MS를 가진 엄마를위한 12 가지 육아 방법

콘텐츠

• 1. 작은 일에 땀을 흘리지 마십시오
• 2. 씹을 수있는 것보다 더 많이 물지 마십시오.
• 3. 자녀가 독립하도록 장려하십시오.
• 4. 산만, 산만, 산만
• 5. 메모를 받으십시오.
• 6. 가르치는 시간을 사용하라
• 7. 웃고 웃어야하는 이유 찾기
• 8. 계획 및 의사 소통
• 9. 자녀에게 개방적이고 정직하십시오.
• 10. 적응력있게
• 11. 당신의 "실패"를 인정하고, 그들에 대해 웃고, 계속 나아가십시오.
• 12. 자녀에게 원하는 역할 모델이 되십시오

최근에 학교에서 막내 (14 세)를 데리러 왔어요. 그는 즉시 저녁 식사가 무엇인지 알고 싶었습니다. 그의 LAX 유니폼은 깨끗했습니다. 오늘 밤 머리를 잘라도 될까요? 그러다 맏형 (18 세)에게서 문자를 받았습니다. 그는 주말에 집으로 돌아 가기 위해 학교에서 그를 데리러 갈 수 있는지 알고 싶었고 트랙 팀에 참여하려면 신체 검사가 필요하다고 말했으며 최신 Instagram 게시물이 마음에 들었는지 물었습니다. 드디어 16 살 아이가 오후 9시에 직장에서 집에 도착했습니다. 그리고 그녀는 내일 회의를 위해 간식이 필요하다고 발표했고, 내가 그녀의 SAT에 마침내 서명했는지 물었고, 봄 방학 동안 학교를 방문 할 것인지 물었습니다.

내 아이들은 더 이상 아기가 아니고 더 이상 유아가 아니며 더 이상 나에게 완전히 의존하지 않습니다. 하지만 나는 여전히 그들의 엄마이고 그들은 여전히 ​​나를 많이 의지합니다. 여전히 시간, 에너지 및 생각이 필요합니다.이 모든 것은 MS를 다룰 때 제한 될 수 있습니다.

이것들은 내가 하루를 견뎌내고 내가 항상 그래 왔던 오 너무 짜증나는 방식으로 계속 엄마가되는 데 사용하는 육아 "핵"의 일부입니다.

1. 작은 일에 땀을 흘리지 마십시오

이것은 항상 아이들과 함께 관리하기 가장 쉬운 것은 아니지만 스트레스와 불안은 저에게 완전히 살인자입니다. 내가 일할 수있게되면, 평안한 시간에 나는 좋은 하루 (다리 통증과 피로가 없음)에서 급증하는 통증과 떨리는 다리를 가질 수 있습니다.

나는 내 아이들이 입고있는 옷과 엉망진창을 치우는 것과 같은 것에 많은 시간과 에너지를 소비하곤했지만 이것이 불필요한 에너지 짜증이라는 것을 금방 알게되었습니다. 10 살짜리 아이가 "파자마의 날"을 선언하고 싶다면 내가 누구라고 거절해야합니까? 깨끗한 세탁물을 바구니에 펼친 상태로 서랍에 깔끔하게 정리하지 않아도 상관 없습니다. 아직 깨끗 해요 더러운 접시는 아침에도 여전히 남아있을 것입니다. 괜찮습니다.

2. 씹을 수있는 것보다 더 많이 물지 마십시오.

나는 내가 할 수있는 모든 일을 할 수 있다고 믿고 싶다. 그것은 완전하고 완전한 황소로 밝혀졌습니다. 나는 항상 모든 것을 다 할 수는없고, 묻히고, 늪에 빠지고, 압도 당합니다.

나는 보호자 현장 학습에 등록하거나 책 박람회에 참여하거나 개학 소풍을 주최하기 때문에 더 나은 엄마가 아닙니다. 겉으로는 좋은 엄마처럼 보이게 할 수도 있지만 내 아이들이 보는 것과는 다릅니다. 그리고 내 아이들은 중요한 사람입니다. 나는 단지“아니오”라고 말하고 내가 처리 할 수있는 더 많은 일을 할 의무가 없다고 느끼는 법을 배웠습니다.

3. 자녀가 독립하도록 장려하십시오.

어떤 형태의 도움을 요청하는 것은 항상 저에게 도전이었습니다. 그러나 저는 아이들을 "도움 모드"에 참여시키는 것이 승 / 승이라는 것을 금방 깨달았습니다. 내 작업 중 일부를 덜어주었습니다. 과 더 어른스럽고 참여한다는 느낌을 받았습니다. 집안일로 지정되어 일을하는 것도 한 가지입니다. 요청받지 않고 일을하는 법을 배우거나 단순히 도움을주는 것은 MS가 내 아이들에게 강조한 인생의 큰 교훈입니다.

4. 산만, 산만, 산만

어머니는 저를 "산만의 여왕"이라고 부르 곤했습니다. 이제 편리합니다. 산만 함을 찾으십시오 (당신과 아이들 모두에게). 단순히 다른 주제를 제시하든 장난감이나 게임을 꺼내 든간에, 잘못된 순간을 재지 정하는 것은 제 삶을 순조롭게 유지하고 우리 모두를 행복하게하는 데 도움이됩니다.

기술은 많은주의를 산만하게합니다. 나는 두뇌에 도전하는 앱과 게임을 찾기 시작했고 아이들과 함께 놀았습니다. 나는 내 전화에 여러 철자 게임을 가지고 있으며 종종 나를 돕기 위해 아이들 (또는 반경 500 야드 이내의 모든 사람)을 끌어들입니다. 그것은 우리가 다른 것에 집중할 수있게합니다 (그리고 분명히 우리는 동시에 더 똑똑해지고 있습니다). Fit Brains Trainer, Lumosity, 7 Little Words 및 Jumbline은 우리가 가장 좋아하는 것 중 일부입니다.

5. 메모를 받으십시오.

뇌 안개, 중년, 엄마 작업 사이에서 나는 운이 좋았습니다. 딸을 SAT에 등록하든, 픽업 시간이나 식료품 목록을 기억하든, 적어 두지 않으면 일어날 가능성이 없습니다.

훌륭한 메모 작성 앱을 찾아 종교적으로 사용하십시오. 현재 저는 Simplenote를 사용 중이며 나중에 컴퓨터에있을 때 필요한 알림을 제공하는 메모를 추가 할 때마다 이메일을 보내도록 설정했습니다.

6. 가르치는 시간을 사용하라

누군가 내 세그웨이 또는 장애 주차 태그에 대해 비웃는 말을하면, 나는 그 순간을 내 아이들을 더 나은 사람으로 만들기 위해 사용합니다. 우리는 다른 사람들이 판단하는 것이 어떤 느낌인지, 그리고 그들이 장애를 가진 사람들을 어떻게 공감해야하는지에 대해 이야기합니다. MS는 지속적으로“가르 칠 수있는 순간”을 제공하기 때문에 다른 사람을 존중하고 친절하게 대하도록 가르치는 것이 훨씬 쉬워졌습니다.

7. 웃고 웃어야하는 이유 찾기

MS는 당신의 삶에 꽤 엉뚱한 것들을 도입 할 수 있으며, 아픈 부모가 있다는 것은 무서운 일이 될 수 있습니다. 저는 항상 유머를 사용하여 MS를 "살아남는"방법을 찾아 왔고 제 아이들도 그 철학을 받아 들였습니다.

추락, 공공 장소에서 내 바지를 오줌 누는 일, 심한 발적 등 어떤 일이 일어날 때마다 우리 모두는 상황에서 재미있는 것을 찾기 위해 출격합니다. 지난 10 년 동안 저는 상상했던 것보다 더 예상치 못한 어색하고 부끄러운 순간을 만났고, 우리 가족의 추억에는 그로부터 유래 된 모든 멋진 농담이 포함됩니다. 최악의 낙상조차도 좋은 이야기로 이어질 가능성이 높고 결국 웃음이 나옵니다.

8. 계획 및 의사 소통

예상되는 일과 앞으로 일어날 일을 아는 것은 우리 모두의 스트레스와 불안을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 우리가 여름 방학을 위해 부모님 집에 도착하면 아이들은 항상하고 싶은 일이 백만 개나됩니다. 나는 MS가 없었다면 우리가 그들 모두를 얻을 수 있을지도 모르겠습니다! 그것에 대해 이야기하고 우리가 할 수있는 일과 할 수없는 일의 목록을 작성하면 모든 사람에게 분명한 기대치를 갖게됩니다. 목록 작성은 우리가 보류중인 여행을 준비하고 예상하는 일 중 하나가되었습니다. 아이들이 낮에 무엇을해야하는지 알 수 있고, 하루를 견디기 위해 내가 무엇을해야하는지 정확히 알 수 있습니다.

9. 자녀에게 개방적이고 정직하십시오.

처음부터 나는 MS와 그에 수반되는 모든 부작용에 대해 아이들과 함께 열려있었습니다. 나는 몇 년 동안 그들의 오줌과 똥을 처리해야했다면 적어도 내 이야기를 조금이라도들을 수 있다고 생각합니다!

자녀에게 부담을주지 않으려는 어머니의 본능이긴하지만 (저는 우스꽝 스럽거나 약해지기 싫어요), 나쁜 날을 숨기려고 애 쓰거나 아이들에게 갑작스러워지는 것이 유익보다 더 해롭다는 것을 배웠습니다. 그들은 내가 그들에게 거짓말을하는 것처럼 평범하고 단순하다고 여기며, 나는 거짓말 쟁이 라기보다 우는 사람으로 알려지기를 바랍니다.

10. 적응력있게

MS는 당신의 삶을 순식간에 재정의 할 수 있습니다. 그리고 나서 당신을 엉망으로 만들고 내일 다시 재정의하기로 결정합니다. 펀치로 구르고 적응하는 법을 배우는 것은 둘 다 MS와 함께 살 때 필요한 기술이지만 아이들이 인생에서 앞으로 나아갈 훌륭한 삶의 기술이기도합니다.

11. 당신의 "실패"를 인정하고, 그들에 대해 웃고, 계속 나아가십시오.

완벽한 사람은 없습니다. 우리 모두는 문제가 있습니다. 그리고 문제가 없다고 말하면 그게 당신의 문제. MS는 내 자신의 많은 "문제"를 전면에 내놓았습니다. 아이들에게 내가 괜찮다는 것을, 아이들과 나의 실패를 웃음과 미소로 받아 들일 수 있다는 것을 보여주는 것은 그들에게 강력한 메시지입니다.

12. 자녀에게 원하는 역할 모델이 되십시오

아무도 MS를 선택하지 않습니다. 평생 신청서에“잘못된 상자를 선택”하는 것은 없었습니다. 그러나 나는 확실히 내 삶을 사는 방법과 아이들을 염두에두고 길의 각 충돌을 어떻게 탐색할지 선택합니다.

나는 그들에게 전진하는 방법, 희생자가되지 않는 방법, 그리고 더 많은 것을 원할 경우 현상 유지를 받아들이지 않는 방법을 보여주고 싶습니다.

Meg Lewellyn은 세 아이의 엄마입니다. 그녀는 2007 년 MS 진단을 받았습니다. 그녀의 블로그에서 그녀의 이야기에 대해 더 많이 읽을 수 있습니다. BBHwithMS, 또는 그녀와 연결 페이스 북에서.