트림을위한 가정 요법

콘텐츠

• 1. 빌베리 차
• 2. 마조람 차
• 3. 카모마일 차
• 4. 파파야 씨 차

트림에 대한 좋은 가정 요법은 몸을 해독하고 소화를 촉진하기 때문에 볼도 차를 마시는 것입니다. 그러나 마조람, 카모마일 또는 파파야 씨앗과 같이 사용할 수있는 다른 자연 옵션도 있습니다.

트림은 일반적으로 말하거나 먹거나 마실 때 과도한 공기를 삼켜 서 발생하므로이를 완전히 피하는 가장 효과적인 방법은 공기를 삼키지 않도록 그 순간을 인식하는 것입니다. aerophagia로 알려진이 문제와해야 할 일에 대해 자세히 알아보십시오.

1. 빌베리 차

빌베리 차는 소화를 촉진하고 위장의 가스량을 줄이는 완벽한 천연 옵션이며 매우 무거운 식사 후에 사용할 수 있습니다.

성분

• 잘게 잘린 볼도 잎 1 작은 술;
• 끓는 물 1 컵.

준비 모드

빌베리 잎에 끓는 물을 놓고 5 ~ 10 분 동안 그대로 둡니다. 뚜껑을 덮고 따뜻하게 기다렸다가 긴장하고 마신다. 이 차는 하루에 3 번 또는 잦은 트림과 배가 부풀어 오르는 등 소화 불량 증상이 나타날 때마다 마실 수 있습니다.

2. 마조람 차

마조람 차에는 트림과 같은 위장 문제와 경련을 치료하는 데 도움이되는 진정 물질이 포함되어 있습니다.

성분

• 마조람 15g;
• 물 750ml.

준비 모드

마조람을 끓는 물에 붓고 10 분 동안 그대로 두십시오. 그런 다음 3 일 동안 하루에 4 컵을 걸러서 마신다.

3. 카모마일 차

카모마일은 소화, 팽만감 및 트림을 돕는 진정 효과가 있기 때문에 트림을위한 훌륭한 가정 요법입니다.

성분

• 카모마일 10g
• 물 500ml

준비 모드

냄비에 재료를 10 분 동안 끓입니다. 그런 다음 트림이 사라질 때까지 하루에 4 컵을 따뜻하게하고 긴장을 풀고 마시십시오.

4. 파파야 씨 차

파파야 씨앗이 든 트림에 대한 가정 요법에는 파파인과 펩신이 있는데, 이는 소화 시스템의 기능을 촉진하고 궤양과 싸우고 소화 불량 및 트림을 촉진하는 효소입니다.

성분

• 말린 파파야 씨앗 10g
• 물 500ml

준비 모드

냄비에 재료를 넣고 5 분간 끓입니다. 그런 다음 불을 끄고 5 분 더 둡니다. 식후에 1 컵을 걸러서 마시십시오.

다음 비디오를보고 지속적인 트림을 끝내기위한 다른 팁을 참조하십시오.