PBA 에피소드 전, 도중 및 후에 예방 및자가 관리 팁

콘텐츠

• 개요
• 조짐
• Pseudobulbar 영향 대 우울증
• 원인
• 위험
• 에피소드 예방
• 에피소드 중 및 이후의 자기 관리
• 도움을 구할 때
• 시야

개요

PBA (Pseudobulbar affect)는 제어 할 수없는 웃음, 울음 또는 기타 감정 표현을 유발합니다. 이러한 감정은 상황에 따라 과장되어 약간 슬픈 영화에서 흐느끼는 것과 같습니다. 또는 장례식에서 웃음과 같이 부적절한 시간에 발생할 수 있습니다. 폭발은 일과 사회 생활을 방해 할만큼 당황 스러울 수 있습니다.

PBA는 뇌 손상이있는 사람은 물론 알츠하이머 병이나 다발성 경화증과 같은 신경 장애를 앓고있는 사람에게도 영향을 미칠 수 있습니다. 그 증상은 우울증과 겹칠 수도 있습니다. 때때로 PBA와 우울증은 구분하기 어렵습니다.

조짐

PBA의 주요 증상은 격렬한 웃음이나 울음의 에피소드입니다. 이러한 폭발은 기분이나 현재 상황과 관련이 없을 수 있습니다.

각 에피소드는 몇 분 정도 지속됩니다. 아무리 노력해도 웃음이나 눈물을 멈출 수 없습니다.

Pseudobulbar 영향 대 우울증

PBA로 인한 울음은 우울증처럼 보일 수 있으며 종종 기분 장애로 잘못 진단됩니다. 또한 PBA를 가진 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 우울증에 걸릴 가능성이 더 높습니다. 두 가지 조건 모두 극심한 울음을 유발할 수 있습니다. 그러나 PBA와 우울증을 동시에 가질 수는 있지만 같지는 않습니다.

PBA가 있는지 또는 우울증이 있는지 확인하는 한 가지 방법은 증상이 얼마나 오래 지속되는지 고려하는 것입니다. PBA 에피소드는 몇 분 동안 지속됩니다. 우울증은 몇 주 또는 몇 달 동안 지속될 수 있습니다. 우울증이 있으면 수면 장애 또는 식욕 부진과 같은 다른 증상도 나타납니다.

신경과 전문의 또는 심리학자는 귀하를 진단하고 어떤 상태인지 파악하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

원인

부상 또는 알츠하이머 나 파킨슨 병과 같은 질병으로 인한 뇌 손상은 PBA를 유발합니다.

소뇌라고하는 뇌의 일부는 일반적으로 정서적 문지기 역할을합니다. 그것은 뇌의 다른 부분으로부터의 입력을 기반으로 감정을 억제하는 데 도움이됩니다.

뇌가 손상되면 소뇌가 필요한 신호를받지 못합니다. 그 결과 감정적 반응이 과장되거나 부적절 해집니다.

위험

뇌 손상이나 신경 질환으로 인해 PBA에 걸릴 가능성이 높아질 수 있습니다. 위험은 다음과 같습니다.

• 외상성 뇌 손상
• 뇌졸중
• 뇌종양
• 알츠하이머 병
• 파킨슨 병
• 근 위축성 측삭 경화증 (ALS)
• 다발성 경화증 (MS)

에피소드 예방

PBA에 대한 치료법은 없지만, 그렇다고해서 남은 생애 동안 통제 할 수없는 울음이나 웃음을 안고 살아야한다는 의미는 아닙니다. 때때로 PBA를 유발 한 상태를 치료하면 증상이 호전되거나 사라집니다.

약물은 PBA 에피소드의 수를 줄이거 나 덜 강렬하게 만들 수 있습니다.

오늘날, 덱스 트로 메 토르 판 하이드로 브로마이드와 퀴니 딘 설페이트 (Nuedexta)를 복용 할 수 있습니다. 과거에 최선의 선택은 다음 항우울제 중 하나를 복용하는 것이 었습니다.

• 삼환계
• 플루옥세틴 ​​(Prozac) 또는 파록세틴 (Paxil)과 같은 선택적 세로토닌 재 흡수 억제제 (SSRI)

Nuedexta는 항우울제보다 빠르게 작용할 수 있으며 부작용이 적습니다.

Nuedexta는 PBA를 치료하기 위해 미국 식품의 약국 (FDA)에서 승인 한 유일한 약물입니다. 항우울제는 PBA 치료 용으로 FDA 승인을받지 않았습니다. 이 상태에 항우울제를 사용하는 경우 이는 라벨을 벗어난 약물 사용으로 간주됩니다.

에피소드 중 및 이후의 자기 관리

PBA 에피소드는 매우 화나고 당황 스러울 수 있습니다. 그러나 다음과 같은 방법을 사용하면 기분이 나아질 수 있습니다.

주의를 분산 시키십시오. 서가에있는 책이나 휴대 전화의 앱 수를 세세요. 차분한 해변 장면을 생각해보십시오. 식료품 목록을 적으십시오. 웃음이나 눈물에서 마음을 떼기 위해 할 수있는 일은 무엇이든 그들이 더 빨리 멈추도록 도울 수 있습니다.

숨을 쉬세요. 심호흡 운동 (5까지 세면서 천천히 숨을들이 쉬고 내쉬는 것)은 자신을 진정시키는 또 다른 효과적인 방법입니다.

감정을 뒤집으십시오. 울고 있다면 재미있는 영화를보세요. 웃고 있다면 슬픈 일을 생각해보세요. 때때로, 당신이 느끼는 것과 반대되는 기분을 취하면 PBA 에피소드에 제동을 걸 수 있습니다.

재미있는 일을하십시오. PBA와 그 원인이 된 상태 모두 마음에 큰 부담이 될 수 있습니다. 당신이 즐기는 것에 대해 자신을 대하십시오. 숲속을 산책하거나, 마사지를 받거나, 자신의 상태를 이해하는 친구들과 저녁을 먹으십시오.

도움을 구할 때

에피소드가 멈추지 않고 부담 스러우면 전문가의 도움을 받으세요. 심리학자, 정신과 의사 또는 상담사에게 조언을 구하십시오. 대처 방법에 대한 정보는 PBA를 치료하는 신경과 전문의 나 다른 의사에게 문의 할 수도 있습니다.

시야

PBA는 치료할 수 없지만 약물과 요법으로 상태를 관리 할 수 ​​있습니다. 치료는 당신이받는 에피소드의 수를 줄이고 당신이하는 에피소드를 덜 강하게 만들 수 있습니다.