69세에 폴댄스 수업을 시작한 이 여성

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이 모든 것은 폴댄스 수업의 신체적 이점에 대한 잡지 기사에서 시작되었습니다. 내가 설명할게...

아웃리거 카누 클럽의 일원으로 수년간 경쟁적으로 노를 저어본 후 카누에 타기가 점점 더 어려워지고 있음을 알게 되었습니다. 나는 힘과 기동성을 회복하는 방법을 찾기 시작했고 폴댄스에 대해 읽은 후 도움이 될 것이라고 생각했습니다. 최소한 흥미로운 경험이 될 것입니다. 그래서 수업을 들어보기로 했습니다.

나는 아마도 내가 69세였다는 것을 언급해야 할 것이다. 폴댄스는 특히 의외의 선택이었다. 그래도 뉴욕에서 Body and Pole이라는 스튜디오를 발견하고 5개 클래스가 들어있는 팩을 구매하기로 했습니다. (관련: 폴 피트니스를 시도해야 하는 8가지 이유)

첫 수업을 앞두고 조금 겁이 났어요. 우선 다른 사람들은 모두 20대였습니다. (저는 70이 넘었고, 스튜디오에서 아무도 나이 차이를 언급하지 않더라도 나는 그것을 알아차립니다.) 하지만 저는 그냥 "이걸 해보자"라는 마음으로 들어갔습니다.

나는 처음부터 푹 빠졌다. 나는 그 5팩 수업을 다 먹고, 15팩 2팩을 샀고, 여름 패키지를 샀고, 결국 스튜디오 멤버가 되었습니다. 최근까지(코로나19 탓) 매일 수업을 듣고 주말에는 여러 수업을 들었다. 나는 폴 수업을 들을 뿐만 아니라 실크, 후프, 링, 해먹과 관련된 반전, 춤, 유연성에 중점을 둔 수업도 듣습니다.

12월에는 쇼케이스의 일환으로 처음으로 공연을 했습니다. 무대에서 많은 시간을 보내지 않은 사람으로서(저는 결국 부동산 중개인입니다), 공연은 완전히 새로운 경험이었고 매 순간을 사랑했습니다. 나는 몇 시간 동안 연습한 루틴을 뽐낼 수 있었고, 나는 멋진 옷을 입고 있었고, 청중들은 내 이름을 외쳤습니다. 내 나이 탓인지도 모르지만, 어쨌든 이상하게 느껴졌다. (관련: 폴댄스 수업을 들어야 하는 이유)

진부하게 들릴 수는 없지만 수업은 내 몸과 마음을 변화시켰습니다. 몇 달 동안 나는 힘과 안정성을 쌓아 이제 기둥을 오르고 헤드스탠드를 할 수 있게 되었습니다. 수업은 또한 새로운 방식으로 몸을 움직이는 것을 더 편안하게 만들었습니다. 특히 시작할 때 댄스 경험이 전혀 없었기 때문입니다.

그런 다음 정신적 이점이 있습니다. 부동산 중개인으로서 자기 확신 프레젠테이션을 하고 아파트를 팔려고 할 때 중요합니다. 폴댄스 덕분에 자신감을 더 키울 수 있었고, 그것이 부동산과 수업 모두에 도움이 되었습니다. 이제 나는 사람들 앞에서 말하는 것이 훨씬 더 안전하다고 느끼고 아파트를 팔려고 할 때나 기둥에 오를 때 거절에 대한 두려움을 더 잘 극복할 수 있습니다.

나는 또한 새로운 그룹에 소속되는 것을 좋아했습니다(물론 내 아웃리거 카누 클럽에 추가로). 수년에 걸쳐, 나는 당신이 수역 근처에서 아웃리거 카누 클럽을 찾을 가능성이 높다는 것을 배웠고, 게다가 그들은 당신이 그들의 카누에 올라타게 하는 것을 매우 기뻐할 것이라는 것을 배웠습니다. 저는 사람들을 만나고 우정을 쌓는 덕분에 전 세계의 경주에서 노를 저었습니다. 항공 예술에도 비슷한 문화가 있습니다. 모두가 너무 잘 보살피고 수용하며, 당신이 그 세계의 일부가 되고 싶다면 두 팔 벌려 당신을 초대합니다. (관련: J. Lo는 "Hustlers"의 폴 댄스를 마스터한 방법을 보여주는 비하인드 비디오를 공유했습니다.)

의 사람들에게 어느 69세의 나처럼 폴댄스 수업이 궁금해 하는 나이다. 추천할 수 없다. 그들은 당신을 신체적으로 변화시킬 뿐만 아니라 자신감을 높이고 다른 방법으로는 얻을 수 없는 기회를 제공하며 운동을 즐겁게 만듭니다.

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