작가: Janice Evans
창조 날짜: 25 칠월 2021
업데이트 날짜: 1 4 월 2025
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167.중성지방이 높으면 어떻게 낮추나요?
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비 단식 vs. 금식 중성 지방

트리글리 세라이드는 지질입니다. 그들은 지방의 주요 구성 요소이며 에너지를 저장하는 데 사용됩니다. 그들은 혈액을 순환하여 신체가 쉽게 접근 할 수 있도록합니다.

음식을 먹은 후에 혈중 중성 지방 수치가 올라갑니다. 음식없이 잠시 가면 감소합니다.

혈중 중성 지방 수치가 비정상인지 확인하기 위해 의사는 종종 콜레스테롤 검사를 사용합니다. 이 검사는 지질 패널 또는 지질 프로필이라고도합니다. 중성 지방은 금식 후 또는 금식하지 않을 때 측정 할 수 있습니다. 일반적으로 공복 중성 지방 검사의 경우 8 ~ 10 시간 동안 음식없이 가야합니다. 금식 상태에서 물을 마실 수 있습니다.

비 단식 중성 지방 수치는 일반적으로 금식 수치보다 높습니다. 얼마나 최근에식이 지방을 섭취했는지에 따라 크게 달라질 수 있습니다.

중성 지방 검사 중 예상되는 사항

의사는 간단한 혈액 채취를 통해 중성 지방 수치를 측정 할 수 있습니다. 검사가 단식 또는 비 단식 중성 지방 수치를 측정하는 경우에도 과정은 동일합니다. 의사가 공복 중성 지방 수치를 측정하고 싶다면 주어진 시간 동안 금식하도록 지시 할 것입니다. 또한 특정 약물을 피하도록 요청할 수 있습니다.


검사가 비 공복 중성 지방을 측정하는 경우 일반적으로식이 제한이 없습니다. 그러나 의사는 검사 전에 비정상적으로 지방이 많은 식사를 피하도록 요청할 수 있습니다.

채혈 중에 실신 한 적이있는 경우 샘플을 채취 할 실험실 기술자에게 알리십시오.

금식해야합니까?

의사는 전통적으로 공복 상태에서 중성 지방 수치를 테스트했습니다. 이는 식사 후 몇 시간 동안 중성 지방 수치가 상승하기 때문입니다. 마지막 식사가 결과에 영향을 미치지 않기 때문에 금식 상태에서 테스트 할 때 중성 지방에 대한 기준선을 얻는 것이 더 쉬울 수 있습니다.

지난 10 년 동안 연구에 따르면 비공식 중성 지방 수치가 특정 상태에 대한 좋은 예측 인자가 될 수 있습니다. 이것은 특히 심장병과 관련된 사람들에게 해당됩니다.

의사는 금식 또는 비 단식 중성 지방 수치를 측정할지 결정할 때 몇 가지 요인을 고려할 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.


  • 현재 건강 상태
  • 현재 복용중인 약물
  • 테스트중인 조건

중성 지방 수치 검사 전에 금식할지 여부에 대해 의사와상의해야합니다.

성인은 여성은 45 세, 남성은 35 세부터 중성 지방 수치를 테스트하는 것이 좋습니다. 검사는 다음과 같은 경우 20 세 이하부터 시작할 수 있습니다.

  • 당뇨병
  • 고혈압
  • 비만
  • 흡연자
  • 초기 심장병의 가족력

검사 빈도는 과거 검사 결과, 약물 및 전반적인 건강 상태에 따라 다릅니다.

이 검사는 일반적으로 콜레스테롤 검사의 일부로 포함됩니다. 흡연 상태, 혈압 및 혈당과 같은 다른 요인과 함께 이러한 검사의 결과는 의사가 심장 질환 또는 뇌졸중의 10 년 위험을 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다.

현재 유럽의 주요 의학 협회에서는 심장 질환 위험을 결정하는 도구로 비 공복 중성 지방을 사용하고 있습니다. 비 단식 검사는 종종 식사를 피할 필요가 없기 때문에 더 편안하고 쉽습니다. 또한 당뇨병 환자의 극도로 낮은 혈당 위험을 줄일 수 있습니다.


미국에서는 공복 중성 지방 수치 검사가 여전히 시행되고 있습니다. 그러나 더 많은 미국 의사들이 유럽 지침을 따르기 시작했습니다. 비 단식 결과가 비정상 인 경우에도 단식 콜레스테롤 검사의 역할이 있습니다.

내 레벨은 무엇을 의미합니까?

귀하의 검사 결과는 의사가 심장 질환 또는 기타 상태에 대한 잠재적 위험을 식별하는 데 도움이 될 수 있습니다. 의사는 이러한 결과를 사용하여 위험을 줄이기위한 예방 계획을 수립 할 것입니다. 다음은 American College of Cardiology의 비정상적인 중성 지방 수치에 대한 몇 가지 정의입니다.

유형결과추천
비 단식 수준 400mg / dL 이상비정상적인 결과; 공복 중성 지방 수치 검사를 받아야합니다.
단식 수준500mg / dL 이상종종 치료가 필요한 심각하고 심각한 고 중성 지방 혈증

위험 요인 및 합병증

고혈압 중성 지방은 심장병의 위험 요소가 될 수 있습니다. 트리글리세리드가 여러 유형의 심장 질환과 관련된 동맥에 플라그를 축적 할 수 있는지 여부는 명확하지 않습니다. 1,000mg / dL 이상의 극한 수준에서 혈중 트리글리 세라이드는 급성 췌장염을 유발할 수 있습니다.

상승 된 중성 지방 수치는 대사 증후군의 징후 일 수 있습니다. 대사 증후군은 다음을 포함하는 상태의 모음입니다.

  • 여성의 경우 35 인치, 남성의 경우 40 인치 이상으로 정의되는 지나치게 큰 허리 둘레
  • 고혈압
  • 혈당 상승
  • 낮은 HDL 또는 "좋은"콜레스테롤
  • 상승 된 트리글리세리드

이러한 각 상태는 위험과 합병증을 수반하며 모두 심장 질환의 발병과 관련이 있습니다. 고혈당과 호르몬 인슐린에 대한 저항성을 특징으로하는 제 2 형 당뇨병은 종종 상승 된 중성 지방과 관련이 있습니다. 중성 지방 수치 상승의 다른 원인은 다음과 같습니다.

  • 갑상선 결핍으로 인한 갑상선 기능 저하증
  • 간 또는 신장 질환
  • 규칙적인 알코올 사용
  • 다양한 유전 적 콜레스테롤 장애
  • 일부자가 면역 질환
  • 특정 약물
  • 임신

치료 및 다음 단계

혈중 중성 지방 수치가 높은 것을 확인한 후 의사는 혈중 중성 지방 수치 및 기타 위험 요인에 따라 다양한 옵션을 제안 할 수 있습니다. 의사는 높은 중성 지방 수치의 2 차 원인이 될 수있는 다른 상태를 검사 할 것입니다. 대부분의 경우 생활 방식과식이 변화만으로도 상태를 관리 할 수 ​​있습니다.

중성 지방 수치가 매우 높거나 의사가 심장병이나 기타 합병증에 대한 위험을 염려하는 경우 스타틴과 같은 약물을 처방 할 수 있습니다. 스타틴은 혈중 지질 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. gemfibrozil (Lopid) 및 fenofibrate (Fenoglide, Tricor, Triglide)와 같은 피 브레이트라고 불리는 다른 약물도 높은 중성 지방 치료에 중요한 역할을합니다.

시야

비공식 중성 지방 수치는 중성 지방 수치 선별을위한 효과적이고 간단한 옵션으로 점차 수용되고 있습니다. 금식 및 비공식 중성 지방 수치는 심장 질환 및 기타 다양한 상태의 위험을 결정하는 데 사용할 수 있습니다.

트리글리세리드 검사를 받기 전에 의사에게 금식을 원하는지에 대해 이야기하십시오. 결과를 사용하는 방식에 영향을 미칠 수 있으므로 금식했는지 여부를 알려주는 것이 중요합니다.

레벨을 낮추기위한 팁

대부분의 경우 생활 습관 변화를 통해 중성 지방 수치를 조절하고 낮추는 것이 가능합니다.

  • 규칙적으로 운동을하다
  • 과체중이면 체중 감량
  • 담배 제품 사용 중지
  • 술을 마시면 알코올 섭취량을 줄이십시오
  • 균형 잡힌 식단을 섭취하고 과도하게 가공되거나 단 음식의 섭취를 줄이십시오.

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