임신 중 속쓰림을 완화하는 4 가지 안전한 가정 요법

콘텐츠

• 1. 우유 및 유제품
• 2. 사과 또는 배 먹기
• 3. 차가운 것을 먹거나 먹어라
• 4. 크래커 먹기
• 왜 일어나는가

임신 중 속쓰림에 대한 가정 요법은 불편 함을 완화하고 여성의 웰빙 감각을 증진시키는 데 목적이 있습니다. 따라서 의사는 위산도를 낮추고 증상을 완화 할 수 있으므로 증상이 나타날 때 사과 나 배를 먹거나 우유를 마시는 것이 좋습니다.

이러한 가정 요법은 의사가 지시 한 치료법을 대체해서는 안됩니다. 특히 속쓰림과 완전히 싸우지 않고 증상 개선만을 촉진하기 때문입니다. 속쓰림은 아기가 태어나 기 전까지는 사라지지 않습니다. 아기의 발달과 임신의 전형적인 호르몬 변화와 관련이 있기 때문입니다.

임신 중 속쓰림으로 인한 불편 함을 완화하는 데 도움이되는 몇 가지 가정 요법은 다음과 같습니다.

1. 우유 및 유제품

우유 (가급적이면 탈지유)와 주로 천연 요구르트 인 유도체를 섭취하면 우유가 위장에 일종의 장벽을 만들어 자극을 줄이고 증상을 완화하기 때문에 속쓰림의 불편 함을 완화 할 수 있습니다.

2. 사과 또는 배 먹기

사과와 배는 모두 위장의 산도를 조절하는 데 도움이되는 과일로 속쓰림으로 인한 불편 함과 불편 함을 개선합니다. 따라서 속쓰림의 첫 징후와 증상이 나타나 자마자 피부에서 이러한 과일을 섭취하는 것이 좋습니다.

3. 차가운 것을 먹거나 먹어라

예를 들어 아이스크림, 물 또는 냉유를 섭취하면 속쓰림의 전형적인 불편 함과 타는듯한 느낌을 완화 할 수 있으므로 임신 중 속쓰림 증상을 완화하기 위해이 전략을 채택 할 수도 있습니다.

4. 크래커 먹기

크림 크래커라고도 알려진 크래커는 임신 중 속쓰림과 싸우는데도 도움이 될 수 있습니다.이 유형의 음식은 과다한 산을 흡수 할 수 있고 속쓰림의 징후와 증상을 담당하기 때문입니다. 이러한 방식으로 웰빙의 느낌을 높일 수 있습니다. 임신 중 속쓰림을 완화하는 메뉴 옵션을 확인하십시오.

왜 일어나는가

속쓰림은 임신 중에 자연적으로 발생하는 호르몬 변화로 인해 임신 중에 흔하며, 아기의 발달에도 선호되며, 위 압박을 유발하여 위 내용물이 식도를 통해 입으로 되돌아가 속쓰림 증상을 유발할 수 있습니다. .

또한 임신 중 가슴 앓이는식이 요법으로 인해 발생할 수 있습니다. 따라서 지방이 많은 음식의 섭취를 피하고 차, 커피 및 카페인이 함유 된 음식의 섭취를 줄이고 식사 중 액체 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 어떤 경우에는 소화를 촉진하고 가스 및 속쓰림과 싸우기 위해 디메 티콘과 같은 약물 사용을 권장하는 의사가 있습니다. 임신 중 속쓰림의 원인과해야 할 일에 대해 자세히 알아보십시오.

다음 비디오를보고 속쓰림 증상을 완화하는 데 도움이되는 다른 팁을 확인하십시오.