멜라토닌과 피임약을 동시에 복용 할 수 있습니까?

콘텐츠

• 멜라토닌이란?
• 멜라토닌과 피임
• 의사와 상담

밤에 잠드는 데 어려움을 겪고 있다면 휴식을 취하는 데 도움이되는 무언가를 취하는 데 관심이있을 수 있습니다. 그러한 수면 보조제는 멜라토닌입니다. 이것은 신체의 기존 멜라토닌 수치를 높이기 위해 취할 수있는 호르몬입니다. 천연 및 합성 멜라토닌은 밤에 수면을 취할 수 있도록 몸을 준비하는 데 도움이됩니다. 하지만 피임약을 복용하는 경우 멜라토닌을 추가로 복용하면이 약의 효과가 떨어질 수 있습니다.

멜라토닌이란?

멜라토닌은 신체에서 자연적으로 발생하는 호르몬입니다. 이 호르몬은 당신이 잠들고 밤에 수면을 유지하도록 도와줍니다. 송과선에서 생성됩니다. 이것은 뇌 중간 위의 작은 샘입니다.

해가지면 몸에서 멜라토닌이 생성되어 졸리 게됩니다. 자연적으로 발생하는 멜라토닌은 오후 9 시경에 작용하기 시작합니다. 그 수치는 약 12 ​​시간 동안 상승 된 상태로 유지됩니다. 오전 9 시까 지 체내 멜라토닌 수치는 거의 감지되지 않습니다.

수면에 어려움이있는 경우 합성 멜라토닌을 복용하여 신체에서 이미 발견 된 수치를 높일 수 있습니다. 멜라토닌은 다음과 같은 여러 조건에 유용 할 수 있습니다.

• 지연된 수면기 증후군
• 어린이와 노인의 불면증
• 시차
• 수면 장애
• 건강한 사람들을위한 수면 향상

멜라토닌은 카운터에서 구할 수 있습니다. 건강 보조 식품으로 간주되기 때문에 미국 식품의 약국에서 규제하지 않습니다. 즉, 판매 할 수있는 항목은 매우 다양합니다. 이는 라벨에 표시된 내용이 정확하지 않을 수도 있음을 의미 할 수도 있습니다. 이 위험을 줄이기 위해 실험실에서 생산 된 상업용 멜라토닌 보충제를 구입하는 것이 좋습니다.

멜라토닌을 복용하면 더 빨리 잠에 들거나 신체의 자연 시계 인 일주기 리듬을 조정할 수 있습니다. 피임약을 사용하는 경우 멜라토닌을 사용하기 전에 의사와 상담해야합니다.

멜라토닌과 피임

피임법을 사용하는 경우 수면 보조제 옵션에 대해 의사와상의해야합니다. 피임약과 멜라토닌의 조합은 피임약의 효과를 바꿀 수 있습니다. 피임약은 신체의 천연 멜라토닌을 증가시킵니다. 멜라토닌과 함께 사용하면 멜라토닌 수치가 너무 높아질 수 있습니다.

멜라토닌은 혈액 희석제, 면역 억제제 및 당뇨병 치료제를 포함한 다른 약물과 상호 작용할 수도 있습니다.

의사와 상담

피임법을 사용하고 수면에 문제가있는 경우 새로운 약이나 보충제를 복용하기 전에 의사와상의하십시오. 의사는 약물을 추가하여 피임 효과를 평가해야합니다. 의사는 임신을 예방하기 위해 취해야하는 추가 예방 조치를 설명 할 수 있습니다.

의사는 다른 가능한 수면 보조제에 대한 정보를 제공 할뿐만 아니라 올바른 복용량에 대해서도 알려줄 수 있습니다. 자연적인 수면주기를 방해하지 않도록 적절한 양의 수면 보조제를 복용하는 것이 중요합니다.