요가 매트의 생각 : 뚱뚱한 공포증과 지나가는 판단

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• 나는 그 분이 아니라 힘든 수업에 참여해서는 안되는 사람입니다. 그러나 나는 그를 때리고 있었다
• 특히 공포증은 여전히 ​​우리 문화에서 만연합니다
• 요가 수업은 뚱뚱한 여성에게는 어려운 곳이 될 수 있습니다

우리가 선택한 세상의 모습을 보는 방식 – 매력적인 경험을 공유하면 서로를 대하는 방식을 더 잘 잡을 수 있습니다. 이것은 강력한 관점입니다.

저는 헌신적 인 요기 인 43 세의“작은 뚱뚱한”여성입니다. 저는 18 년 동안 요가를 연습 해 왔으며, 2000 년부터 일주일 동안 지속적으로 유지해온 유일한 활동입니다. 최근 요가 수업에서 나는 키가 큰 백인 성가신 사람 옆에서 나 자신을 발견하지 못했습니다. 나는 이것이 그의 첫 요가 수업 이었다는 것을 거의 즉시 알 수 있었다. 그는 자신의 길을 망쳐 놓고 종종 자신이해야 할 일을 둘러 보았다.

저의 요가 교사는 초보자를 위해 수업을 멍청하게하는 교사가 아닙니다. 그녀는 포즈를 가리킬 때 영어보다 산스크리트어를 더 자주 사용하고, 수업을 매우 뚜렷하게 요가 방식으로 유지합니다. 다시 말해서, 그들은 경쟁적이거나 공격적이지 않지만 힘들다. 이것은 부드러운 요가 수업이 아닙니다.

나는이 남자가 요가 수업이 그렇게 힘들지 않을 것이라고 100 달러를 걸었다. 숙련 된 요기는 초보자부터 상급자까지 각 포즈를 연습 할 수있는 변형이 있다는 것을 알고 있지만 선생님이 제공하는 덜 어려운 변형을 선택하지 않았습니다. 나는 그가 준비하지 않은 자세를 반복적으로 달성하지 못하는 것을 보았습니다. 자세는 완성하거나 유지할 수있는 유연성이 없었습니다.

그러나 유연성이 부족한 것은 아닙니다. 그는 모든 vinyasas를 따라 잡을 수 없었으며 전사 II 자세를 유지하기에 충분한 핵심 힘이 없었을 것입니다. 그는 자신이해야 할 가장 쉬운 변형 대신 가장 어려운 변형을 시도하기로 결정한 초보자였습니다. 나는 요가에 대한 여성 초보자가 그녀가 고전적인 자세의 포즈를 즉시 할 수 있다고 생각할 가능성이 적고, 남성 자아가 자신의 연습을 방해하고 있다고 생각합니다.

나는 그 분이 아니라 힘든 수업에 참여해서는 안되는 사람입니다. 그러나 나는 그를 때리고 있었다

지금, 나는 이것을 읽고있는 동료 요기들이 무엇을 생각하는지 알고있다 : 다른 사람의 고통과 어려움을 기뻐하는 것은 버릇이다. 그것은 요가 연습에 매우 필수적인 ahimsa, 비 해롭고 비폭력의 연습과 모순됩니다. 우리의 눈은 항상 매트 위에 있어야합니다. 모든 신체가 독특하고 다른 능력을 가지고 있기 때문에 우리는 결코 자신을 동료 실무자와 비교해서는 안됩니다. 우리 자신이나 다른 사람에 대한 판단의 감정에 따라 행동해서는 안됩니다. 우리는 그들을 인정하고, 통과시키고, 우자이 호흡으로 돌아와야합니다.

따라서이 중요한 원칙을 감안할 때, 내가 할 수있는 것은 일종의 업장 정의 일뿐입니다. 내 영광과 우월감으로 인해 요가 연습에 어려움을 겪는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

몇 달 만에 처음으로 꾸준한 헤드 스탠드를 만들 수 없었습니다. 아이들이 각자 체중을 늘린 후에도 몇 년 동안 할 수 있었던 자세였습니다. 내 자신의 매트에 내 눈과 마음을 유지하지 못하는 것이 나를 물린 것으로 돌아온 것 같습니다.

내 자신의 연습의 결과를 넘어서서, 나는이 사람을 판단 할 때 그와 이야기하지 않고 많은 것을 가정하고 있음을 알고 있었다. 다시 말하지만, 이것은 여성, 피부색 사람, LGBTQ 사람들, 장애인, 뚱뚱한 사람들 및 기타 소외 계층이 매일 함께 모여 고정 관념을 세우는 방식입니다.

우리는 표준이 아니며 종종 많은 사람들을 포함 할 수 없습니다. 우리가하는 모든 일은 백인, 성가신 사람, 똑바로, 능력 있고 비만 성인 사람들에 대해 측정됩니다.

특히 공포증은 여전히 ​​우리 문화에서 만연합니다

인종 차별주의와 성 차별주의에 대한 낙인이 아닙니다. 예를 들어, 2018 Netflix 쇼 "충분하지 않은"에 의해 입증됩니다.이 쇼트는 지방 문제에 대한 비평가들에 의해 널리 퍼져 있음에도 불구하고 (다른 문제 중에서도) 두 번째 시즌 동안 갱신되었습니다. 그리고 크리스 크리스티 (Chris Christie)와 도널드 트럼프 (Donald Trump)와 같은 정치인들을 향한 많은 잘못된 안내와 농담이 있습니다.

그러나 뚱뚱한 운동가들이 지적한 것처럼, 이러한 의견은 의도 한 목표를 해치지 않습니다. 그들은 단지 트럼프의 행동과 달리 다른 사람들을 해치지 않는 평균적인 뚱뚱한 사람들을 해치는 뚱뚱한 감정을 강화합니다.

이것이 바로 Aidy Bryant가 출연하고 Lindy West의 같은 이름의 회고록을 기반으로 최근에 데뷔 한 Hulu 쇼 "Shrill"에 대해 너무 기뻐하는 이유입니다. 비만과 건강이 상호 배타적이라는 아이디어와 같이 뚱뚱한 사람들에 대한 일반적인 신화를 해결할뿐만 아니라 놀라운 에피소드에서 수영장 파티에서 수십 명의 뚱뚱한 여성이 등장합니다. 수영복을 과시하고 단순히 즐기는 것을 부끄럽지 않습니다. 생명. 큰 화면이나 작은 화면에서 이러한 유형의 표현을 본 적이 없으며 혁명적입니다.

뚱뚱한 사람들의 고정 관념이 얼마나 깊은 지 감안할 때, 나는 요가 수업 에서이 남자가 뚱뚱한 여성을 위해 얼마나 강력하고 융통성이 있는지 놀랐을 것입니다. 스프링 치킨.

요가 수업은 뚱뚱한 여성에게는 어려운 곳이 될 수 있습니다

우리 모두는 요거가 어떻게 보일지 알고 있습니다 – 근육, 근육질, 과도한 체지방 없음. 뚱뚱한 여성이 우리 몸을 전시하고, 우리가 판단받을 수있는 상황에 처하게하고, 우리의 비만으로 인해 우리가 할 수없는 자세가 있다는 것을 인정해야합니다.

그러나 요가 연습 중에는 신체적으로 가장 강한 느낌이 듭니다. 내가받은 신체, 힘, 유연성 및 지구력에 대해 적어도 일시적으로 감사하고 감사 할 수있는 유일한 곳입니다. 16 개월 전에 두 번째 아이를 낳은 이후로, 산후 배가 커져서 좌절감을 느끼는 특정 자세, 특히 비틀림이 있습니다.

거짓말하지 않을 것입니다. 배가 없었 으면 좋겠습니다. 그러나 내가 구역에 있고 호흡에 갇혀있을 때 지방이 느껴지지 않습니다. 나는 단지 강하다고 느낀다.

나는 그날 수업 시간에 자아가 나를 더 잘하게했으며, 몸이 안 좋으며 그 사람과 비교하면서 아힘사를 연습 할 수 없다는 것을 완전히 알고 있습니다. 더 관련성이 높은 질문은 다음과 같습니다. Scorn의 대상이 그것에 대해 알지 못하고 인생에 부정적인 영향을 미치지 않으면 판단력이 실제로 해로운가요? 나는 그렇지 않다고 말할 것입니다.

아힘사를 실천하는 것은 평생 달성 할 수없는 평생의 여정입니다. TV에서 가장 좋은 프로그램 중 하나 인 결정적인 에피소드 인“좋은 곳 (The Good Place)”은 우리에게 완벽한 비 해롭고 사심없는 수준에 도달하는 것은 불가능하다는 것을 보여주었습니다.

비록 나의 뚱뚱한 몸이 내 경멸의 가장 일반적인 목표이기 때문에 내 판단력이 해로울 수 있음을 완전히 인식하고 있지만, 궁극적으로이 사람을 향한 침묵의 조롱 일 뿐이었다.

하루가 끝날 무렵, 특히 요가 연습에 대한 판단 경향을 자랑스럽게 생각하지는 않지만 다양한 형태의 특권을 가지고 걷는 사람에게 내 판단이 내려 졌다는 사실에 위안을받습니다. 진정한 권한 부여는 다른 사람의 비용으로 이루어질 수는 없지만 적어도 일시적으로 요가에서 젊은 백인 남자를 때리는 것이 좋았습니다.

Rebecca Bodenheimer는 CNN Opinion, Pacific Standard, The Lily, Mic, Today 's Parent 등에서 출판 된 오클랜드의 프리랜서 작가이자 문화 비평가입니다. Twitter @rmbodenheimer에서 Rebecca를 팔로우하고 여기에서 글을 확인하십시오.