몰약 오일의 놀라운 혜택 및 사용
콘텐츠
- 1. 유해한 박테리아를 죽인다
- 2. 구강 건강 지원
- 3. 피부 건강을 지원하고 상처를 치료할 수 있습니다
- 4. 통증과 붓기
- 5. 강력한 산화 방지제
- 6. 기생충을 죽인다
- 7-10. 다른 잠재적 이점
- 11. 사용이 간편
- 국소 사용
- 흡입
- 조합
- 잠재적 위험
- 결론
모르는 경우에도 성경 이야기의 몰약에 익숙 할 것입니다.
몰약은 가시가 많은 나무에서 붉은 갈색의 마른 수액입니다. Commiphora myrrha, 또한 ~으로 알려진 몰몰 — 북동부 아프리카와 서남 아시아 (1, 2)가 원산지입니다.
증기 증류 공정을 사용하여 호박색에서 갈색이며 흙 향이 나는 몰약 에센셜 오일을 추출합니다 (3).
몰약은 한약과 아유르베 다 의학에서 오랫동안 사용되어 왔습니다. 과학자들은 현재 통증, 감염 및 피부 염증을 포함한 오일의 잠재적 용도를 테스트하고 있습니다 (4).
다음은 11 가지 과학 기반 건강상의 이점과 몰약 에센셜 오일의 사용법입니다.
1. 유해한 박테리아를 죽인다
고대 이집트인들은 몰약과 다른 에센셜 오일을 사용하여 미라를 엠블렘으로 만들었습니다. 오일은 좋은 향기를 줄뿐만 아니라 천천히 부패하기 때문입니다. 과학자들은 이제 이것이 기름이 박테리아와 다른 미생물을 죽이기 때문이라는 것을 알고 있습니다 (5).
또한, 성서 시대에는 종종 유향과 병용되는 몰약 향이 공기를 정화하고 박테리아로 인한 질병을 포함한 전염병의 확산을 막기 위해 예배 장소에서 태워졌습니다.
최근의 한 연구에 따르면 몰약과 유향 향을 태우면 공기 중의 박테리아 수를 68 % 나 줄일 수있었습니다 (6).
예비 동물 연구에 따르면 몰약은 박테리아를 직접 죽일 수 있으며 면역계를 자극하여 백혈구를 더 많이 만들어 박테리아를 죽일 수 있습니다 (7).
시험관 연구에서, 몰약 오일은 일부 약물 내성 박테리아 (3, 8, 9, 10)를 포함하여 여러 전염성 박테리아에 강한 영향을 미칩니다.
한 시험관 연구에서, 0.1 %의 낮은 희석에서 몰약 오일은 모든 휴면 라임 병 박테리아를 죽 였는데, 이는 항생제 치료 후 일부 사람들에게 지속될 수 있으며 계속 질병을 유발합니다 (11).
아직도, 몰약 오일이 지속적인 라임 감염을 치료할 수 있는지 여부를 결정하기 위해 더 많은 연구가 필요합니다.
요약 과학자들이 미생물이 전염병을 유발한다는 사실을 발견하기 오래 전에 몰약 오일은 해로운 박테리아를 죽이는 데 사용되었습니다. 약물 내성 및 라임 병 박테리아에 영향을 줄 수 있습니다.2. 구강 건강 지원
항균 특성으로 인해 몰약은 전통적으로 구강 감염 및 염증을 치료하는 데 사용되었습니다 (12).
일부 자연 구강 청정제와 치약에는 몰약 오일이 들어 있으며,이 성분은 FDA의 향미료로 승인되었습니다 (13, 14).
또한, Behcet 질환 환자 (염증성 장애)가 일주일 동안 매일 4 회 고통스러운 구강 염증을 치료하기 위해 몰약 구강 세척제를 사용했을 때, 그들 중 50 %는 완전한 통증 완화를, 19 %는 구강 염증을 완전히 치유했습니다 (15) .
시험관 연구에 따르면 몰약 오일을 함유 한 구강 세척제는 치은염에 도움이 될 수 있는데, 치은염은 플라크가 쌓여 치아 주위의 잇몸 염증입니다 (12).
그러나 이러한 이점을 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다.
고용량의 몰약은 독성이있을 수 있으므로 몰약 구강 관리 제품을 삼키지 않아야합니다 (15).
또한 구강 수술을받는 경우 치료 중 몰약 구강 세정제를 피하는 것이 가장 좋습니다. 시험관 연구에 따르면 바늘 (특히 실크)은 몰약에 노출 될 때 일반적으로 구강 청정제에서 발견되는 용량으로 유지되지만 저하 될 수 있습니다 (16).
요약 일부 자연 구강 청정제와 치약에는 몰약 오일이 들어있어 구강 염증과 잇몸 염증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 제품을 삼키지 마십시오.
3. 피부 건강을 지원하고 상처를 치료할 수 있습니다
몰약의 전통적인 용도는 피부 상처와 감염 치료를 포함합니다. 오늘날 과학자들은 이러한 응용 프로그램을 테스트하고 있습니다 (17).
인간 피부 세포에 대한 한 시험관 연구에서는 몰약을 함유 한 정유 혼합물이 상처를 치유하는 데 도움이된다는 것을 발견했습니다 (18).
또 다른 연구에 따르면 목욕을 통해 적용되는 몰약과 기타 에센셜 오일은 어머니가 질 분만으로 인한 피부 상처를 치유하는 데 도움이되었다고합니다 (19).
그러나, 이들 연구에서 다수의 오일이 동시에 사용되었으므로, 상처 치유에 대한 몰약의 개별 효과는 명확하지 않다.
몰약 오일에 대한 구체적인 연구가 더 중요합니다.
247 가지 다른 정유 조합에 대한 시험관 연구에 따르면 백단향 오일과 혼합 된 몰약 오일은 피부 상처를 감염시키는 미생물을 죽이는 데 특히 효과적이었습니다 (20).
또한 한 시험관 연구에서, 몰약 오일만으로 백선 및 운동 선수의 발을 포함하여 피부 상태를 유발하는 5 개의 곰팡이 성장의 43-61 %를 억제했습니다 (17).
이러한 이점을 확인하려면 인간 연구가 필요합니다. 그러나 일반적인 피부 건강을 위해 몰약을 시도하려면 많은 천연 연고와 비누가 들어 있습니다. 희석 된 몰약 오일을 피부에 직접 바르십시오.
요약 희석 된 몰약 오일을 피부에 바르면 상처 치유에 도움이되고 감염을 일으킬 수있는 미생물과 싸울 수 있습니다. 기름은 또한 백선 및 운동 선수의 발을 포함하여 피부 곰팡이의 성장을 저지 할 수 있습니다.4. 통증과 붓기
두통, 관절통 및 요통과 같은 통증은 일반적인 불만입니다.
몰약 오일에는 오피오이드 수용체와 상호 작용하고 뇌에 통증이 없다고 말하는 화합물이 포함되어 있습니다. 몰약은 또한 붓기와 통증을 유발할 수있는 염증성 화학 물질의 생성을 차단합니다 (1, 2, 21, 22).
두통에 걸리기 쉬운 사람들이 몰약의 통증 완화 성분을 함유 한 다 성분 보충제를 복용했을 때 6 개월 동안의 두통 통증이 약 3 분의 2 감소했습니다 (23).
이러한 이점을 확인하려면 추가 연구가 필요합니다. 테스트 한 보충제는 미국에서 사용할 수 없으며 몰약 오일 섭취는 권장되지 않습니다.
근육이 포함 된 동종 요법 마찰 오일 및 기타 신체 부위에 직접 적용 할 때 통증을 완화시키기위한 기타 에센셜 오일을 구입할 수 있습니다.그러나 이것들은 연구되지 않았습니다.
요약 몰약 오일에는 뇌가 아프지 않다는 신호를 보내서 통증을 일시적으로 완화시킬 수있는 식물성 화합물이 포함되어 있습니다. 또한 붓기와 통증을 유발하는 염증성 화학 물질의 생성을 차단할 수 있습니다.5. 강력한 산화 방지제
몰약은 강력한 산화 방지제로 산화 손상과 싸우는 화합물입니다.
자유 라디칼에 의한 산화 손상은 노화 및 일부 질병에 기여합니다.
시험관 연구에 따르면 몰약 오일은 자유 라디칼과 싸우는 데 강력한 항산화 제인 비타민 E보다 효과적입니다 (24, 25).
또한 동물 연구에서 몰약 오일은 납 노출 이전에 주어진 몰량에 비례하여 납 유발 산화 손상으로부터 간을 보호하는 데 도움이되었습니다 (26).
사람들에게 몰약 오일을 안전하게 사용하는 두 가지 방법으로 몰약을 흡입하거나 국소 적으로 적용할지 여부는 알려져 있지 않습니다.
요약 시험관 및 동물 연구에 따르면 몰약 오일은 강력한 항산화 제이며 비타민 E보다 훨씬 효과적입니다. 그러나 인간 연구가 필요합니다.6. 기생충을 죽인다
애완 동물, 성행위, 오염 된 음식이나 물 등 여러 가지 원인으로 인해 기생충에 감염 될 수 있습니다 (27).
미국에서 흔히 발생하는 두 가지 기생충 감염은 성병 인 트리코모나스 증과 장 감염 (28, 29, 30)입니다.
예비 연구에서, 트리코모나스 증에 대한 표준 약물 치료에 반응하지 않은 여성은 몰약 수액과 에센셜 오일로 만들어진 경구 용 약물 Mirazid를 받았습니다. 그들 중 약 85 %가 감염을 치료했다 (31).
또한 동물 연구에 따르면 동일한 몰약이 효과적으로 지르지 니아 증을 치료하는 것으로 나타났습니다 (32).
일부 인간 연구에 따르면이 몰약은 기생충에 효과적 일 수 있습니다 Fasciola gigantica간 및 담관 질환을 유발할 수 있습니다. 그러나 다른 연구에서는 이점을 얻지 못했습니다 (33, 34, 35, 36).
현재 Mirazid는 널리 처방되지 않았습니다.
더 많은 연구가 필요하지만, 몰약과 그 오일은 특히 약물 내성의 경우에 기생충 치료에 도움이 될 수 있습니다. 몰약 오일 섭취는 권장되지 않으며 장기 안전성을 평가해야합니다 (37).
요약 예비 연구에 따르면 몰약이 함유 된 약은 일반적인 기생충 치료에 도움이 될 수 있지만 그 효과와 안전성에 대한 더 많은 연구가 필요합니다.7-10. 다른 잠재적 이점
과학자들은 몰약 오일과 그 유익한 화합물에 대한 다른 잠재적 용도를 테스트하고 있습니다. 다음과 같은 응용 프로그램이 연구 중입니다.
- 선 스크린 : 한 시험관 연구에 따르면 몰약 오일이 첨가 된 SPF 15 자외선 차단제는 자외선 차단제보다 자외선 차단에 훨씬 더 효과적이라는 것이 밝혀졌습니다. 몰약 오일 자체는 자외선 차단제만큼 효과적이지 않았습니다 (38).
- 암: 시험관 연구에 따르면 몰약 오일은 간, 전립선, 유방 및 피부에서 암 세포의 성장을 죽이거나 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 이것은 사람들 (39, 40, 41)에서 테스트되지 않았습니다.
- 장 건강 : 한 동물 연구에 따르면 몰약 화합물은 과민성 대장 증후군과 관련된 장 경련 치료에 도움이 될 수 있습니다. 또 다른 동물 연구에 따르면 몰약은 위궤양 치료에 도움이 될 수 있습니다 (42, 43).
- 곰팡이: 시험관 연구에 따르면 몰약 오일은 곰팡이를 죽이는 데 도움이 될 수 있습니다. 아스 페르 길 루스 니제르습한 벽에는 보통 곰팡이로 나타납니다. A. flavus음식의 부패 및 곰팡이 오염을 유발합니다 (3, 44).
11. 사용이 간편
몰약 오일은 흡입, 국소 적용 또는 구강 관리에 사용될 수 있습니다. 삼키지 마십시오.
일반적인 지침은 다음과 같습니다.
국소 사용
피부 자극의 위험 때문에 호호바, 아몬드, 포도씨 또는 코코넛 오일과 같은 운반 유에 몰약 오일을 희석하는 것이 가장 좋습니다. 이것은 또한 몰약 오일이 너무 빨리 증발하는 것을 막아줍니다 (45).
일반적으로 성인의 경우 1 티스푼 (5ml)의 캐리어 오일 당 3-6 방울의 에센셜 오일을 사용하십시오. 이것은 2-4 % 희석으로 간주됩니다. 어린이의 경우, 1 % 희석액 인 1 티스푼 (5ml)의 캐리어 오일 당 1 방울의 에센셜 오일을 사용하십시오.
당신은 또한 당신의 피부에 적용하기 전에 무향 로션이나 로션에 한두 방울의 몰약 오일을 추가 할 수 있습니다. 어떤 사람들은 마사지에 사용되는 제품에 몰약 오일을 첨가합니다.
눈과 내이를 포함한 민감한 부위에 오일을 바르지 마십시오. 정유를 취급 한 후 비눗물로 손을 씻으면 섬세한 부분에 우발적으로 노출되지 않습니다.
흡입
디퓨저에 3-4 방울의 몰약 오일을 추가하여 오일을 미세한 안개로 주변 공기에 분배 할 수 있습니다.
디퓨저가없는 경우 티슈 나 천에 기름 몇 방울을 놓고 주기적으로 흡입하거나 뜨거운 물에 몇 방울을 넣고 증기를 흡입하면됩니다.
간단한 트릭 하나는 화장지 롤 안에있는 판지 튜브에 몇 방울의 몰약 오일을 바르는 것입니다. 누군가가 그것을 사용하면 약간의 향기가 나옵니다.
조합
몰약 오일의 소박한 향은 매운 향, 감귤류 및 유향, 레몬 및 라벤더와 같은 꽃 에센셜 오일과 각각 잘 혼합됩니다.
몰약과 유향의 조합은 특히 상쾌한 향기뿐만 아니라 시너지 효과 또는 더 큰 이익을 창출하는 상호 작용 때문에 인기가 있습니다.
시험관 연구에서 결합 된 몰약과 유향 오일은 감염성 박테리아 및 기타 미생물에 대한 효과를 향상 시켰습니다. 이 개선의 약 11 %는 오일의 시너지 상호 작용으로 인한 것입니다 (46).
요약 희석 된 몰약 오일을 피부에 바르거나 확산 시키거나 구두로 사용할 수 있습니다. 오일은 단독으로 또는 유향 및 레몬과 같은 보충 오일과 함께 사용될 수있다.잠재적 위험
다른 에센셜 오일과 마찬가지로 몰약 오일은 매우 농축되어 있으므로 한 번에 몇 방울 만 있으면됩니다. 흡입 할 양과 안전한 양이 확실하지 않기 때문에 아기 나 어린 아이에게 가까이 확산시키지 마십시오.
또한 독성이있을 수 있으므로 몰약 오일을 삼키지 않아야합니다 (15).
어떤 사람들은 몰약 오일에 특히주의를 기울여야하며 완전히 피해야 할 수도 있습니다. 다음 조건 중 하나에 해당되면이를 명심하십시오 (45, 47).
- 임신과 모유 수유 : 임신 중에는 몰약 오일을 피하십시오. 자궁 수축을 유발하고 유산을 유발할 수 있습니다. 또한 모유 수유를하는 경우에는 아기에게 안전한 것으로 알려져 있지 않기 때문에 몰약 오일을 피하십시오.
- 혈액 희석제 : 몰약의 효과가 저하 될 수 있으므로 와파린과 같은 혈액 희석제를 복용하는 경우 몰약을 사용하지 마십시오.
- 심장 질환: 많은 양의 몰약이 심박수에 영향을 줄 수 있으므로, 심장 상태가있는 경우 조심해서 몰약 오일을 사용하십시오.
- 당뇨병: 당뇨병 약을 복용하는 경우 몰약은 혈당을 낮출 수 있습니다. 따라서이 조합으로 인해 혈당이 너무 낮아질 수 있습니다.
- 수술: 몰약은 수술 중 및 수술 후에 혈당 조절을 방해 할 수 있습니다. 수술 2 주 전 또는 외과 의사의 조언에 따라 몰약 제품 사용을 중단하십시오.
결론
쾌적하고 따뜻하며 흙 같은 향기뿐만 아니라 몰약 오일에는 여러 가지 건강상의 이점이 있습니다.
연구에 따르면 해로운 박테리아, 기생충 및 기타 미생물을 죽이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 구강 건강을 지원하고, 피부 염증을 치료하고, 통증과 부기를 완화시킬 수 있습니다.
그러나 이러한 연구의 대부분은 시험관, 동물 또는 소수의 사람들을 대상으로하므로 그 이점에 대한 확실한 결론을 내리기가 어렵습니다.
몰약 오일을 사용하려면 캐리어 오일에 희석하여 피부에 바르거나 확산시켜 아로마를 흡입하십시오. 구강 세척제 및 연고와 같이 오일이 함유 된 제품을 구입할 수도 있습니다.
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