임신 배의 크기에 관한 진실
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임신 한 배에 관해서는, 늙은 아내의 이야기가 부족하지 않다는 것을 알려주지 않습니다. 당신의 친구와 친척들도 당신과 나누고 싶어하는 의견을 가지고 있어야합니다.
그러나 체중 증가에 대해 임신 중에 듣게 될 조언 중 상당수가 사실이 아닐 수도 있습니다. 베이비 범프의 크기와 예상되는 것에 대한 진실은 다음과 같습니다.
임신 중 체중 증가
의사는 아마도 임신 중 체중 증가를 추적 할 것입니다. 그러나 그들은 당신만큼 걱정하지 않을 수 있습니다. 매 학기마다 권장 금액이 있지만 권장 사항은 평균입니다.
임신 초기에 저체중 이었다면 아마도 전반적으로 더 많이 얻어야 할 것입니다. 임신했을 때 과체중 인 경우, 아기의 충격을 덜 받아야합니다.
임신 체중 증가를 추적하고 조절한다고해서 일반적으로 출생 결과가 개선되는 것은 아님을 알아야합니다. 따라서 체중 증가가 평균을 충족시키지 못하면 체중을 걱정하기 전에식이 요법을 살펴보십시오.
건강에 좋은 음식을 먹고 몸의 소리를 듣고 있는지 확인하십시오. 배가 고플 때는 식사를하고 배가 고플 때는 식사를 중단하십시오. 식이 요법을 영양 상태로 유지하는 데 집중한다면 체중 증가가 스스로를 관리해야합니다.
BMI와 임신
BMI가 임신 초기에 평균 인 경우 (18.5 ~ 24.9), 첫 번째 임신 기간 동안 1 ~ 4.5 파운드, 두 번째 및 세 번째 임신 기간 동안 주당 1 ~ 2 파운드를 받아야합니다. 임신 기간 동안 총 25 ~ 35 파운드입니다.
임신했을 때 BMI가 18.5 미만인 경우 28 ~ 40 파운드를 늘려야합니다. 그것이 25와 29 사이라면 15에서 25 파운드를 계획해야합니다. 30을 넘으면 총 11 파운드와 20 파운드 사이가 나올 것입니다.
배가 어떻게 보이는지에 대한 진실
당신이 가지고있는 방법이 당신이 남자인지 여자인지를 알려주는 오래된 아내 이야기가 있습니다. 남자 아이는 몸무게가 낮고 앞뒤로 나르는 반면, 여자 아이의 몸무게는 더 높고 허리에 더 많이 퍼집니다. 그러나 사실과 과학은 이것을 뒷받침하지 않습니다.
실제로, 당신이 가지고 다니는 방법은 아기의 성별과 관련이 없습니다. 차이를 만드는 것은 복부 근육이 임신 전 몸 조림과 키가 얼마나 큰지에 달려 있습니다.
임신하기 전에 6 팩을 먹었다면 복부가 체중을 더 잘 지탱할 수 있기 때문에 아마도 더 많이 들고 다닐 것입니다. 복근이 처음부터 연약한 경우에는 몸무게가 줄어 듭니다. 키가 큰 여성은 더 많이 들고 다니면서 몸무게가 짧으면 몸무게가 옆으로 퍼집니다.
표시를 시작할 때
모든 여자는 다른 시간에 보여주기 시작합니다. 아기는 두 번째 삼 분기까지 보여줄만큼 크지 않지만 많은 여성들이 첫 번째 삼 분기에 물과 팽만감으로 배를 얻습니다.
다시, 당신의 임신 전 체력 수준이 영향을 미칩니다. 복근이 강하면 평평한 배를 더 길게 유지할 수 있습니다. 임신 여부는 또 다른 예측기입니다. 두 번째 및 그 이후의 임신은 더 빨리 나타납니다. 이전 임신에서 근육이 약해졌 기 때문입니다.
측정
의사는 태아 방문시 약 20 주 후에 배를 측정 할 것입니다. 배꼽이 제대로 작동하는지 확인하는 것입니다. 아기의 성장을 확인하는 또 다른 방법 일뿐입니다. 임신 일이 확실하지 않은 경우 마감일을 확인하는 방법이기도합니다.
사람마다 차이가 있으므로 측정 값이 조금이라도 낮을 경우 스트레스를받지 않아도됩니다.
평균적으로, 당신은 음모 뼈와 자궁 꼭대기 사이에 일주일에 약 1 센티미터를 얻습니다.측정 값이 꺼져 있으면 의사가 아기의 성장이 제대로 진행되도록 초음파 검사를 제안 할 수 있습니다.
테이크 아웃
많은 여성들에게 임신 체중 증가는 받아들이 기 어렵습니다. 평생 동안 건강한 BMI에서 일했다면 체중이 늘고 있는지 갑자기 걱정하는 것이 큰 변화입니다.
다행히도 체중 증가가 대부분의 여성에게 우려의 원인이 될 필요는 없습니다. 건강하게 먹고 굶주림 신호를 따르는 한, 대부분의 시간 동안 아기의 배가 제자리에 있어야합니다.
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