

팁 # 5 : 커뮤니티와 연결

낭포 성 섬유증이있는 일부 사람들은 우울증을 경험합니다. 2008 년 연구에 따르면 낭포 성 섬유증은 우울증의 위험 인자입니다. 이 연구는 낭포 성 섬유증 환자의 우울증이 치료, 가족 생활 및 건강 관련 삶의 질에 부정적인 영향을 줄 수 있음을 보여주었습니다.

우울하다고 생각되거나 우울 해지는 것에 대해 걱정이 되시면 의료 팀에 연락하십시오. 의사는 우울증 증상을 인식하는 방법을 가르쳐 줄 수 있으며 치료를받는 데 도움을 줄 수도 있습니다. 치료에는 대화 요법, 약물 치료 또는이 둘의 조합이 포함될 수 있습니다. 우울증은 낭포 성 섬유증 치료의 효과를 감소시키고 폐 기능을 감소시킬 수 있으므로 무언가 잘못되었을 수 있다는 첫 징후에 도움을받는 것이 중요합니다.

지원 그룹은 귀하와 유사한 증상 및 경험을 경험 한 다른 사람들과 대화 할 수있는 기회를 제공합니다. 해당 지역에 지원 그룹이 있는지 알아 보려면 의료 팀과 상담하거나 지역 병원에 문의하십시오.

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결론

낭포 성 섬유증은 심각한 진행성 질환입니다. 단기적으로, 귀하와 귀하의 건강 관리 팀은 증상을 관리하고 감염 또는 기타 심각한 합병증의 위험을 줄이기 위해 노력할 것입니다. 때때로, 정기적 인 외래 환자 치료 또는 입원이 필요할 수 있습니다.

새로운 치료법으로 인해 낭포 성 섬유증 환자에 대한 장기 전망이 그 어느 때보 다도 훨씬 낫습니다. 상태가있는 많은 사람들이 학교에 가고, 직장을 멈추고, 자녀를 낳습니다. 치료 계획을 따르고, 올바르게 먹고, 운동하고, 가능할 때마다 세균을 피하고, 정서적 건강을 관리함으로써 낭포 성 섬유증을 관리 할 수 ​​있도록 신체에 도움을 줄 수 있습니다.

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