프로젝트 런웨이의 하이디 클룸이 가장 좋아하는 운동

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돌아왔다! 의 9번째 시즌 프로젝트 런웨이 오늘 밤 9시에 데뷔합니다. 동부 표준시. 우리는 새로운 참가자들이 혁신적인 디자인의 세계에서 우리에게 무엇을 가져올지, 그리고 물론 모든 사람들이 가장 좋아하는 심사위원들이 무엇을 좋아할지(그리고 싫어할지!) 보게 되어 기쁩니다. 새 시즌을 기념하여 우리는 하이디 클룸의 운동 루틴.

하이디 클룸이 가장 좋아하는 운동

1. David Kirsch의 전신 계획. Klum이 임신 체중 감량을 원했을 때 그녀는 유명 피트니스 트레이너인 David Kirsch에게 조언을 구했습니다. 그의 전신 계획에는 무엇이 포함되어 있습니까? 런지, 스쿼트, 섀도우 복싱, 역도와 같은 코어 근력 운동이 많이 있습니다.

2. 요가. Klum은 한때 요가 매니아인 Russell Simmons와 함께 센트럴 파크에서 요가를 연습하는 모습이 포착되었습니다.

3. 달리기. Klum이 복싱이나 요가를 하지 않을 때 그녀는 매일 오후 경사진 트레드밀이나 타원형에서 적어도 45분 동안 달립니다.

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