Doula는 정확히 무엇이며 고용해야합니까?

콘텐츠

• 둘라 란 무엇입니까?
• Doula가 도움이 되는 것과 그렇지 않은 것
• Doula 비용은 얼마입니까?
• Doula가 당신에게 적합한지 결정하는 방법
• 검토 대상

임신, 출산, 산후조리 등을 하다보면 많이 모성으로의 전환에 도움을 줄 수 있는 훈련된 전문가 및 전문가. 산부인과, 조산사, 주산기 치료사, 골반저 치료사, 건강 코치, 그리고… 둘라스가 있습니다.

도우 지금 무엇? 본질적으로 doulas는 임신, 산후, 출산, 유산 및 상실을 포함하여 생식 과정의 *모든* 단계에서 지원을 제공하는 훈련된 동반자라고 주산기 정신 분야 인증을 받은 교육 심리학자인 Richelle Whittaker, LPC-S.가 설명합니다. 건강. 그리고 오늘날 COVID-19 전염병으로 인해 새로운 부모가 심각한 지원이 필요하게 되면서 많은 새로운 엄마와 아빠가 보육의 공백을 메우기 위해 둘라로 눈을 돌리고 있습니다. (읽기: 6명의 여성이 가상 산전 및 산후 관리를 받는 것이 어떤 것인지 공유합니다)

Mandy Major는 "특히 산후 전염병이 발생하는 동안 고립되어 잠을 못잤고 모든 사람이 자신보다 더 잘 알고 있다고 생각하기 때문에 새로운 부모는 가능한 한 많은 챔피언이 필요합니다."라고 말합니다. 인증된 산후 둘라이자 Major Care의 CEO이자 공동 설립자입니다.

미국에서 doulas는 매우 선택 사항으로 간주되지만 모든 곳에서 해당되는 것은 아닙니다. "다른 국가에서는 이러한 유형의 보살핌이 완전히 정상적이며 산후 과정의 일부입니다. 여기에서는 그런 것이 없고 우리 시스템에 큰 차이가 있습니다"라고 Major는 말합니다.

둘라는 의료 전문가가 아니지만, ~이다 임신과 산후의 주산기 기간에 교육을 받으며 예비 엄마와 새 부모에게 큰 이점이 될 수 있습니다. 훈련은 선택하는 둘라의 유형에 따라 다르지만(예: 출산 둘라와 산후 둘라 훈련이 다름) 전통적으로 훈련에는 미래 둘라가 새 가족을 효과적으로 지원하고 성장하는 방법에 대해 배우는 집중 워크숍이 포함됩니다. 인증. DONA International은 증거 기반 둘라 교육 및 인증의 선두 주자이며 전국의 많은 그룹에서 DONA 승인 둘라 교육을 제공합니다.

그리고 둘라는 교육을 받은 후 고객과 공유하여 보상을 받습니다. 연구에 따르면 둘라를 사용하면 분만 시간을 단축하고 부정적인 출생 감정을 줄이며 제왕 절개 비율을 줄일 수 있습니다.

또한, 인생에서 종종 혼란스러운 시기에 둘라는 경청하는 귀, 도움의 손길, 많은 지원을 제공합니다. 하지만 정확히 무엇 ~이다 doula - 고용을 고려해야 합니까? 여기에서 중요한 직업에 대해 알아야 할 사항과 그것이 자신에게 적합하다고 생각되는 경우 둘라를 고용하는 방법에 대해 설명합니다.

둘라 란 무엇입니까?

doula의 기본 정의는 가족의 생식 여정을 지원하고 정서적, 신체적, 정보 제공 및 옹호 지원을 제공하는 사람이라고 전체 스펙트럼 doula(읽기: 표지 모두 생식 과정의 단계).

임신, 출산 및/또는 산후와 관련하여 둘라를 BFF로 생각하십시오. "둘라가 가장 깊은 두려움에 귀를 기울이고 그 두려움에 정면으로 맞서는 데 유용한 정보를 제공한다고 믿을 수 있습니다."라고 Marnellie Bishop이 말합니다. 인증된 출생 및 산후 둘라. 그들은 종종 당신이 이미 가지고 있는 치료에 대한 보완책으로 임신, 출산, 산후 기간 동안 그것을 강화하고 자신감을 키워줍니다. (관련: Amy Schumer는 Doula가 복잡한 임신을 통해 그녀를 도운 방법에 대해 열었습니다.)

Doulas는 또한 집에서 새 부모를 자주 만나기 때문에 독특하고 친밀한 위치에 있는 경향이 있다고 주산기 정신 건강의 인증을 받은 치료사 Bethany Warren, L.C.S.W.가 설명합니다. "가정 기반의 맞춤형 서비스를 제공하는 것은 새 부모와 둘라 사이에 사랑스러운 관계를 형성하는 것 같습니다."라고 그녀는 말합니다. "둘라와 잘 맞는 부모는 이 중요한 시기에 지지를 받고 있다고 느낍니다."

결국, 우리는 자녀 양육에 있어 "마을"의 중요성에 대해 자주 이야기하지만, 새로운 부모를 보호하고 양육하는 데에도 온 마을이 필요하다고 Warren은 말합니다. 야간 간호사가 제공하는 간호와 산후조리원이 제공하는 간호의 가장 큰 차이점은 무엇입니까? 야간 간호사 케어 센터는 주변에 있습니다. 아기, 반면 둘라의 중심은 가족 그리고 가족은 McGruder를 설명합니다.

Doulas는 현실적인 기대치를 설정하는 데 도움이 될 수 있습니다. 당신의 언론에서 말하는 임신 및 산후 경험, 어떤 모습이어야 하는지), 계획이 변경될 때 결정을 내리고(읽기: 갑자기 제왕 절개가 필요하거나 예상치 못한 진단을 받은 경우) 다운.

Doula가 도움이 되는 것과 그렇지 않은 것

두라가 새로운 부모를 가장 많이 지원하는 경향이 있는 4가지 주요 영역이 있습니다. 정보 지원, 신체적 보살핌, 정서적 도움 및 옹호라고 Bishop은 말합니다.

COVID-19가 바뀌면서 글쎄요, 거의 모든 것 우리가 알고 있듯이 많은 둘라는 전화, 문자, 영상 채팅 또는 웹 기반 서비스를 활용하여 가상 치료, 교육 및 리소스를 제공하기 위해 서비스를 전환했습니다. (예를 들어, 임신 중에는 doula 및/또는 FaceTime과 전화로 산후 준비 계획을 통해 다음과 같은 대화를 나눌 수 있습니다. 모두 귀하의 질문에.)

현재 일부 주에서는 둘라는 필수 의료 종사자로 간주되지 않으며 출산 중 지원 인력으로만 병원에 입원할 수 있습니다. 대신 따라서 귀하의 병원이나 분만 센터의 지침에 확인하는 것이 중요합니다. 여전히 출산을 위해 FaceTime 출산을 할 수 있지만 안전을 위해 병원이나 분만 센터에 다시 확인하는 것이 가장 좋습니다. (관련: 일부 병원은 COVID-19 우려로 인해 분만실에 파트너 및 후원자를 허용하지 않습니다)

다음은 doula가 제공할 수 있는 지원 유형에 대한 간략한 설명입니다.

• 정보 지원. 출산과 산후 과정은 혼란스러울 수 있습니다(안녕하세요, 샅샅이 살펴봐야 할 정보, 고려해야 할 조언, 읽을 책). doula는 의료 검사 또는 절차가 발생하기 전에 이해하고, 의료 용어를 명확히 하고, 증거 기반 정보를 찾는 데 도움이 되고, 파트너가 진행 상황을 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일부는 출산 교육을 제공하기도 한다고 Bishop은 말합니다.

• 신체 관리. 비숍은 "임신한 사람에게 임신, 진통, 분만이 육체적으로 힘든 일이라는 것은 비밀이 아니지만 나머지 가족에게도 피곤할 수 있습니다."라고 말합니다. "스케줄이 깨지고 긴장이 고조되면 아기가 도착하기도 전에 파트너와 아이들이 지쳐버릴 수 있습니다." 둘라를 고용하기로 선택한 시기에 따라 병원 가방을 싸는 데 도움을 주고, 분만 시 편안한 자세를 가르치고, 출산 과정을 돕고, 산후 치유 관리를 돕고, 수유를 지원할 수 있다고 그녀는 말합니다.

• 정서적 도움. 임신, 출산, 산후 기간은 감정을 *루프*로 보낼 수 있습니다. 그러나 문제의 진실은 의기양양함에서 두려움에 이르는 모든 것(그리고 그 사이의 모든 감정)이 이 기간 동안 정상이라는 것입니다. 둘라는 기분이 어떻든 지지와 격려를 받는 데 도움이 되고, 불안할 때 안심하고, 파트너에게 휴식을 주고, 큰 변화를 준비하는 동안 긍정적인 태도를 제공할 수 있다고 Bishop은 말합니다. (관련: 아무도 이야기하지 않는 임신 및 산후 정신 건강 문제)

• 옹호. 자신을 대변하기가 어렵습니까? 큐 둘라스! 그들은 종종 산전 의사를 방문하는 동안 효과적이고 정중하게 의사 소통하는 방법에 대해 부모에게 코치하여 권한을 부여하고 자신감을 갖도록 도와줍니다. 그들은 또한 귀하의 요구 사항이 충족되도록 분만 시설의 직원 및 방문자와 협력할 수 있습니다. "둘라는 필요에 따라 메시지를 듣고 전달할 것입니다."라고 Bishop은 말합니다.

둘라스가 하지 않는 일은? 그들은 어떤 의학적 문제(고혈압, 현기증 또는 메스꺼움)도 진단, 처방 또는 치료하지 않지만 도움을 줄 수 있는 의료 전문가의 방향을 알려줄 수 있습니다. 사실, doulas는 산부인과 및 조산사, 소아과 의사, 정신 건강 제공자, 수유 상담가와 같은 출산 제공자와 파트너 관계를 맺고 강력한 지역 추천 네트워크를 갖는 경향이 있습니다.

Warren은 "팀의 모든 제공자가 동일한 페이지에 있도록 '정보 공개'에 서명하는 것이 유용할 수 있습니다."라고 말합니다. "나는 doulas와 협력하여 가능한 한 많은 지원으로 부모를 둘러싸고 마을을 건설하는 데 도움이 되는 훌륭한 방법이라는 것을 알게 되었습니다." (관련: 음, 왜 사람들은 '데스 Doulas'를 얻고 'Death Wellness'에 대해 이야기합니까?)

Doula 비용은 얼마입니까?

둘라를 고용하는 비용은 거주 지역과 고용하는 둘라의 종류를 포함하여 다양한 요인에 따라 달라집니다. 비용은 수백 달러(또는 그 이하)에서 수천 달러에 이를 수 있으며, 같은 지역 내에서도 다를 수 있습니다. 예를 들면: "오레곤 주 포틀랜드의 대도시 지역에서는 둘라가 출생당 최저 500달러, 최대 2,700달러를 청구하는 것을 보았습니다."라고 Bishop은 말합니다. "산후 둘라의 경우 시간당 요금이 시간당 20달러에서 40달러 사이인 것을 보았습니다."

오리건, 미네소타 및 뉴욕의 시범 프로그램을 포함한 일부 주에서는 Medicaid에 가입되어 있는 경우 둘라 치료에 대한 상환을 받지만 항상 100%는 아닙니다.

다른 둘라는 협상 가능한 요율을 가지고 있으며 인증을 위해 둘라 교육을 완료한 사람들을 포함하여 일부는 인증을 받기 위해 수행해야 하는 작업을 완료하기 위해 출생 시까지 무료로 귀하와 협력할 수도 있습니다.

그렇지 않으면 일부(전부는 아니지만) 보험 회사가 doula 서비스 비용의 일부를 부담하므로 항상 보험 회사에 전화하여 보장할 수 있는 사항을 알아보는 것이 좋습니다.

Doula가 당신에게 적합한지 결정하는 방법

종종 둘라를 고용하기로 한 결정은 얼마나 많은 추가 지원을 원하고 필요하며 혜택을 받을 수 있는지에 달려 있습니다. "많은 여성에게 임신과 출산은 즐겁고 두려운 경험이 될 수 있으므로 여행 중에 둘라와 함께 걷는 것은 엄청난 위안이 될 수 있습니다."라고 휘태커는 말합니다. "가족 지원이 거의 또는 전혀 없는 여성, 자신과 배우자에 대한 추가 지원이 필요하거나, 의사 방문 시 목소리를 듣는 데 어려움을 겪거나, 이전에 복잡한 임신이나 출산 경험이 있는 여성은 둘라 서비스의 주요 대상이 될 수 있습니다."

둘라를 선택할 때 적합한 핏을 찾는 것이 중요합니다. 즉, 몇 명을 인터뷰하는 것이 가장 좋습니다. 질문을 미리 적어두는 것이 도움이 될 수 있다고 Warren은 제안합니다. 우선, 고려 중인 둘라가 어떤 종류의 서비스(출산, 산후 또는 둘 다)를 제공하는지 묻고 가장 도움이 필요할 것으로 생각되는 곳을 고려하고 싶을 것입니다. DONA 사이트와 Robyn, Major Care, Motherfigure 및 기타 온라인 공급자 사이트와 같은 회사를 통해 doulas를 여러 곳에서 찾을 수 있습니다.

주변에 가족이 없고 수면, 불안 대처 및 부모의 지원이 필요할 것이라고 생각하십니까? 산후 둘라는 당신에게 가장 좋은 선택일 수 있습니다. 주변에 지원을 받을 수 있는 마을이 있지만 분만과 출산이 두렵다면 출산 둘라가 가장 좋은 방법일 수 있다고 McGruder는 말합니다. 두 영역 모두에서 지원을 원하십니까? 새로운 얼굴을 최소화하기 위해 두 가지 경험을 모두 도와줄 수 있는 사람을 찾으십시오. (관련: Mama Glow 설립자 Latham Thomas가 출산 과정을 더 좋게 바꾸고 싶어하는 방법)

인터뷰에서 doula가 귀하의 질문에 어떻게 응답하는지 고려하십시오. Warren은 "당신의 출생 선호도와 결과에 관계없이 비판단적인 방식으로 당신을 지지할 누군가를 갖는 것이 중요합니다."라고 말합니다. "면접 단계에서 둘라를 알아가는 것이 지금 편안하지 않다면 가장 취약할 때 그렇지 않을 것입니다."

검토 대상