평평한 발에 대해 알아야 할 사항

콘텐츠

• 개요
• 평발의 종류
• 유연한 평발
• 단단한 아킬레스 건
• 후방 경골 힘줄 기능 장애
• 평발의 원인은 무엇입니까?
• 누가 위험에 처해 있습니까?
• 찾아야 할 것
• 의료 제공자를 볼 때
• 평발 치료
• 발 지원
• 라이프 스타일 변화
• 약물
• 발 수술
• 장기 전망은 어떻습니까?
• 평평한 발 방지

개요

발이 평평하면 서있을 때 발에 정상적인 아치가 없습니다. 이것은 광범위한 신체 활동을 할 때 통증을 유발할 수 있습니다.

이 상태는 pes planus 또는 타락한 아치라고합니다. 유아에게는 정상이며 일반적으로 발과 다리의 인대와 힘줄이 조여 짐에 따라 2 ~ 3 세 사이에 사라집니다. 어렸을 때 평발을 갖는 것은 심각하지 않지만 성인이 될 때까지 지속될 수 있습니다.

2012 년 전국 발 건강 평가에 따르면 21 세 이상의 미국 성인 중 8 %가 평발을 가지고 있습니다. 또 다른 4 %는 아치가 떨어졌습니다.

어떤 경우에는 평발이 부상이나 질병으로 인해 발생하여 다음과 같은 문제가 발생합니다.

• 보행
• 달리는
• 몇 시간 동안 서

평발의 종류

유연한 평발

유연한 평발이 가장 일반적인 유형입니다. 발의 아치는 땅에서 들어 올릴 때만 나타나고 발을 땅에 얹으면 발바닥이 땅에 완전히 닿습니다.

이 유형은 어린 시절에 시작되며 일반적으로 통증을 유발하지 않습니다.

단단한 아킬레스 건

아킬레스 건은 뒤꿈치 뼈와 종아리 근육을 연결합니다. 너무 꽉 조이면 걷거나 뛸 때 통증이 발생할 수 있습니다. 이 상태로 인해 걷거나 뛸 때 뒤꿈치가 너무 일찍 들립니다.

후방 경골 힘줄 기능 장애

이러한 유형의 편평한 발은 종아리 근육을 발목 안쪽에 연결하는 힘줄이 손상되거나 부어 오르거나 찢어 질 때 성인기에 획득됩니다.

아치가 필요한 지원을받지 못하면 발과 발목 안쪽과 발목 바깥쪽에 통증이 있습니다.

원인에 따라 한쪽 또는 양쪽 발에 질환이있을 수 있습니다.

평발의 원인은 무엇입니까?

평평한 발은 발과 다리의 조직 ​​및 뼈와 관련이 있습니다. 힘줄이 조여지고 아치를 형성하는 데 시간이 걸리기 때문에 영유아의 상태는 정상입니다. 드물게 어린이 발의 뼈가 융합되어 통증을 유발합니다.

이 조임이 완전히 발생하지 않으면 발이 평평해질 수 있습니다. 나이가 들거나 부상을 입으면 한쪽 또는 양쪽 발의 힘줄이 손상 될 수 있습니다. 이 상태는 또한 뇌성 마비 및 근이영양증과 같은 질병과 관련이 있습니다.

누가 위험에 처해 있습니까?

가족에서 증상이 나타나면 평발을 가질 가능성이 더 큽니다. 운동 능력이 뛰어나고 신체적으로 활동적인 경우 발과 발목 부상의 가능성으로 인해 위험이 더 높습니다.

넘어 지거나 신체적 상해를 입기 쉬운 노인들도 더 위험합니다. 근육에 영향을 미치는 질병 (예 : 뇌성 마비)이있는 사람들도 위험이 증가합니다.

다른 위험 요인으로는 비만, 고혈압 및 당뇨병이 있습니다.

찾아야 할 것

발이 평평하고 통증이 없으면 걱정할 필요가 없습니다. 그러나 먼 거리를 걷거나 몇 시간 동안 서서 발이 아프면 평발이 원인 일 수 있습니다.

다리와 발목에 통증을 느낄 수도 있습니다. 발이 뻣뻣하거나 무감각하고 굳은 살이 생기고 서로를 향해 기울어 질 수 있습니다.

의료 제공자를 볼 때

발에 통증이 있거나 발이 걷기와 달리기에 문제를 일으키는 경우 정형 외과 의사, 족부 전문의 또는 일반 의료 서비스 제공자에게 문의하십시오.

문제를 진단하려면 몇 가지 테스트가 필요합니다. 귀하의 의료 서비스 제공자는 귀하가 발가락에 서있을 때 발의 아치를 찾을 것입니다.

아치가 있으면 발 통증을 유발하는 평평한 발이 아닐 수 있습니다. 의사는 또한 발목의 굴곡을 찾습니다.

발을 구부리는 데 어려움이 있거나 아치가 나타나지 않으면 의료 서비스 제공자가 발의 뼈와 힘줄을 검사하기 위해 발 X- 레이 또는 스캔과 같은 추가 검사를 지시 할 것입니다.

평발 치료

발 지원

발을지지하는 것은 일반적으로 상태를 치료하는 첫 번째 단계입니다.

의료진은 발을지지하기 위해 신발 안에 들어가는 삽입물 인 보조기 착용을 권장 할 수 있습니다.

어린이의 경우 발이 완전히 형성 될 때까지 특수 신발이나 뒤꿈치 컵을 처방 할 수 있습니다.

라이프 스타일 변화

편평한 발로 인한 통증을 줄이는 데는 일상 생활에 약간의 변화가 포함될 수 있습니다.

예를 들어, 의료 서비스 제공자는 발에 가해지는 압력을 줄이기 위해 체중을 관리하는 다이어트 및 운동 프로그램을 추천 할 수 있습니다.

또한 장기간 서 있거나 걷지 않는 것이 좋습니다.

약물

상태의 원인에 따라 통증과 염증이 지속될 수 있습니다. 의료 제공자는 이러한 증상으로 인한 불편 함을 줄이기 위해 약을 처방 할 수 있습니다. 비 스테로이드 성 항염증제는 부기와 통증을 완화 할 수 있습니다.

발 수술

수술은 더 심각한 경우 옵션이 될 수 있으며 일반적으로 최후의 수단입니다.

정형 외과 의사는 발에 아치를 만들거나 힘줄을 수리하거나 뼈 또는 관절을 융합 할 수 있습니다.

아킬레스 건이 너무 짧으면 외과의가 아킬레스 건을 늘려 통증을 줄일 수 있습니다.

장기 전망은 어떻습니까?

어떤 사람들은 특별한 신발이나 신발 지지대를 신으면 안도감을 느낍니다. 수술은 일반적으로 마지막 수단이지만 그 결과는 일반적으로 긍정적입니다.

드물 긴하지만 수술 합병증에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 감염
• 발목 운동 불량
• 부적절하게 뼈를 치유
• 지속적인 통증

평평한 발 방지

편평한 발은 유전적일 수 있으며 유전 적 원인은 예방할 수 없습니다.

그러나 몸에 잘 맞는 신발을 신고 필요한 발 지지대를 제공하는 등의 예방 조치를 취하면 상태가 악화되고 과도한 통증을 유발하는 것을 방지 할 수 있습니다.