다발성 골수종 치료에 대한 나의 팁

콘텐츠

• 1. 유머 감각 유지
• 2. 자신을 비난하지 마십시오
• 3. 두 번째 의견을 얻으십시오
• 4. 인터넷에서 읽은 내용에 유의하십시오.
• 5. 도움 요청
• 6. 돌려줘
• 7. 커뮤니케이션 관리
• 8. 활동적
• 9. 감사
• 테이크 아웃

나는 2009 년부터 다발성 골수종과 함께 살고 있습니다. 진단을 받았을 때이 질병에 대해 잘 알고있었습니다. 다발성 골수종의 치료법은 없지만 치료법의 발전으로이 암 환자는 더 오래, 건강하게 살 수있었습니다.

암이 압도적이라고 느낄 수 있다고 들었습니다. 다음 팁은 다발성 골수종을 관리하는 데 도움이되었으며, 여행을 좀 더 쉽게 해줄 수 있기를 바랍니다.

1. 유머 감각 유지

암에 걸렸다는 말을하면 사물에서 유머를 찾기가 어려울 수 있습니다. 그러나 인생은 많은 아이러니와 이상한 것으로 가득합니다. 어두운 유머 일지라도 때로는 웃는 데 도움이됩니다. 어려운시기에는 약간의 웃음이 우리에게 앞으로 나아갈 힘을 줄 수 있습니다.

실제로 스탠드 업 코미디를 공연했습니다. 나는 당신이 다발성 골수종을 발견했을 때 누군가에게 말하지 말아야 할 것에 대한 루틴을 썼습니다.

2. 자신을 비난하지 마십시오

궁금해하는 것은 자연 스럽습니다. 왜 나야? 그러나 다발성 골수종을 얻는 것은 당신의 잘못이 아닙니다. 지금은 많은 감정을 느끼고 있지만 죄책감은 그 중 하나가되어서는 안됩니다. 다발성 골수종에 대해 스스로를 비난하지 마십시오.

3. 두 번째 의견을 얻으십시오

다발성 골수종은 심각한 질병입니다. 진단을받은 후에는 우선 순위가 건강입니다. 올바른 치료 계획을 세우려면 진단에 대한 두 번째 의학적 견해를 얻는 것이 가장 좋습니다.

증상에 대해 다른 의사를 만나면 의사의 기분을 상하게하거나 개인적으로 복용하지 않습니다.

4. 인터넷에서 읽은 내용에 유의하십시오.

다발성 골수종에 대한 연구를 통해 자신을 교육하는 것이 도움이되지만 읽은 내용이 모두 의학적으로 검토되는 것은 아닙니다. 인터넷에서 블로거와 그룹의 조언이나 팁을 찾아도됩니다. 그러나 새로운 것을 시도하기 전에 항상 의사와상의해야합니다.

또한 귀하의 상태에 대한 통계로 정리하지 마십시오. 당신은 평균이 아닙니다.

5. 도움 요청

초기에는 메모를 할 의사와 약속에 누군가를 데려가십시오. 무언가를 놓친 경우에 대비하여 귀를 추가하는 것이 도움이됩니다. 스스로 기억하도록 압력을 가하지 마십시오. 당신은 접시에 너무 많은, 도움을 요청해도 괜찮습니다.

6. 돌려줘

다발성 골수종을 옹호하거나 비영리 단체를위한 자원 봉사는 공동체를 찾고 고립을 피하는 좋은 방법입니다. 암을 갖는 것은 당신의 삶을 이어받습니다. 당신의 질병에서 마음을 빼앗고 다른 사람들과 연결하는 것이 좋을 수 있습니다.

저는 백혈병 및 림프종 학회 (LLS)에 매우 관여하고 있습니다. 또한 암 치료를받은 Mayo Clinic에 자원했습니다. 저에게는 다발성 골수종에 대한 인식을 높이고 병에 걸린 사람들이 계속 싸우고 자하는 희망과 힘을 찾도록 도와주는 것이 중요합니다.

7. 커뮤니케이션 관리

암과 함께 생활 할 때는 접시에 많은 것이 있습니다. 생활 방식을 최신 상태로 유지하기에는 너무 압도적 일 것입니다. 도움이 되려면 CaringBridge와 같은 앱을 다운로드하는 것이 좋습니다. 응용 프로그램은 모든 사랑하는 사람이 볼 수있는 한 곳에서 업데이트를 게시하고 뉴스를 공유 할 수 있습니다.

8. 활동적

건강을 유지하는 것은 항상 건강과 복지에 중요합니다. 운동은 엄청난 도움이되었습니다. 저는 매우 활동적인 사이클리스트이며 진단 후 수많은 100 마일 타기를 완료했습니다.

나를 위해 운동을하면 잠이 잘 자고 불안이 완화된다. 자전거 타기에 참여하는 것도 좋은 친구 몇 명을 내 인생에 데려 왔습니다.

9. 감사

암에 걸렸을 때 우울하다고 느끼면 이해할 수 있습니다. 당신은 당신의 인생에서 긍정적 인 것을 보는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 그러나 작은 승리를 축하하고 감사를 실천하면 마음을 강화하고 치유의 길을 계속 유지할 수 있습니다.

테이크 아웃

암 진단은 무섭고 압도적입니다. 어디서부터 시작해야할지 모를 수도 있습니다. 물론, 의사는 항상 최고의 정보원입니다. 다발성 골수종을 가진 사람은 모두 다르며, 의사 만이 자신에게 가장 적합한 것을 알게 될 것입니다.

겪고있는 일을 아는 사람들로부터 팁을 얻기 위해 다른 사람들과 연락을 취하면 여행을 안내 할 수 있습니다. 이 팁이 저만큼 도움이 되었기를 바랍니다.

Andy Gordon은 애리조나에 사는 다발성 골수종 생존자, 변호사 및 활동적인 사이클리스트입니다. 그는 다발성 골수종을 앓고있는 사람들이 진단을 넘어서는 풍부하고 완전한 삶이 있다는 것을 알고 싶어합니다.