Rebel Wilson은 그녀가 정상적인 운동 루틴으로 돌아가기를 "기다릴 수 없다"고 말합니다.

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코로나바이러스(COVID-19) 대유행의 영향으로 좌절된 것처럼 보이는 새로운 피트니스 목표로 2020년을 시작했다면 Rebel Wilson이 공감할 수 있습니다.

새로 고침: 1월에 Wilson은 Instagram에서 2020년을 "건강의 해"라고 말했습니다. 그녀는 "애슬레저를 입었다"고 썼고, 격렬한 체육관 세션, 배틀 로프 슬램, TRX 트레이닝, 저항 밴드 복근 운동(때로는 Britney Spears의 "Work Bitch" 곡조)과 같은 운동을 부수는 운동의 스니펫을 게시하기 시작했습니다. —모든 적절한 운동 재생 목록의 영원한 필수품입니다.)

그러나 가까운 미래에 사회적 거리두기가 표준이 될 가능성이 있는 지금, 피치 퍼펙트 스타는 새로운 Instagram 게시물에서 평소의 피트니스 루틴을 놓치고 있다고 공유했습니다(동일). 그녀는 놀랍도록 아름다운 산비탈을 배경으로 걷고 있는 자신의 과거 사진을 게시했습니다. "국경이 다시 열리고 우리가 가장 좋아하는 장소로 여행할 수 있게 되면 오스트리아의 @vivamayraltaussee로 돌아가 건강 여행을 계속하고 싶습니다!" 윌슨이 게시물에 캡션을 붙였습니다. VIVAMAYR Altaussee는 마사지에서 산소 요법에 이르기까지 모든 것을 포함하여 여러 종류의 웰빙 트리트먼트를 제공하는 고급 종합 의료 휴양 센터입니다.

"나는 그곳에서 매일 이 호수 주변을 걸을 것입니다(우연하게도 그들이 제임스 본드 영화를 촬영한 곳이기도 합니다. 스펙터) — 너무 아름답고 우리 모두가 지금 깨닫고 있듯이 건강이 매우 중요합니다."라고 Wilson이 말했습니다. (관련: Rebel Wilson이 진정하고 놀라운 느낌을 받으러 가는 곳입니다)

고급 리조트로의 여행은 격리 후의 환상처럼 들리지만 Wilson은 이 기간 동안 어떤 형태로든 건강을 최우선으로 유지하는 것에 대해 확고한 입장을 취합니다.

건강이 자기 관리라면 고맙게도 집에서 편안하게 할 수 있는 최고의 스튜디오와 트레이너의 무료 온라인 운동 수업이 부족하지 않습니다. 또한 일부 트레이너는 가정 용품을 운동 장비로 사용하는 방법을 보여줍니다. (좀 더 차분하게 휴식을 취하고 싶으신가요? 박물관과 도서관에서는 스트레스 해소에 도움이 되는 무료 인쇄용 컬러링 시트를 제공하고 있습니다.)

하지만 윌슨(딱딱한 동일), 대유행 기간 동안 운동화 끈을 완전히 묶고 산책을 가거나 밖으로 나갈 수 있습니다(자신과 주변 사람들 사이에 최소 6피트의 거리를 유지하는 한).

집에서 운동을 하든 신선한 공기를 즐기든 규칙적인 운동을 하는 것은 정신 건강에 좋습니다. 그리고 특히 이번 대유행만큼 스트레스가 많은 상황에서 신체적 건강.

결론: 집에 갇혀 있다고 해서 건강 여행이 중단될 필요는 없습니다. 그 여정이 어떻게 보이든 윌슨은 이렇게 말했습니다. "자신에게 친절하고 자신을 사랑하는 것입니다."

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