즉각적인 건선 치료법이 필요하십니까? 식료품 저장실로 설정

콘텐츠

• 강화 시리얼
• 식물성 기름, 견과류 및 씨앗
• 식초
• 귀리
• 꿀
• 심황
• 피해야 할 음식
• 테이크 아웃

건선은 다양한 수준의 치료가 필요합니다. 완화제, 경구 또는 주 사용 생물학적 약물 및 광선 요법을 병용하여 증상을 도울 수 있습니다. 또한 다른 곳에서 치료를받을 수도 있습니다. 자연 요법은 건선 증상 중 일부를 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 물론 의사 나 피부과 의사가 처방 한 처방약과 동일하지 않습니다.

자연 요법에 대한 과학적 지원이 부족하다는 점도 명심하십시오. 어떤 이들은 건선 발적을 진정시키고 상태를 통제하는 데 도움이된다고 생각합니다. 다른 치료법을 방해 할 수 있으므로 자연 요법을 사용하기 전에 항상 의사와 상담해야합니다. 그럼에도 불구하고, 여기에 많은 것들이 이미 주방 식료품 저장실에 보관되어있을 것입니다. 단기적으로 도움이 될만한 것들이 있습니다.

강화 시리얼

좋아하는 곡물의 라벨을 확인하여 비타민 D가 들어 있는지 확인하십시오. 그렇지 않은 경우에는 그렇지 않은 것을 찾으십시오. 비타민 D는 세포의 성장을 늦추고 면역 체계가 작동하는 방식을 바꿀 수 있습니다. 비타민의이 두 가지 특징은 건선에 도움이되는 것으로 생각됩니다.

비타민 D를 추가하면 음식이나 보충제로 식단을 시작해야합니다. 햇빛에서 비타민 D를 섭취 할 수는 있지만 유해한 자외선에 노출 될 위험이 있습니다. 미국 피부과 아카데미 (Academy of Dermatology)는 강화 식품 또는 보충제를 건강한 비타민 D 공급원으로 지적합니다.

식물성 기름, 견과류 및 씨앗

건선 관리에 식물성 기름, 견과류 및 씨앗의 수집이 더욱 중요해졌습니다. 일부는 건선을 돕는 것으로 생각되는 오메가 -3 지방산을 함유하고 있습니다. 다음 식료품 저장실 스테이플에는 자연적으로 오메가 -3가 포함되어 있습니다.

• 야채와 올리브와 같은 오일
• 견과류, 특히 호두
• 아마씨와 호박 씨앗

건선을 포함하여 다양한 건강 상태에 오메가 -3 지방산이 도움이되는 방법이 많은 관심을 받고 있습니다. 이 산은 염증과 싸우고 면역 체계를 도울 수 있습니다. 건선은 면역 매개 염증성 질환으로 간주되므로 오메가 -3가 포함 된 영양 공급원을 찾는 것은 건선 증상을 퇴치하는 한 단계입니다.

한 연구는 오메가 -3 보충제를 복용하면 국소 치료를 보완한다고 결론지었습니다. 또한 두피 병변 및 스케일링을 줄일 수 있습니다.

식품 저장실의 오일, 견과류 및 씨앗은 오메가 -3 알파-리놀렌산을 제공 할 수 있습니다. 다른 두 가지 오메가 -3, 에이코 사 펜타 엔 산 및 도코 사 헥사 엔 산은 생선 및 생선 기름 보충제에서 발견됩니다.

식초

식초도 건선을 도울 수 있습니다. 그들은 상처, 감염, 궤양 및 기타 질병의 치유뿐만 아니라 염증을 포함한 많은 조건에서 고대 문화에서 사용되었습니다.

사과 식초는 인기있는 자연 요법입니다. 건선에 영향을받은 두피를 치료하는 데 도움이 될 것으로 생각됩니다. 두피에 적용 할 때는 의사와 상담하고주의해야합니다. 물에 희석하면 불타는 느낌을 줄일 수 있습니다. 갈라 지거나 열린 피부가 있으면 식초를 사용하지 마십시오. 화상을 입거나 자극을 줄 수 있습니다.

귀리

오트밀은 건선에 자극을받을 때 피부를 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 특히 콜로이드 오트밀은 피부에 사용하기에 가장 좋은 형태의 오트밀 중 하나로 간주됩니다. "콜로이드"는 오트밀이 잘게 분쇄되고 삶은 것을 의미합니다.

식료품 저장실에서 바로 오트밀을 사용해 피부를 진정시킬 수 있지만 콜로이드 오트밀이 포함 된 스킨 제품을 찾는 것이 좋습니다. 건선에서의 오트밀 사용을 뒷받침하는 과학적 증거는 없습니다. 그러나 일부 사람들은 피부를 진정시키고 발적을 감소 시킨다고보고합니다. 이 자연 요법이 포함 된 목욕 액, 로션 및 기타 제품을 이용할 수 있습니다.

꿀

식품 저장실에 꿀 용기가있을 수도 있습니다. 올리브 오일과 밀랍과 결합하여 건선에 국소 치료를 할 수 있습니다.

의학의 보완 요법에 대한 연구는이 천연 국소 혼합물을 코르티코 스테로이드와 비교했습니다. 이 연구는 꿀 기반 연고가 건선 관리에 유용하다는 결론을 내 렸습니다.

심황

심황은 염증, 관절염 및 피부 상태를 포함한 다양한 의학적 상태에 사용되는 허브입니다. 카레 가루에 사용되는 향신료이며 노란색입니다.

이란 제약 연구 저널의 연구에 따르면 심황과 약한 건선에 대한 심황의 영향을 조사했습니다. 이 연구는 심황이 부작용을 최소화하면서 피부 병변을 개선 시켰다고 결론 지었다. 이 연구는 플라크 건선 환자의 치료 계획의 일부로 심황 국소 연고를 사용하도록 권장했습니다.

심황 요리, 심황 보충제 복용 또는 심황 국소 사용으로 건선에 도움이 될 수 있는지 의사에게 문의하십시오.

피해야 할 음식

식품 저장실에있는 여러 가지 음식이 건선에 도움이 될 수 있지만 다른 음식은 염증에 기여하는 것으로 인식됩니다. 건선이 플레어를 일으킬 수 있으므로 염증을 가능한 많이 피하고 싶습니다.

가공 식품 및 정제 된 설탕을 피하십시오. 이 품목은 종종 식품 저장실의 주요 재료이며 건선의 악화 또는 발화에 기여할 수 있습니다.

테이크 아웃

건선 치료를 위해 의약품 캐비닛이나 약국 카운터를 보는 것에는 아무런 문제가 없습니다. 그러나 식품 저장실에서 발견되는 것과 같은 자연 요법을 시도하기 전에 의사와 상담하십시오. 자연 요법은 현재 복용중인 약물을 방해하거나 증상을 악화시킬 수 있습니다. 항상 의사의 조언을 따르는 것이 가장 좋습니다.