피크노제놀은 무엇이며 사람들이 그것을 사용하는 이유는 무엇입니까?

콘텐츠

• 피부에 대한 이점
• ADHD의 이점
• 다른 이익
• 신경 보호 효과
• 심장 건강 개선
• 대사 증후군 치료
• 피크노제놀을 어떻게 사용합니까?
• 부작용이 있습니까?
• 결론

피크노제놀은 무엇입니까?

피크노제놀은 프랑스 해상 소나무 껍질 추출물의 또 다른 이름입니다. 건성 피부 및 ADHD를 포함한 여러 질환에 대한 천연 보충제로 사용됩니다. 피크노제놀에는 땅콩 껍질, 포도씨, 위치 하젤 껍질에서도 찾을 수있는 활성 성분이 포함되어 있습니다.

피부에 대한 이점

피크노제놀은 노화의 징후를 줄이는 등 피부에 많은 이점을 제공합니다. 2012 년 폐경기 여성에 대한 소규모 연구에 따르면 피크노제놀은 피부의 수분 공급과 탄력을 개선했습니다. 연구 참가자들은 피크노제놀을 보충제로 복용했으며 건조한 피부로 시작한 여성에게 가장 효과적인 것으로 밝혀졌습니다. 연구원들은 피크노제놀이 많은 인기있는 노화 방지 제품에서 발견되는 히알루 론산과 콜라겐의 생산을 증가시킬 수 있다고 결론지었습니다.

2004 년 동물 연구에 따르면 피크노제놀이 함유 된 젤을 바르면 상처 치유 과정이 빨라지는 것으로 나타났습니다. 또한 흉터의 크기를 줄였습니다.

2017 년 리뷰는 피크노제놀을 사용하여 피부에 미치는 노화의 영향을 줄이는 많은 이점에 대해보고했습니다. 피크노제놀은 여러 피부 상태와 관련된 분자 인 자유 라디칼 생성을 감소시키는 것으로 보입니다. 또한 세포 재생 및 복제에 도움이되는 것으로 보입니다.

이 리뷰는 피크노제놀이 다음과 같은 경우에도 도움이 될 수 있다고 지적했습니다.

• UVB 광선으로 인한 주름 감소
• 피부 두께 감소
• 피부 거칠기 감소
• 노화의 가시적 징후 개선
• 자외선으로부터 보호
• 염증 예방
• 발적 감소
• 기미 부위 감소
• 변색 감소
• 광노화 방지
• 피부암으로부터 보호

ADHD의 이점

피부 치유 특성 외에도 피크노제놀은 어린이들이 ADHD 증상을 관리하는 데 도움이 될 가능성을 보여줍니다. 2006 년 연구에 따르면 4 주 동안 매일 피크노제놀 보충제를 섭취 한 어린이의 과잉 행동 수준이 현저히 낮았습니다. 또한 집중력, 시각 운동 능력 및 집중력을 향상시키는 것으로 나타났습니다. 연구 참여자들의 증상은 피크노제놀 복용을 중단 한 지 한 달 후 재발하기 시작했습니다.

2006 년의 또 다른 연구에서는 ADHD에 기여하는 비유 전적 요인 중 하나로 여겨지는 산화 스트레스에 대한 피크노제놀의 항산화 활성 효과를 조사했습니다. 피크노제놀 보충제를 한 달 동안 복용 한 어린이는 건강한 항산화 수치를 나타 냈습니다. 이러한 결과는 유망하지만 항산화 수치가 ADHD 증상에 미치는 영향을 완전히 이해하기에는 충분한 연구가 없습니다.

시도 할 수있는 몇 가지 다른 자연 ADHD 치료법도 있습니다.

다른 이익

신경 보호 효과

2013 년 동물 연구 결과에 따르면 피크노제놀은 외상성 뇌 손상 후 신경 세포 손상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이는 산화 스트레스와 염증을 줄이는 피크노제놀의 능력 때문인 것으로 생각됩니다. 그러나 이러한 발견과 두부 외상으로 인한 손상을 줄이는 데있어 피크노제놀의 역할을 더 잘 이해하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

심장 건강 개선

2017 년 소규모 연구에서 폐경기와 관련된 심혈관 위험 요인을 치료하는 데 피크노제놀의 효과를 조사했습니다. 8 주 동안 피크노제놀을 복용 한 폐경기 여성은 콜레스테롤과 트리글리세리드 수치가 감소했습니다. 이 두 가지 모두 높은 수준은 심장 질환의 위험 요소로 간주됩니다. 또한 공복 혈당 수치와 혈압이 정상화되어 심장 문제의 위험을 줄일 수 있습니다. 그러나 이것은 상대적으로 작은 연구이므로 이러한 발견에서 피크노제놀의 역할을 완전히 이해하려면 더 큰 연구가 필요합니다.

대사 증후군 치료

2015 년 리뷰에 따르면 피크노제놀은 대사 증후군 및 비만, 당뇨병 및 고혈압과 같은 관련 질환을 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 리뷰는 피크노제놀이 다음과 같은 증거를 발견했습니다.

• 당뇨병 환자의 혈당 수치 감소
• 낮은 혈압
• 허리 사이즈 줄이기
• 신장 기능 향상

신경 보호 효과와 유사하게 피크노제놀의 대사 효과는 항산화 및 항염 특성과 관련이있는 것으로 보입니다.

피크노제놀을 어떻게 사용합니까?

피크노제놀은 일반적으로 캡슐 형태로 경구 복용합니다. 그러나 국소 적으로도 사용할 수 있습니다. 어떤 용도로 사용하든 가능한 한 가장 낮은 용량으로 시작하는 것이 가장 좋습니다. 신체가 어떻게 반응하는지에 대한 더 나은 아이디어를 얻으면 점차적으로 섭취량을 늘릴 수 있습니다.

국립 보건원에 따르면 성인은 최대 1 년 동안 매일 50 ~ 450mg의 피크노제놀을 복용하는 것이 안전합니다. 스킨 크림으로 약 7 일 동안 사용해도 안전합니다. 그러나 스킨 파우더로는 최대 6 주 동안 안전하게 사용할 수 있습니다.

아동 치료를위한 진료 프로토콜을 변경하기위한 연구가 아직 충분하지 않았습니다. 소아과 의사와 협력하여 각 어린이에게 금기 사항이 있는지 확인하십시오. 피크노제놀은 어린이에게 안전하다고 생각되지만 한 번에 몇 주 동안 만 복용해야합니다. 1-2 주 동안 휴식을 취한 후 몇 주 동안 다시 휴식을 취할 수 있습니다. ADHD가있는 어린이의 경우 피크노제놀을 복용하지 않고 약 한 달 후에 증상이 재발하기 시작하므로주기적인 휴식을 취하는 것이 효과가 떨어질 수 없다는 연구 결과가 있습니다. 장기 간 손상을 조사한 연구는 없습니다.

특정 조건에 대해서는 National Institutes of Health의 복용량 지침을 참조 할 수 있습니다. 가능하면 건강 식품점과 같은 지역 공급 업체로부터 피크노제놀을 구하십시오. 그곳의 직원은 종종 질문에 답하고 특정 브랜드에 대한 자세한 정보를 제공 할 수 있습니다.

부작용이 있습니까?

대부분의 사람들에게 피크노제놀은 부작용을 일으키지 않습니다. 그러나 신체가 어떻게 반응하는지 모니터링 할 수 있도록 항상 적은 양으로 시작하는 것이 좋습니다.

가능한 부작용은 다음과 같습니다.

• 현기증
• 선회
• 피로
• 위장 문제
• 구역질
• 과민성
• 두통
• 졸음
• 구강 궤양
• 피부 발진
• 낮은 혈당 수치
• 비뇨기 문제

다음과 같은 경우에는 먼저 의사와상의하지 않고 피크노제놀 사용을 피해야합니다.

• 임신 중이거나 수유중인 경우
• 자가 면역 질환이있다
• 출혈이있다
• 당뇨병이있다
• 예정된 수술 후 2 주 이내
• 간 문제가있다
• 심장병이있다

또한 다음을 복용하는 경우 피크노제놀을 복용하기 전에 추가 연구를 수행하거나 의사와상의해야합니다.

• 면역 억제제
• 화학 요법 약물
• 당뇨병 약물
• 혈액 또는 응고에 영향을 미치는 약물, 허브 및 보충제

결론

피크노제놀은 천연 보충제이지만 건강에 긍정적이고 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 부작용을 일으키지 않도록 저용량으로 시작하세요. 또한 기저 질환이 있거나 다른 약물을 복용하는 경우 먼저 의사와상의하십시오.