아침에 왜 저혈당이 있습니까?

콘텐츠

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• 아침에 저혈당의 증상은 무엇입니까?
• 아침에 저혈당의 원인은 무엇입니까?
• 아침에 저혈당을 어떻게 치료할 수 있습니까?
• 아침에 저혈당을 어떻게 예방할 수 있습니까?
• 결론

우리 몸은 포도당이라고 불리는 혈당을 세포와 기관의 에너지 원으로 사용합니다. 저혈당이라고도하는 저혈당은 신체에 에너지에 충분한 포도당이 없을 때 발생합니다.

당뇨병 환자는 배경 인슐린 및 기초 인슐린이라고도하는 오래 지속되는 인슐린으로 인해 아침에 저혈당을 가질 수 있습니다. 인슐린은 포도당이 세포로 들어가서 에너지로 전환 될 수 있도록하여 혈당을 관리하는 데 도움이됩니다. 인슐린이 너무 많으면 저혈당을 유발할 수 있습니다. 제 2 형 당뇨병을 치료하기위한 일부 비 인슐린 약물은 저혈당을 유발할 수 있습니다.

당뇨병이없는 사람들은 또한 비 당뇨병 저혈당증으로 알려진 저혈당을 가질 수 있습니다. 이것은 일반적으로식이 요법과 운동 습관과 같은 라이프 스타일 요인에 의해 발생합니다.

저혈당은 일반적으로 데시 리터당 70 밀리그램 (mg / dL) 미만의 포도당 수치로 정의됩니다. 54 mg / dL 미만의 수치는 더 중요하며 즉각적인 치료가 필요하다는 신호입니다.

아침에 저혈당의 증상은 무엇입니까?

아침에 혈당이 낮 으면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

• 두통
• 발한
• 마른 입
• 구역질
• 어지러움
• 현기증
• 흔들리는
• 굶주림
• 걱정
• 흐린 시야
• 두근 거리는 심장 박동

혈당이 54 mg / dL 미만으로 떨어지면 다음과 같은 더 심각한 증상이 나타날 수 있습니다.

• 기절
• 발작
• 혼수

이러한 중증의 증상이있는 경우 가능한 빨리 의료진의 도움을 받으십시오. 매우 낮은 혈당은 생명을 위협 할 수 있습니다.

아침에 저혈당의 원인은 무엇입니까?

아침에 저혈당의 원인은 다양합니다. 당뇨병이있는 경우 배경 인슐린 수치를 조정해야합니다. 복용하는 다른 약물이 혈당에 어떤 영향을 줄 수 있는지 알고 있어야합니다. 의사는 인슐린 복용량과 복용하는 다른 약물 이식이 요법과 운동 루틴에 잘 맞는지 확인하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 알코올 사용은 저혈당의 위험이 있습니다.

당뇨병이 없으면 저혈당이 발생할 가능성이 적습니다. 그러나 저혈당의 일부 비 당뇨병 관련 원인은 다음과 같습니다.

• 전날 밤에 알코올을 너무 많이 마시면 ​​간이 혈당을 포도당으로 방출하기가 어려워 혈당이 낮아집니다.
• 만성 기아
• 심한 간 질환
• 췌장과 관련된 특정 질병

아침에 저혈당을 어떻게 치료할 수 있습니까?

저혈당 치료는 매우 간단합니다. 저혈당 증상이 나타나면 가능한 빨리 약 15 그램의 탄수화물을 섭취하십시오. 이를 제공하는 간식은 다음과 같습니다.

• 3 개의 포도당 정제
• 무설탕 과일 주스 1/2 컵
• 꿀 1 큰술
• 비식이 소다 1/2 캔

저혈당을 치료하기 위해 너무 많이 먹지 마십시오. 이는 반대의 영향을 미치고 수치를 너무 높게 만들 수 있습니다. 첫 간식 후 15 분 정도 기다립니다. 기분이 나아지지 않으면 15 그램의 탄수화물을 더 섭취하십시오. 탄수화물을 견과류, 씨앗, 치즈 또는 후 머스와 같은 단백질 및 건강한 지방 공급원과 함께 사용하면 혈당이 크게 떨어지지 않도록 예방할 수 있습니다.

당뇨병이있는 경우 의사와상의하여 약물로 인슐린 수치를 조절하십시오. 당뇨병이 없다면 의사와상의하여 아침 저혈당의 근본 원인을 찾아보십시오.

아침에 저혈당을 어떻게 예방할 수 있습니까?

당뇨병이있는 경우, 특히 자기 전에 포도당 수치를 정기적으로 확인하십시오. 수면 중에 혈당이 규칙적으로 떨어지면 혈당이 너무 낮거나 너무 높을 때 알려주는 지속적인 포도당 모니터링 장치 사용을 고려하십시오. 건강한 포도당 수준에 대해 다음 지침을 따르십시오.

• 아침 식사 전 : 70–130 mg / dL
• 점심, 저녁 또는 간식 전 : 70–130 mg / dL
• 식사 후 2 시간 : 180 mg / dL 미만
• 취침 시간 : 90–150 mg / dL

당뇨병이 없지만 규칙적인 저혈당을 경험하는 경우 주기적으로 포도당 수치를 확인하는 것이 좋습니다. 하루 종일 그리고 자기 전에 포도당 수치가 100mg / dL 이하로 떨어지지 않도록하십시오.

당뇨병 여부에 관계없이 다음 팁을 따라 저혈당으로 깨어나지 않도록하십시오.

• 건강한 탄수화물, 단백질 및 지방으로 하루 종일 균형 잡힌 식사를하십시오.
• 취침 간식을 드십시오.
• 술을 마실 경우 과도한 섭취를 피하고 간식을 드십시오.
• 밤에는 너무 많이 운동하지 마십시오.

취침 간식의 경우 다음 제안을 시도하십시오.

• 땅콩 버터 1 큰술과 사과 1 개
• 1 온스의 치즈와 작은 곡물 크래커
• 8 온스 우유 한 잔
• 곡물 토스트 한 조각에 1/2 아보카도 확산
• 소수의 견과류와 씨앗을 가진 열매의 소수

결론

저혈당 관리는 당뇨병이 있거나없는 사람들에게는 매우 간단하지만, 자신에게 맞는 것을 찾기 전에 몇 가지를 시도해야 할 수도 있습니다. 당뇨병이있는 경우, 의사와상의하여 약물 또는 인슐린 투약량을 조정하십시오. 의사는 관리에 도움이 필요한 경우 저혈당 수준의 근본 원인을 찾고 치료하도록 도와 줄 수 있습니다.