임신 11 주 : 증상, 팁 및 기타

콘텐츠

• 몸의 변화
• 당신의 아기
• 11 주차 트윈 개발
• 임신 11 주 증상
• 속쓰림
• 아프거나 확대 된 가슴
• 이번 주 건강한 임신을 위해해야 ​​할 일
• 의사에게 연락 할 때

축하합니다! 첫 임신이 끝날 무렵입니다. 뉴스를 공유하기 위해 두 번째 삼 분기를 맞을 때까지 기다리는 경우 친구와 가족에게 어떻게 말할 것인지에 대해 생각하기 시작할 수 있습니다. 그 두 번째 삼 분기는 당신이 그것을 알기 전에 여기에있을 것입니다.

몸의 변화

거의 3 개월 동안 내면에서 태아를 키우고 있다고 믿기가 어려울 수 있습니다. 대부분의 첫 엄마는 11 주가 지나기 시작하지 않았습니다. 이전에 임신을 한 적이 있다면 이미“아기 충돌”을하고있을 수 있습니다. 혹이 부딪치지 않았더라도이 시점에서 임신을 느끼게 될 것입니다. 그리고 그것은 좋을 수도 있고 좋지 않을 수도 있습니다. 당신이 빛나는 피부, 더 많은 머리카락, 그리고 더 강한 손톱을 경험하고 있다면 운이 좋은 사람 중 한 명입니다. 얼굴과 같이 더 많은 흠과 원치 않는 모발 성장을 다루는 것도 마찬가지로 흔합니다.

당신의 아기

11 주가되면 아기의 길이는 1 1/2에서 2 1/2 인치 사이입니다. 그 길이의 대부분은 머리에 있으며,이 시점에서 전체 길이의 약 절반에 해당합니다. 아기의 생식기는 16 주에서 20 주까지는 대부분의 초음파에서 보이지 않지만 이번 주에 개발을 마무리하고 있습니다. 성별을 배우기를 기다릴 수 없다면 옛 아내의 이야기를 찾아보십시오. 예를 들어, 어떤 사람들은 당신이 높이 들고 있다면 여자를 가졌다 고 말합니다. 발이 차갑다는 것은 남자 아이가 있다는 의미 일 수 있습니다. 이 말이 대중적인 말이 기는하지만, 이것이 "이야기"라고하는 이유가 있습니다. 그것들을 백업 할 과학적 증거는 거의 없습니다.

11 주차 트윈 개발

남자 아이, 여자 아이 또는 둘 다가 있는지 알고 싶다면 이번 주에 아기의 성기가 형성되기 시작한다는 것을 알게되어 기쁠 것입니다. 아기의 길이는 약 2 인치이며 각각 무게는 1/3 온스입니다.

임신 11 주 증상

입덧은 아마도 임신 초기에 가장 잘 알려진 임신 증상 일 수 있지만, 이것이 유일한 증상은 아닙니다. 11 주까지 다른 증상은 다음과 같습니다.

• 밝은 피부
• 더 풍부한 머리카락과 더 강한 손톱
• 흠
• 원치 않는 모발 성장
• 속쓰림
• 가슴이 아프거나 넓어짐
• 구역질 및 / 또는 구토
• 피로

속쓰림

멀미를 겪지 않고 지금까지 해냈다면 대신 가슴 앓이를 다룰 가능성이 있습니다. 한 연구에서 연구원의 여성 중 95 %가 임신 중에 메스꺼움, 구토 및 / 또는 가슴 앓이를 경험 한 것으로 나타났습니다. 가장 흔한 임신 증상 중 하나이지만 일반적으로 엄마와 아기 모두에게 무해합니다. 임신의 세 번째 삼 분기는 자궁의 크기 때문에 가슴 앓이에 가장 나쁜 경향이 있지만 일부 여성은 임신 기간 동안이 잔소리 증상을 경험합니다. 그게 당신이라면 치료에 최선의 방법은 시작하기 전에 그것을 막을 수 있습니다. 하나의 큰 식사 대신 작은 식사를 시도하십시오. 식사 후 소파에 엎드 리거나 누워 있지 마십시오. 가슴 앓이로 인해 음식을 먹지 못하게하는 경우 의사에게 제산제의 안전한 사용에 대해 문의하십시오.

아프거나 확대 된 가슴

어떤 여성들은 이런 변화를 환영 할 수도 있지만 (안녕, C 컵!), 다른 여성들은 특히 브래지어가 더 이상 맞지 않고 약간의 손길만으로도 통증이 생길 때 성가신 불편 함을 느낄 수 있습니다. 이 변화에 대해 호르몬에게 감사 할 수 있습니다. 브래지어가 불편하게 조이면, 신축성있는 스포츠 브라 또는 브라 익스텐더에 투자하는 것이 좋습니다. 브라 익스텐더를 사용하면 컵 크기가 커질 때까지 기다리는 동안 브라를 조금 더 활용할 수 있습니다. 새 브래지어를 구입하기로 결정한 경우 한두 가지만 구입하십시오. 당신의 가슴은 계속 자랄 것입니다. 판매 사원이 브래지어 피팅에 대해 훈련을받은 상점을 찾으십시오. 출산 의류 상점은 일반적으로 이것에 능숙하며, 영업 사원은 임신이 끝날 때까지 그리고 심지어는 간호까지 유방이 얼마나 커질 수 있는지에 대한 권장 사항을 줄 수 있습니다.

이번 주 건강한 임신을 위해해야 ​​할 일

특히 메스꺼움이 지속적으로 나타나는 경우 건강에 좋은 것을 생각하기가 어려울 수 있습니다. 메스꺼움이나 가슴 앓이 증상과 싸우고 있다면, 화장실로 달려 가고 싶지 않은 음식을 잡는 것일 수 있습니다. 이 시점에서 몇 파운드를 잃었을 수도 있습니다. 메스꺼움이나 구토로 인해 체중이 줄어든 경우에는 의료 전문가와 상담하십시오. 일부 여성은 임신 중 메스꺼움과 구토에 대한 약물이 필요합니다. 메스꺼움으로 인해 과일과 채소를 먹기가 어려워지면 위장 할 수 있다고 생각되는 한두 가지를 찾으십시오. 작게 시작하십시오. 이 시점에서 다이어트에 1-2 개만 들어갈 수 있다면 괜찮습니다. 메스꺼움이 사라지면 식단에 더 영양가있는 음식을 더하는 데 집중할 수 있습니다. 입덧에 시달리는 경우 운동이 어려울 수 있지만, 피로를 완화하는 데 도움이 될 수 있으며 이는 귀하와 아기에게 좋습니다. 자신의 일정에 맞는 쉬운 활동을 찾으십시오. 예를 들어 낮에는 15 분 정도 걸 으면됩니다. 기분이 좋으면 가정 운동을 고려하십시오. 그렇게하면 메스꺼움이 발생하면 운동을 쉽게 끝낼 수 있습니다.

의사에게 연락 할 때

질 출혈이나 체액 누출, 열, 중증 복부 또는 두통 통증 및 시력이 흐려지면 항상 의사의 진료를 받아야합니다. 메스꺼움이나 가슴 앓이가 너무 심해서 체액이나 음식을 12 시간 이상 유지하기가 어려운 경우 OB / GYN에 체크인 할 수도 있습니다.