음경 스트레칭이 작동합니까?

콘텐츠

• 음경 스트레칭이란?
• 음경 스트레칭은 어떻게 작동합니까?
• 스트레칭 운동
• 스트레칭 장치
• 연구 결과
• 안전하게 스트레칭하는 법
• 스트레칭 운동
• 장치로 스트레칭
• 잠재적 위험 및 합병증
• 언제 결과를 볼 수 있습니까?
• 결론

음경 스트레칭이란?

음경 스트레칭은 손 또는 장치를 사용하여 음경의 길이 또는 둘레를 증가시키는 것을 말합니다.

스트레칭으로 인해 크기가 커질 수 있다는 증거가 있지만 결과는 거의 없습니다. 경우에 따라 일시적 일 수도 있습니다.

음경 스트레칭이 작동하는 방법, 현실적인 기대치를 설정하는 방법 및 가정에서 시도 할 수있는 안전한 스트레칭 기술에 대해 자세히 알아보십시오.

음경 스트레칭은 어떻게 작동합니까?

음경 스트레칭에 관한 많은 증거는 일화라는 것을 기억하는 것이 중요합니다.

스트레칭 운동

수동 스트레칭 운동에는 손을 사용하여 음경 길이를 따라 조직을 마사지하는 것이 포함됩니다. 이것은 피부를 펴고 조직에 "마이크로 티어"를 만들기위한 것입니다. 그들이 치유 될 때 조직이 engorged로 보일 수있어, 당신의 남근을 더 길게 보이게합니다.

일부 운동은 또한 둘레를 증가 시킨다고 주장합니다. jelqing과 같은 둘레 운동도 조직 마사지를 중심으로합니다.

이러한 효과 중 하나를 유지하려면 일관성이 중요합니다.

스트레칭 장치

연구자들은 음경 확장 장치를 연구했지만 그 장치가 얼마나 잘 작동하는지 여전히 불분명합니다.

음경 펌프를 예로 들어 보겠습니다. 음경 펌프는 골반 부위에 부착하는 실린더 모양의 공기로 채워진 챔버입니다. 그들은 즉각적인 발기를 일으키는 것으로 알려져 있습니다. 일부 일화는 또한 일관된 사용이 결국 음경 길이를 증가시킬 수 있다고 주장합니다.

음경 견인 장치도 인기가 있습니다. 기기가 음경을 잡아 당겨 곡률을 수정합니다. 견인 장치는 Peyronie의 질병을 치료하는 데 사용되었지만 실제 효과를 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

연구 결과

음경 스트레칭 기술에 대한 연구는 제한적입니다. 수행 된 연구 중 어느 것도 음경을 영구적으로 길게하는 효과적인 방법으로 어떤 기술도 지적하지 않습니다. 그러나 일시적인 크기 증가가 가능할 수 있습니다.

2010 년의 한 리뷰에 따르면 Andropenis 스트레칭 장치를 사용하는 남성의 경우 매일 사용이 늘어남에 따라 크기가 증가하는 것으로 나타났습니다. 참가자는 4 개월 동안 하루에 6 시간 동안 장치를 사용했습니다. 길이는 1.8에서 3.1 센티미터 (cm)까지 증가했습니다.

음경 길이를 늘릴 필요는 없지만 트랙션 장치에 대한 더 많은 연구가 가능합니다.

• 2011 년 연구에 따르면 3 개월 동안 하루에 최대 9 시간 동안 견인 장치를 착용 한 남성의 경우 길이가 1 인치까지 증가했습니다.
• 음경 견인 연구에 대한 2013 년의 검토에 따르면 견인 장치는 길이가 증가하지 않고 음경의 굽힘 또는 변형을 교정하는 데 가장 유용합니다.
• 2016 년 보고서에 따르면 견인 장치의 연장 효과는 무시할 만하다는 것이 밝혀졌습니다.

안전하게 스트레칭하는 법

스트레칭 운동을해도 해가 없습니다. 그들은 당신이 당신의 남근 크기 및 외관에 더 안락한 느끼는 것을 도울 수 있습니다.

스트레칭 운동

수동 스트레칭을하기 전에 :

• 이완 된 상태에서만 이러한 운동을하십시오.
• 운동이 통증이나 불편을 유발하면 중단하십시오.
• 작업하는 동안 벽이나 테이블에 앉거나 서십시오.
• 부상을 피하기 위해 하루에 한두 번만 운동하십시오.
• 이 운동을 더 오래 유지하거나 더 자주 수행하려면 의사와 상담하십시오.

음경을 수동으로 늘리려면 :

1. 음경의 머리를 잡으십시오.
2. 음경을 위로 잡아 당겨 약 10 초 동안 펴십시오.
3. 남근을 왼쪽으로 10 초 더 당긴 다음 오른쪽으로 당깁니다.
4. 이 단계를 하루에 한두 번 약 5 분 동안 반복하십시오.

또는 이것을 시도하십시오 :

1. 음경의 머리를 잡으십시오.
2. 음경을 위로 당깁니다.
3. 음경 밑 부분을 동시에 누르십시오.
4. 이 자세를 약 10 초간 유지하십시오.
5. 음경을 왼쪽으로 당긴 상태에서이 단계를 반복하여 오른쪽의 음경 바닥에 압력을가하십시오.
6. 음경을 오른쪽으로 당긴 상태에서이 단계를 반복하여 왼쪽의 음경 밑면에 압력을가하십시오.
7. 이 운동을 하루에 한 번 최대 2 분 동안 반복하십시오.

남근을 "느끼는"방법 :

1. 집게 손가락과 엄지 손가락을 O 모양으로 놓습니다.
2. 음경 기저에 O 자형 제스처를 놓습니다.
3. 음경 샤프트에 약한 압력을 가할 때까지 O를 작게 만드십시오.
4. 끝 부분에 닿을 때까지 손가락과 엄지 손가락을 음경의 머리쪽으로 천천히 움직입니다. 통증이 느껴지면 압력을 줄이십시오.
5. 하루에 한 번 약 20 ~ 30 분 동안 반복하십시오.

장치로 스트레칭

음경 펌프를 사용하려면 :

1. 공기가 채워진 챔버 안에 성기를 넣으십시오.
2. 펌프 메커니즘을 사용하여 챔버에서 공기를 빼냅니다. 이로 인해 혈액이 음경으로 흘러 들어가게됩니다.
3. 동봉 된 링 또는 클램프를 음경에 부착하여 최대 30 분 동안 발기되도록합니다. 이 기간 동안 섹스를하거나 자위 행위를하는 것이 안전합니다.
4. 링을 제거하십시오.

트랙션 장치를 사용하려면 :

1. 음경을 장치의 기단에 삽입하십시오.
2. 반대쪽 끝의 두 노치 내에 음경 머리를 고정시킵니다.
3. 음경의 샤프트 주위에 실리콘 튜브를 고정하십시오.
4. 장치 하단의 실리콘 튜브 끝을 잡고 천천히 바깥쪽으로 당기십시오. 고통 스럽거나 불편한 느낌이 들기 시작하면 당기지 마십시오.
5. 음경을 하루에 4-6 시간 신축 된 자세로 둡니다.

잠재적 위험 및 합병증

음경이 너무 거칠면 조직이 크게 찢어 지거나 음경이 신체에 연결되는 인대가 손상 될 수 있습니다. 이러한 부상은 발기를 얻거나 유지하는 능력을 방해 할 수 있습니다.

견인 장치를 착용 할 때 의사의 지시에 따라 착용 방법을 준수하십시오. 더 이상 착용하면 음경 기능에 영향을 미치는 부상을 초래할 수 있습니다.

펌프를 사용한 후에는 혈액이 음경에 30 분 이상 남아 있지 않도록하십시오. 몇 시간 이상 발기를하면 음경이 영구적으로 손상 될 수 있습니다.

스트레칭 운동이나 장치는 다음을 유발할 수 있습니다.

• 가려움
• 경미한 멍이나 변색
• 음경 샤프트를 따라 붉은 반점
• 얼어서 고움
• 정맥 파열

증상이 며칠 이상 지속되거나 심한 경우 의사에게 문의하십시오. 의사는 증상을 평가하고 다음 단계에 대해 조언 할 수 있습니다.

언제 결과를 볼 수 있습니까?

결과는 취한 접근 방식과 사용 일관성에 따라 다릅니다.

예를 들어 견인 장치는 눈에 띄는 효과를 얻기 위해 매일 (한 번에 한 달에 몇 달 동안) 사용해야합니다.

일화 보고서에 따르면 음경 펌프를 사용하면 훨씬 빠른 결과를 얻을 수 있지만이를 뒷받침하는 연구는 없습니다.

수동 스트레칭 운동의 결과를보기 전에 얼마나 많은 시간이 지날 지 불분명합니다.

결론

음경의 크기에 관해 궁금한 점이 있으면 의사와 상담하십시오. 연장 옵션에 대해 논의하고 안전하게 수행하는 방법을 설명 할 수 있습니다.

음경이 스트레칭과 다른 형태의 자극에 어떻게 반응 하는지를 배우면 몸이 더 편안해집니다. 시간이 지남에 따라 모양이나 성능이 변경 될 수도 있습니다.

의사가 제공 한 모든 제품 지침 또는 지침을 따르십시오. 스트레칭을 잘못하면 부상이나 발기 부전이 발생할 수 있습니다.

스트레칭 중에 통증이나 불편 함이 있거나 발기 기능에 변화가있는 경우 즉시 의사의 진료를 받으십시오.

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