아기에게 3 년까지 먹지 말아야 할 것

콘텐츠

• 1. 과자
• 2. 초콜릿과 초콜릿
• 3. 청량 음료
• 4. 산업화 및 분말 주스
• 5. 꿀
• 6. 채워진 쿠키
• 7. 땅콩
• 8. 계란, 콩, 우유, 해산물
• 9. 가공육
• 10. 패킷 스낵
• 11. 젤라틴
• 12. 감미료

3 세 이하의 아기에게 먹여서는 안되는 식품은 설탕, 지방, 염료 및 청량 음료, 젤라틴, 사탕 및 박제 쿠키와 같은 화학 방부제가 풍부한 식품입니다.

또한 우유, 땅콩, 콩, 달걀 흰자위, 해산물, 특히 달걀과 같이 적어도 첫 살까지 알레르기 위험을 증가시키는 음식을 피하는 것도 중요합니다.

다음은 3 세 미만 아기가 피해야 할 12 가지 식품입니다.

1. 과자

모든 어린이는 달콤한 맛을 인식하는 방법을 알고 태어납니다. 그래서 아기의 우유 나 죽에 설탕을 첨가하지 않고 사탕, 초콜릿, 연유, 케이크와 같은 더 달콤한 음식을 제공하지 않는 것이 중요합니다.

단맛에 대한 중독이 증가하는 것 외에도, 이러한 음식은 인공 색소와 설탕이 풍부하여 아기에게 알레르기를 일으킬 수 있습니다.

2. 초콜릿과 초콜릿

초콜릿은 설탕이 풍부 할뿐만 아니라 카페인과 지방도 함유하고있어 과체중, 과민성 및 불면증과 같은 문제의 위험을 증가시킵니다.

초콜릿 제품은 비타민과 미네랄이 풍부함에도 불구하고 주로 설탕으로 만들어져 어린이가 과자에 중독되고 과일과 채소와 같은 건강한 음식을 덜 먹습니다.

3. 청량 음료

설탕이 풍부 할뿐만 아니라 카페인과 기분 변화를 유발하고 위와 장을 자극하는 기타 화학 첨가물도 포함되어 있습니다.

청량 음료를 자주 섭취하면 충치가 생기고 가스 생성이 증가하며 소아 당뇨병과 비만의 위험이 높아집니다.

4. 산업화 및 분말 주스

어떤 종류의 가루 주스도 피하고 산업화 된 주스의 라벨에주의를 기울이는 것이 매우 중요합니다. 다과 또는 과일 과즙이라는 단어가있는 것은 100 % 천연 주스가 아니며 과일의 모든 이점을 가져다주지 못하기 때문입니다.

따라서 어린이에게 권장되는 유일한 주스는 물이나 설탕이 첨가되지 않았기 때문에 100 % 자연적 적응증이있는 주스입니다. 또한 신선한 과일이 항상 최선의 선택임을 기억하는 것이 중요합니다.

5. 꿀

꿀은 장내 독소를 방출하여 보툴리누스 중독을 일으키는 박테리아 클로스 트리 디움 보툴리눔을 함유하고있어 삼키기, 호흡 및 움직이기 어려움과 같은 합병증을 유발하여 사망으로 이어질 수있는 박테리아 클로 스트 리듐 보툴리눔 (Clostridium botulinum)을 포함 할 수 있으므로 1 세 이하의 아기에게는 꿀이 금기입니다.

이는 아기의 장내 세균총이 아직 완전히 형성되고 강화되지 않아 음식을 오염시키는 외국 ​​미생물과 싸우기 때문에 어떤 종류의 꿀도 사용하지 않는 것이 중요합니다. 아기의 보툴리누스 중독 증상을 확인하는 방법을 알아 두십시오.

6. 채워진 쿠키

박제 쿠키는 설탕과 지방이 풍부하고 건강에 해롭고 비만 및 당뇨병과 같은 문제의 위험을 증가시키는 성분이 풍부합니다.

또한 속을 채운 쿠키에는 콜레스테롤과 트랜스 지방이 포함될 수 있으며, 단 1 단위로 아기에게 권장되는 지방을 초과 할 수 있습니다.

7. 땅콩

땅콩, 밤, 견과류와 같은 기름 과일은 알레르기를 유발하는 식품이므로 아기에게 알레르기가 발생할 위험이 높고 호흡 곤란, 입과 혀의 부기 등 심각한 문제가 있습니다.

따라서 이러한 과일은 2 세까지 피하고 식품 라벨에 제품 성분이 포함되어 있는지 확인하는 것이 좋습니다.

8. 계란, 콩, 우유, 해산물

땅콩과 마찬가지로 달걀 흰자위, 우유, 대두, 해산물도 아기에게 알레르기를 일으킬 수 있으므로 아이의 생후 첫해 이후에만 투여해야합니다.

또한 케이크, 쿠키, 요구르트 및 리조또와 같이 구성에 포함 된 음식과 준비물을 피하는 것이 중요합니다.

9. 가공육

소시지, 소시지, 베이컨, 햄, 살라미, 볼로냐와 같은 가공 및 가공 된 육류에는 콜레스테롤을 증가시키고 장을 자극하며 복통을 유발할 수있는 지방, 염료 및 화학 방부제가 풍부합니다.

10. 패킷 스낵

포장 된 스낵은 튀김으로 인해 소금과 지방이 풍부하여 이러한 음식을 섭취하면 고혈압과 같은 심혈관 질환의 위험을 높이는 데 도움이됩니다.

옵션으로, 팁은 감자, 고구마, 사과와 같이 오븐이나 전자 레인지에서 탈수 할 수있는 과일이나 야채를 사용하여 집에서 칩을 만드는 것입니다. 건강한 고구마 칩을 만드는 방법은 다음과 같습니다.

11. 젤라틴

젤라틴에는 가려움증, 콧물 및 피부 결점과 같은 증상을 유발하는 아기 피부 알레르기를 유발할 수있는 염료와 방부제가 풍부합니다.

이상적으로, 그들은 생후 첫해 이후에만 그리고 일주일에 한 번 소량으로 만 제공되어야하며 항상 알레르기 징후의 출현에주의를 기울여야합니다. 여기에서 다른 증상을 참조하십시오.

12. 감미료

감미료는 의사가 권장하거나 당뇨병과 같은 질병의 경우 모든 연령의 어린이에게만 제공되어야합니다.

설탕을 감미료로 대체하는 것은 단맛에 대한 중독을 줄이는 데 도움이되지 않으며, 어린이는 계속해서 설탕이 많은 음식을 선호 할 것입니다. 따라서 비타민, 우유 또는 요구르트를 달게하기 위해 예를 들어 신선한 과일을 추가 할 수 있습니다.