인어공주처럼 운동했는데 절대 싫지 않았다

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아리엘의 순간이 없을 수도 있다는 것을 깨달았던 것은 수영장 물 한 컵을 삼켰을 때였습니다. 화창하지만 ​​시원한 샌디에이고 날의 온수 수영장에서 저는 Hotel Del Coronado의 인어 피트니스 수업에서 물고기 꼬리를 입은 다른 7명의 여성과 함께 물놀이를 했습니다. 최대의 인어 효과를 위해 비치 웨이브로 스타일링한 내 머리는 축축하게 젖어 있었고 머리에 옻칠을 했습니다. 나는 Ariel처럼 우아하기를 바랐지만 그 대신 부두에서 공기를 헐떡이며 헐떡이는 그루퍼처럼 펄쩍펄쩍 뛰고 있었습니다.

나는 규칙적으로 운동하고 자라면서 내 인어 공주 테이프가 닳을 때까지 VHS가 얇아졌습니다. 그래서 호텔 델 코로나도의 인어 휘트니스 수업(방문객 25달러, 델 회원 10달러)에 대해 들었을 때, 가졌다 가입합니다. 지난 여름에 출시된 이 프로그램은 여성들이 금요일과 토요일 오전 수업에 3개월 전에 등록하는 등 순식간에 컬트적 지위에 오르게 되었습니다. 45분 스플래쉬 페스트는 밀레니얼 세대를 위한 할머니의 수중 에어로빅 수업을 수영, 코어, 유산소 운동 및 근력 운동의 융합으로 업데이트하도록 설계되었습니다. (추신 인어 토스트는 당신이 시도해야 할 새로운 미친듯이 아름다운 아침 식사 트렌드입니다.)

우리가 반짝이는 청록색, 에메랄드 그린, 골드, 퍼플, 네온 핑크의 랙에서 꼬리를 골라냈을 때, 운동을 만든 강사인 Veronica Rohan은 꼬리가 완전히 다른 방식으로 코어와 결합할 것이라고 확신했습니다. 그러나 꼬리를 잡는 것은 말처럼 쉬웠다. Rohan은 발을 지느러미에 넣고 벨크로를 제자리에 단단히 고정할 수 있을 때까지 꼬리의 튜브 부분을 묶은 다음 묶인 천 부분을 다리와 엉덩이 위로 꿈틀거릴 것을 제안했습니다. 이를 위해 우리는 너무 마른 스키니 진을 지퍼로 잠그는 것처럼 피부에 밀착되는 소재를 눕히고, 빨고, shimming하는 우아한 동작을 수행했습니다. 나는 아리엘보다 조금 더 풍만한 우르술라를 느꼈다.

Rohan이 음악을 틀고 나서 우리는 모두 수영장에 뛰어 들었습니다. 나는 머리를 말리려고 노력했지만, 꼬리와 그 결과 새로운 무게 중심을 꼿꼿이 세운 상태를 유지하는 것이 어렵다는 것이 증명되었고, 나는 완전히 덩크슛을 했습니다. Rohan은 앞으로 나아가는 가장 좋은 방법은 몸을 굴리는 것(기본적으로 목에서 무릎까지 섹시한 수중 기복이 있음)을 하는 것이라고 설명했습니다. 그래야 다리를 코어만큼 많이 사용하지 않으려고 합니다. 그녀는 수영장 국수를 나눠주고 우리에게 수영장 주위를 한 바퀴 돌면서 뱃속으로 수영할 것을 요청했습니다. 어린 시절 수영 팀과 나비의 유사한 움직임을 하는 것은 나를 빠른 속도로 앞으로 쐈습니다... 바로 내 앞의 인어에게. 운 좋게도 그녀는 화를 내지 않았습니다. 왜냐하면 그녀는 수영장 구석으로 몸을 들이밀느라 바빴고, 그곳에 갇혀서 몸을 돌리는 데 어려움을 겪으면서 수면 위로 꼬리를 흔들었습니다.

두 번째로 수영장 물을 마시지 않으려고 뱃속에서 몇 바퀴를 돌고 난 후, 우리는 등을 대고 뒤집으라는 말을 들었습니다. 우리는 수영장 주위를 같은 몸으로 구르다가 갑자기 실제 바다 생물처럼 물 속을 헤엄치고 있었습니다. 나는 우리가 제자리에 서 있을 때 요정 같은 느낌을 계속 받았고 몇 분 전보다 꼬리 균형이 훨씬 좋아졌습니다. 우리는 수중에서 국수를 사용하여 삼두근과 이두근을 사용하여 물의 저항에 대해 천천히 들어 올리고 내립니다. (또 하나의 유행하는 수영장 운동? 아쿠아사이클링.)

다음은 복근 운동을 위해 수영장에서 뛰어내릴 시간이었습니다. 충분히 쉽죠? 나는 난간에 무릎이 닿을 때까지 팔로 수영장 옆에서 몸을 들어올린 다음, 하체를 사용하여 몸을 밀어 올리는 데 익숙합니다. 꼬리에 그것을 시도하십시오! 수영장에서 나올 수 있는 유일한 방법은 팔로 몸을 밀어 올린 다음 미친 듯이 꼬리를 휘날리며 물 밖으로 몸을 내밀어 엉덩이를 콘크리트 쪽으로 한 번에 휘두르는 것뿐입니다. 이로 인해 일부는 힘겹게 신음하고 일부는 수영장으로 다시 떨어지며 많은 물 튀기와 웃음을 유발했습니다. 일단 우리는 모두 선반에 앉았을 때 물에서 꼬리를 들어 올리라는 지시를 받았고 일련의 홀드와 테일 플랩을 했습니다. 기본적으로 다양한 필라테스 수업에서 100번 정도 한 "100" 동작입니다. . 그런데 이번에는 상당히 어려웠다. 웨트 테일의 무게는 5파운드도 채 되지 않았지만 내 코어 작업을 평소보다 훨씬 더 힘들게 만드는 카운터 레버로 충분했습니다.

내 #mermaidfails에도 불구하고 45분이 다 됐을 때 나는 꼬리를 내리고 마른 땅에서 삶을 재개하고 싶지 않았습니다. 나는 그 수업이 그저 우스꽝스럽고 재미있을 것이라고 생각했지만 실제로는 고반복에서 팔에, 그리고 나 자신을 안정시키는 데 코어에 타는 것을 느낄 수 있었다. (웃음 때문에 내 코어도 다쳤을 수도 있습니다.) 반나체 상태에서 뒹굴뒹굴 하는 취약성처럼 낯선 사람에서 자매로 즉시 그룹을 변형시키는 것은 없습니다.

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