목 균열 : 안전합니까 아니면 중단해야합니까?

콘텐츠

• 주의가 핵심
• 그 소리가 나거나 터지는 소리는 무엇입니까?
• 목에 금이 가면 어떤 이점이 있습니까?
• 목이 부러지는 것이 얼마나 위험합니까?
• 척추 교정 지압 요법 치료를 받아야합니까?
• 결론

주의가 핵심

관절을 부수는 것은 흔한 습관입니다. 우리 중 많은 사람들이 그렇게합니다. 우리는 너클, 손가락, 발가락, 등, 심지어 목까지 부딪칩니다. 그러나 모든 사람이 같은 이유로하지 않습니다. 우리 중 일부는 어깨 나 목에 느끼는 압력을 풀거나 스트레스에 대한 반응으로 압력을가합니다. 때로는 습관의 문제 일뿐입니다.

그러나 실제로 목에 균열이 생기면 어떤 이점이 있습니까? 대답은 '예'입니다. 목에 부드럽게 금이 가거나 때로 금이가더라도 해가되지는 않지만 잘못, 너무 자주 또는 너무 강하게하면 목에 금이 오기 전에 느끼는 것보다 더 많은 고통이나 불편을 초래할 수 있습니다.

잠재적 위험, 목에 부딪 칠 때 발생하는 상황 및 도움을 요청하는시기에 대해 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오.

그 소리가 나거나 터지는 소리는 무엇입니까?

목이나 신체의 관절에 금이 가면 관절 주위의 캡슐이 늘어납니다. 이 캡슐에는 유체가 포함되어 있으며 스트레칭하면 유체가 관절에 더 적은 압력을 가할 수 있습니다.

압력이 감소함에 따라 조인트의 유체가 가스로 바뀝니다. 유체가 가스가되면 튀는 소리가납니다. 이 과정을 끓이거나 캐비테이션이라고하며 일반적으로 해롭지 않습니다.

목의 경우 패싯 관절이라고하는 여러 관절이 있습니다. 이 관절은 목 양쪽에 있습니다. 목에 금이 가면 패싯 조인트가 늘어나 조인트 캡슐에 유체가 퍼집니다. 유체가 가스가되면 목 관절이 터집니다. 이것이 목 부위의 압력을 방출하는 것처럼 목 균열이 느껴지는 이유입니다.

다른 이론은 크래킹 사운드가 조인트에 기포가 생성되어 생성된다고 제안합니다.

목에 금이 가면 어떤 이점이 있습니까?

목에 금이 가면 몇 가지면에서 도움이 될 수 있지만 그렇게하기 전에 항상 의사 나 척추 지압사와 상담해야합니다. 그들은 당신에게 안전한지 조언하고 구호를위한 다른 옵션을 추천 할 수 있습니다.

한 연구에 따르면 척추 지압사에 의해 목에 금이 가면 긍정적 인 정신적 효과가있을 수 있습니다. 많은 사람들이 균열 소리와 압력 해제 및 관절의 성공적인 조정을 연관시키기 때문입니다.

경우에 따라, 크래킹 소리를 듣는 것만으로는 압력이 풀리지 않거나 관절이 완전히 또는 성공적으로 조정되지 않은 경우에도 기분이 좋아질 수 있습니다. 이것을 "위약 효과"라고합니다.

목에 금이 가면 목 관절 부위의 엔도르핀이 방출됩니다. 엔돌핀은 뇌하수체에서 생성되며 통증을 관리하기 위해 몸에서 방출됩니다. 목에 금이 가면 엔돌핀이이 부위에서 방출됩니다. 이것은 당신에게 만족과 즐거움의 느낌을줍니다.

목이 부러지는 것이 얼마나 위험합니까?

목에 금이 가면 제대로하지 않거나 너무 자주하는 경우 해로울 수 있습니다.

목이 너무 세게 갈라지면 목에 신경이 끼일 수 있습니다. 신경을 꼬집는 것은 매우 고통스럽고 목을 움직이기 어렵거나 불가능하게 만듭니다. 목을 너무 세게 부 수면 관절 주변의 근육과 관절 자체가 긴장 될 수 있습니다. 근육이나 관절이 긴장되면 목을 움직이면 집안일처럼 느껴질 수 있습니다.

목을 많이 부술 필요가 있다고 느끼는 것은 운동성 때문일 수 있습니다. 관절의 움직임 범위가 정상보다 큽니다. 목에 금이 간다는 충동을 주면 관절의 인대가 영구적으로 늘어날 수 있습니다. 이를 영구 불안정성이라고합니다. 이 경우 목 관절이 골관절염에 걸릴 위험이 더 큽니다.

목에는 많은 중요한 혈관이 있습니다. 어떤 경우에는 목을 너무 세게 또는 너무 자주 갈라서이 혈관 중 하나에 구멍을 뚫을 수 있습니다. 또한 혈액 응고를 유발할 수 있으며 이는 뇌로의 혈류를 차단하므로 위험 할 수 있습니다.

척추 교정 지압 요법 치료를 받아야합니까?

정기적으로 목에 금이 가지만 지속적인 통증이나 불편 함을 느끼지 않으면 카이로 프랙틱 치료 나 다른 종류의 치료를받을 필요가 없습니다.

그러나 목을 자주 부수고도 만족스럽지 않다면 관절을 다시 정렬해야 할 수도 있습니다. 이렇게하면 항상 목에 금이 갈 필요가 없습니다.

다음과 같은 경우 의사 나 척추 지압사에게도 문의하십시오.

• 수액 축적, 부상 또는 감염의 징후 일 수 있으므로 목에 비정상적인 부종이 생기기 시작합니다.
• 목 관절의 통증, 특히 눈에 띄는 원인이없는 만성 통증을 느끼기 시작합니다.
• 나이나 골관절염과 같은 상태로 인해 관절이 덜 움직이기 시작합니다.

척추 지압사는 관절을 조정하여 관절이 정렬되도록함으로써 목에 금이 가도록 압력이나 통증을 예방할 수 있습니다.

또한 목 압력이나 통증을 최소화하기 위해 운동이나 체중 감량과 같은 생활 방식을 바꾸는 방법에 대한 조언을 제공 할 수 있습니다. 또한 집에서 목을 치료하는 방법에 대한 정보를 제공 할 수도 있습니다. 여기에는 목에 열이나 냉기를 사용하여 통증이나 부기를 줄이는 방법이 포함될 수 있습니다.

척추 지압사를 찾으려면 의사에게 네트워크 전문가에게 의뢰하도록 요청하십시오. 또한 의료 전문가는 온라인 전문 로케이터를 제공하여 자신의 척추 지압사를 검색 할 수 있습니다.

건강 보험은 척추 지압사를 보장 할 수 있지만, 전문가의 비용이 얼마인지 알아 보려면 보험을 확인하는 것이 가장 좋습니다. 귀하의 보험이 얼마를 보장하는지에 따라, 척추 지압사를 찾는 데 수백에서 수천 달러의 비용이들 수 있습니다.

결론

목에 금이 간 경우 (특히 바르지 않은 경우), 관절의 압박을 풀어 기분이 좋아질 수 있습니다. 그러나 많은 일을하고 있고 지속적인 압박이나 고통을 느끼면 의사 나 척추 지압사에게 문의하십시오. 불편 함을 유발할 수있는 근본적인 문제를 진단하고 해결하는 데 도움이됩니다.

의사 나 카이로 프랙 터에게 목에 금이가는 방법을 물어 보면 목을 올바르게하고 목 관절과 주변 조직, 근육, 신경이 장기적으로 손상되는 것을 예방할 수 있습니다.