정상적인 출산 후 질은 어떻습니까

콘텐츠

• 질을 더 넓게 만들 수있는 것은 무엇입니까?
• 피하는 방법
• 질 수술

정상 분만 후 여성은 친밀한 부위에서 체중을 느끼는 것 외에도 질이 정상보다 더 넓다고 느끼는 것이 일반적이지만, 분만 후 골반저 근육이 정상으로 돌아와 질이 같은 크기로 유지됩니다. 임신 전과 임신 중입니다.

그러나 일부 경우, 특히 여성이 한 번 이상의 정상 분만을했거나 아기가 매우 크면 해당 부위의 근육과 신경이 손상되어 질관이 약간 확대되어 통증을 유발할 수 있습니다. 친밀한 관계 동안의 불편 함.

질을 더 넓게 만들 수있는 것은 무엇입니까?

골반저는 생식기, 비뇨기 및 항문 기관의지지를 보장하는 근육 그룹에 해당하며 다른 모든 근육과 마찬가지로 시간이 지남에 따라 탄력을 잃습니다. 따라서 여성이 나이가 들어감에 따라 골반저 근육이 단단 해지고 질이 평상시보다 커지는 것은 당연합니다.

자연적인 탄력의 상실 외에도 여성이 여러 번 임신을했을 때 질이 커질 수 있습니다. 왜냐하면 아기가 자궁에서 발달함에 따라 골반 바닥에있는 기관에 압력을 가해 국소 근육을 약화시킬 수 있기 때문입니다. .

또한 아기의 과체중, 유전 적 요인의 정상적인 분만, 또 다른 정상적인 분만, 골반 운동 수행 실패 및 외음 절개술도 질 비대에 유리할 수 있습니다.

피하는 방법

질이 커지는 것을 막기 위해서는 회음부 근육을 강화시켜 질관을 더 작게 만들고 요실금 등의 문제를 예방하는 비뇨기과 물리 치료를 실시해야합니다.

비뇨기과 물리 치료는 케겔 운동, 전기 자극 또는 해당 지역의 근육 활동 측정과 같은 다양한 자원을 사용합니다. 요실금을 예방하기 위해 케겔 운동을 연습하는 방법은 다음과 같습니다.

또한 다음 비디오를 시청하고 요실금을 조절하고 골반 부위 근육을 개선하기 위해 할 수있는 운동 유형에 대해 알아보십시오.

질 수술

회음부 성형술이라고도하는 질 수술은 분만 후 질 부위의 근육을 리모델링하여 친밀한 관계에서 느슨 함과 불편 함을 교정하기 위해 시행됩니다.

이상적으로 수술은 출산 후 6 개월에서 1 년 사이에 이루어져야합니다.이 기간은 임신 후 신체가 정상으로 돌아가는 데 걸리는 기간입니다. 또한 수술 전에 체중 감량과 신체 활동을 통해 질 부위 근육 강화를 자극해야합니다. 회음부 성형술에 대한 자세한 내용을 참조하십시오.