캡슐에 들어있는 마늘 오일은 무엇이며 복용 방법

콘텐츠

• 1. 심장병을 피하십시오
• 2. 혈압 조절
• 3. 조기 노화 방지
• 4. 면역 체계 강화
• 5. 기억력과 학습 능력 향상
• 6. 골관절염 증상 완화
• 7. 암 예방
• 8. 체중 감량을 선호
• 마늘 오일 섭취 방법
• 가능한 부작용
• 마늘 기름의 금기 사항

캡슐의 마늘 오일은 주로 콜레스테롤을 낮추고 심장의 좋은 기능을 유지하지만 마늘의 주요 생리 활성 화합물 인 알리신과 황의 존재로 인해 면역 체계를 강화시키는 식품 보충제입니다. 알리신의 농도가 높을수록 보충제가 콜레스테롤과 싸우는 데 더 효율적입니다.

캡슐에 든 마늘은 식품 보조제로 약국이나 건강 식품점이나 인터넷을 통해 구입할 수 있지만 생마늘은 조리 한 마늘보다 강력하고 신선한 마늘은 오래된 마늘보다 강력하기 때문에 원료 라벨을 확인하는 것이 중요합니다. .

마늘 캡슐에는 여러 가지 특성이 있으며 그로 인해 신체에서 여러 기능을 수행 할 수 있으며 주요 기능은 다음과 같습니다.

1. 심장병을 피하십시오

캡슐 마늘 오일에는 "나쁜"(LDL) 콜레스테롤을 낮추고 "좋은"콜레스테롤 (HDL) 수치를 높이고 중성 지방 수치를 낮추는 데 도움이되는 알리신 및 기타 유황 화합물이 포함되어있어 심혈관 건강을 개선하고 뇌졸중, 죽상 경화증 및 경색과 같은 질병을 예방하는 데 도움이됩니다.

2. 혈압 조절

이 오일에 존재하는 생리 활성 화합물은 혈관 이완을 촉진하고 혈관벽을 강화하며 혈류를 개선하고 압력을 낮출 수 있습니다. 또한 혈소판 응집을 억제하여 혈전 또는 혈전 위험을 줄일 수 있습니다.

3. 조기 노화 방지

마늘은 체내에서 항산화 작용을하는 황화합물을 함유하고있어 산화 스트레스를 줄이고 활성 산소로 인한 세포 손상을 막아 만성 질환의 출현을 예방하고 피부를 개선합니다.

4. 면역 체계 강화

마늘 캡슐은 신체에서 면역 조절 효과를 생성하여 방어 세포를 증가시켜 박테리아, 바이러스 및 곰팡이로 인한 감염과 싸우는 역할을합니다. 이 효과의 주된 원인은 알리신으로, 이러한 미생물의 성장과 증식을 억제합니다.

따라서 캡슐의 마늘 오일은 질 세균 감염, 독감, 기생충 등을 치료하는 데 유용 할 수 있습니다.

5. 기억력과 학습 능력 향상

마늘 캡슐은 독성 화합물로부터 뇌 세포를 보호하고, 항산화 력 덕분에 신경 세포 형성을 촉진하고 기억력과 학습 능력을 향상시킬 수있을뿐만 아니라 알츠하이머 병과 같은 질병을 예방할 수 있습니다.

6. 골관절염 증상 완화

항염 기능으로 인해 캡슐에 들어있는 마늘 오일은 골관절염 증상을 완화하고 질병이 악화되는 것을 예방할 수 있습니다.

7. 암 예방

마늘은 항산화, 면역 조절, 항 염증 및 면역 자극 효과가 있으므로 사람과 동물 모두를 대상으로 한 일부 연구에서 책임이있는 세포의 양이 증가한 것으로 나타났기 때문에 항 종양 및 항암 효과를 발휘할 수 있습니다. 감염되고 발암 성인 세포를 파괴합니다.

8. 체중 감량을 선호

일부 동물 및 시험관 연구에 따르면 마늘 오일은 체내 지방 축적을 방지하고 지방 세포의 증식을 감소 시키며 지방과 당의 대사에 참여하는 효소 인 아디포넥틴을 증가시킬 수 있기 때문에 체중 감소에 유리할 수 있습니다. . 또한 열 발생을 증가시켜 지방 연소에 유리합니다.

다른 마늘 효능에 대해서는 다음 비디오를 확인하십시오.

마늘 오일 섭취 방법

캡슐에 들어있는 마늘 오일의 효율성과 권장량에 대한 연구에서 몇 가지 논란이 있습니다. 마늘 캡슐의 효과에 대한 연구는 주로 동물을 대상으로 수행되었으며, 이러한 이유로 그 효능을 확인하고 적절한 섭취량을 결정하기위한 추가 연구가 필요합니다.

일반적으로 섭취량은 하루에 600 ~ 900mg으로 다양하며, 다음과 같이 나누어집니다. 300mg은 12 주 동안 하루에 두 번 또는 300mg, 8 주 동안 하루에 3 번, 가급적이면 식사 전입니다.

그러나 라벨을 읽고 의사 나 영양사의 지시를 따르는 것이 중요합니다. 이는 각 경우에 적합 할 수 있습니다.

가능한 부작용

마늘 오일 캡슐은 일반적으로 부작용을 일으키지 않지만 경우에 따라 메스꺼움, 설사, 구토 및 배탈을 일으킬 수 있습니다.

일부 동물 연구에 따르면 생마늘 25g 이상 또는 마늘 기름 400mg / kg 이상을 섭취하면 고환 세포에 독성을 유발할 수 있습니다.

마늘 기름의 금기 사항

마늘 오일 캡슐 섭취는 모유의 맛을 변화시킬 수 있기 때문에 모유 수유중인 여성에게는 표시되지 않을 수 있으며, 혈액을 방해 할 수 있으므로 3 세 미만 및 수술 전 며칠 전에는 권장하지 않습니다. 응고 및 시술 중 출혈을 유발합니다. 또한 마늘 알레르기가있는 사람은 피해야합니다.

Warfarin과 같은 경구 용 항응고제, Saquinavir 및 Ratinovir와 같은 항 레트로 바이러스제, Paracetamol과 같은 항 고혈압제 및 진통제와 같은 약물을 사용할 때 캡슐에 마늘 오일을 사용하지 않는 것이 좋습니다.