메건 마클은 왕족이었을 때 "더 이상 살고 싶지 않았다"고 말했다.

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오프라와 전 서식스 공작부인의 인터뷰에서 메건 마클은 왕실 재임 기간 동안 정신 건강에 대한 은밀한 세부 사항을 포함해 아무 것도 숨기지 않았습니다.

전 공작 부인은 오프라에게 "[왕실의] 모든 사람이 [그녀를] 환영했지만" 군주제 생활은 믿을 수 없을 정도로 외롭고 고독했다고 밝혔습니다. 마클은 오프라와의 인터뷰에서 자살이 "매우 분명하고 현실적이며 무섭고 끊임없는 생각"이 되었다고 말했다. (관련: 자살 직전의 나를 되찾아준 피트니스 찾기)

마클은 "당시 그 말을 하는 것이 부끄럽고 해리에게 인정해야 한다는 것이 부끄럽다. 하지만 말하지 않으면 할 거라는 걸 알았다"고 설명했다. "그냥 더 이상 살고 싶지 않았어."

Markle가 인터뷰에서 설명했듯이(그리고 세계는 헤드라인에서 보았습니다), 그녀는 흥미진진한 왕실의 새로운 구성원으로 여겨지는 것에서 논쟁의 여지가 있고 양극화된 존재로 묘사되는 것으로 빠르게 변했습니다. 영국 언론에서 그녀가 직면한 조사에 대해 열었을 때 Markle는 Oprah에게 자신이 왕실의 문제라고 느꼈다고 말했습니다. 그 결과 그녀는 "[자살]이 모든 사람을 위해 모든 것을 해결할 것이라고 생각했다"고 말했다. 마클은 결국 그녀가 왕립 기관의 인사부에 도움을 요청했지만 그녀가 "기관의 유급 회원이 아니기 때문에" 그들이 할 수 있는 것이 아무것도 없다는 말만 들었다고 말했다. 뿐만 아니라 Markle는 "기관에 좋지 않기 때문에" 정신 건강을 위해 도움을 요청할 수 없다는 말을 들었다고 말했습니다. 그래서 마클은 "아무것도 하지 않았다"고 말했다. (관련: 저렴하고 접근 가능한 지원을 제공하는 무료 정신 건강 서비스)

Markle는 또한 대중의 눈에 자신의 정신 건강 문제를 숨기는 것이 얼마나 어려운지 회상했습니다. "내가 해리에게 더 이상 살고 싶지 않다고 말한 후 우리는 로열 앨버트 홀에서 열리는 이 행사에 참석해야 했습니다."라고 그녀는 오프라에게 말했습니다. "사진에서 그의 손가락 마디가 내 주위를 얼마나 꽉 쥐고 있는지 알 수 있습니다. 우리는 웃으며 일을하고 있습니다. Royal Box에서 조명이 꺼질 때 나는 그저 울고있었습니다."

Markle는 자살 충동에 대한 경험을 공유하기 전에 Oprah에게 왕실 초기에도 심각한 외로움에 시달렸다고 밝혔습니다. 그녀는 친구들과 점심을 먹고 싶었지만 대신 왕실의 지시를 받아 몸을 낮추라는 지시를 받았고 미디어에서 "어디에나 있다"는 비난을 받았습니다. , 몇 개월 동안.

“나는 4개월 동안 두 번 집을 나섰습니다. 나는 어디에나 있지만 지금은 어디에도 없습니다. 모두가 그녀의 행동이 어떻게 보일지 광학적으로 걱정했지만 Markle가 Oprah와 공유한 것처럼 "누군가 그 느낌에 대해 이야기한 적이 있습니까? 지금은 더 외로울 수 없었기 때문입니다."

외로움이 장난이 아닙니다. 만성적으로 발생하면 심각한 후유증을 유발할 수 있습니다. 외로움을 느끼면 뇌에서 도파민과 세로토닌(기분을 좋게 만드는 신경 전달 물질)의 활성화에 영향을 줄 수 있습니다. 그들의 활성화가 느려짐에 따라, 당신은 기분이 나쁠 수 있고, 우울하거나 불안해지기 시작할 수 있습니다. 간단히 말해서, 외로움은 우울증의 위험을 크게 높일 수 있습니다.

Markle의 경우 외로움은 그녀가 경험했다고 말한 자살 충동의 주요 촉매인 것 같았습니다. 그러나 정확한 상황에 관계없이 요점은 누군가의 삶이 표면적으로는 화려해 보이지만 내부적으로 어떤 어려움을 겪고 있는지 결코 알 수 없다는 것입니다.Markle가 Oprah에게 말했듯이 "당신은 닫힌 문 뒤에 있는 누군가에게 무슨 일이 일어나고 있는지 전혀 모릅니다. 실제로 잠재적으로 일어나고 있는 일에 대해 연민을 가지세요."

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