발의 류마티스 관절염 : 알아야 할 사항

콘텐츠

• RA와 발
• 근골격계 문제
• 피부와 손톱 문제
• 순환 문제
• 트리트먼트
• 라이프 스타일 팁
• 의사를 만나야 할 때
• 결론

류마티스 관절염 (RA)은 면역 체계가 관절 내막 조직을 공격하여 고통스러운 염증과 뻣뻣함을 유발할 때 발생하는 상태입니다. 미국에서 약 130 만 명의 사람들이 어떤 형태의 RA를 가지고 있습니다.

RA는 또한 피부와 심장과 같은 내부 장기를 포함하여 신체의 많은 부분에 영향을 줄 수 있습니다. RA가 발에 발생할 수있는 몇 가지 유형의 증상이 있습니다. 자세한 내용을 살펴 보겠습니다.

RA와 발

발의 RA 증상은 다음을 포함하여 크게 다를 수 있습니다.

• 발가락 관절 또는 발 전체의 관절 및 인대에 통증이나 뻣뻣함
• 특히 걷거나 뛰거나 오랫동안 서있는 후 발에 지속적으로 아프거나 통증이있는 ​​경우
• 신체의 나머지 부분이 비교적 차가워도 발의 하나 이상의 영역에서 비정상적인 따뜻함
• 특히 하나 이상의 발가락 관절 또는 발목에 붓기

시간이 지남에 따라 이러한 증상으로 인해 발이 점점 아프고 사용하기 어려워 질 수 있습니다. 이러한 장기 증상 중 하나를 관절 파괴라고합니다. 이것은 뼈, 연골 및 기타 관절 조직이 부서 질 때 발생합니다. 이로 인해 발 관절이 약해지고 사용하기가 매우 어려워 질 수 있으며 결과적으로 발 모양이 변할 수 있습니다.

RA 증상이 항상 즉시 나타나는 것은 아닙니다. RA 발병의 평균 연령은 30 ~ 60 세이지 만 RA는 증상이 심해지는시기 (발적이라고도 함)와 눈에 띄지 않는 증상이 있거나 전혀없는시기를 거치는 경향이 있습니다. 용서.

나이가 들어감에 따라 발적은 더 심해지고 완화 기간이 짧아 질 수 있지만, 어떤 치료를 받느냐, 발을 얼마나 자주하는지, 전반적인 건강 상태에 따라 경험이 달라질 수 있습니다.

근골격계 문제

발의 다음 관절은 RA의 영향을 가장 많이받습니다.

• 지 골간 (IP) 관절. 이것들은 발가락을 구성하는 뼈 사이의 작은 관절입니다.
• 중족골 관절 (MP) 관절. 이들은 발가락 뼈 또는 지골을 대부분의 발을 ​​구성하는 더 긴 뼈인 중족골이라고하는 관절입니다.
• 소골 관절. 이 관절은 발 뒤꿈치 뼈 또는 종골과 발을 다리 뼈에 연결하는 뼈인 탈라 뼈 사이에 끼워져 있습니다.
• 발목 관절. 이 관절은 두 개의 다리 뼈 (경골 및 비골)를 탈라 뼈에 연결합니다.

매일 발을 얼마나 자주 사용 하느냐에 따라이 관절의 통증과 부기가 일상 활동을 방해 할 수 있으며 걷기와 같은 기본 작업을 수행하기가 어렵습니다.

증상이 악화되면 발을 떼고 증상이 사라질 때까지 운동을 줄이십시오. 너무 많은 활동은 통증이나 뻣뻣함을 악화시킬 수 있습니다.

발에서 RA의 일반적인 증상 중 하나는 활액낭염입니다. 이것은 관절이 서로 마찰되는 것을 막는 액체로 채워진 주머니가 염증을 일으킬 때 발생합니다. 발에 압력을 가하면 통증이나 불편을 유발할 수 있습니다.

결절로 알려진 피부의 덩어리가 발 뒤꿈치, 아킬레스 건, 발의 공에도 형성 될 수 있습니다.

처리되지 않은 RA는 시간이 지남에 따라 다음을 형성 할 수도 있습니다.

• 발톱 발가락
• 망치 발가락

피부와 손톱 문제

발 모양이 바뀌면 걷는 동안 발에 압력이 고르지 않게 퍼질 수 있습니다. 과도한 압력은 피부 상태를 유발할 수 있습니다.

• 아저씨는 엄지 발가락 또는 다섯 발가락 밑 부분의 관절에서 발생하는 두껍고 뼈가 부딪칩니다.
• 옥수수는 두껍고 딱딱한 피부 패치로 나머지 발 피부보다 크고 덜 민감 할 수 있습니다.

그들이 치료받지 않으면, 아저씨와 옥수수 모두 궤양으로 발전 할 수 있습니다. 이들은 발의 순환 장애 또는 조직 손상으로 인한 피부 손상으로 인한 개방 상처입니다. 궤양이 감염되어 발 통증과 손상을 추가로 유발할 수 있습니다.

순환 문제

RA로 인해 발생할 수있는 일반적인 순환기 문제는 다음과 같습니다.

• 죽상 경화증. 동맥 경화라고도하며, 이는 동맥이 플라크 형성으로 좁아 질 때 발생합니다. 이것은 다리 근육에 통증과 경련을 유발할 수 있습니다.
• 레이노 현상. 혈액이 발가락에 닿지 않도록 부분적으로 또는 완전히 막을 때 발생합니다. 이로 인해 혈관이 벌어지고 마비가 발생하며 발가락의 흰색에서 파란색으로 빨간색에서 비정상적인 색상 변화가 발생합니다. 혈류 감소로 발가락이 차갑게 느껴질 수 있습니다.
• 혈관염. 이것은 혈관에 염증이 생길 때 발생합니다. 이로 인해 피부 발진 및 발열, 식욕 부진 및 피로와 같은 다른 가능한 증상이 나타납니다.

트리트먼트

RA는 완전히 치료할 수는 없지만 재발 증상을 완화하고 재발 횟수를 줄이는 데 도움이되는 많은 치료법이 있습니다.

발에서 RA에 대한 가장 일반적인 치료법은 다음과 같습니다.

• RICE 방법 (Rest, Ice, Compression, Elevation)을 사용하여 통증 및 부기 완화
• 따뜻한 물에 발을 담 그거나 만성 염증에 따뜻한 압박을 가하는 것
• 발에 압력을 줄이는 데 도움이되는 신발에 맞춤 깔창 또는 정형용 삽입물 착용
• 염증으로 인한 통증을 돕기 위해 이부프로펜 (Advil)과 같은 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID) 복용
• 발등의 관절에 가해지는 압박을 완화하기 위해 교정기 또는 특수 부츠를 착용
• 염증을 일시적으로 완화시키기 위해 관절에 스테로이드를 직접 주사
• 통증과 염증을 막는 데 도움이되는 질병 수정 항 류마티스 약 (DMARD)과 같은 처방약 복용 및 특정 염증 경로를 목표로하는 생물학적 제제라고하는 새로운 형태의 DMARD
• 관절의 과도한 잔해 또는 염증이있는 조직을 제거하고 손상된 연골을 제거하고 두 개의 뼈를 합치거나 관절을 완전히 교체하는 수술

라이프 스타일 팁

발의 RA 증상을 완화시키는 데 도움이되는 몇 가지 팁이 있습니다.

• 오픈 토즈를 착용하십시오. 이렇게하면 발가락과 발이 너무 비좁거나 불편 해지지 않습니다.
• 보온하다. 뻣뻣함을 줄이기 위해 두껍고 편안한 양말 또는 신발로 관절을 따뜻하게 유지하십시오.
• 자쿠지에서 뜨거운 목욕이나 홉을 즐기십시오. 따뜻한 물은 욕조에 누워있는 동안 발을 쉬게 할뿐만 아니라 관절의 강성을 완화시키는 데 도움이됩니다.
• 플레어가 발생하면 운동하지 마십시오. 이로 인해 관절에 압력과 긴장이 가해 져서 증상을 견디기가 더 어려워 질 수 있습니다.
• 항염증제를 섭취하십시오. 생선, 과일, 채소, 통 곡물 및 오메가 -3를 섭취하면 RA 증상을 유발하는 염증을 줄일 수 있습니다.
• 규칙적인 수면을 취하십시오. 하루에 약 6 시간에서 8 시간 정도 충분한 휴식을 취하면 몸이 긴장을 풀고 치유되어 RA 증상을 완화시키는 데 도움이됩니다.
• 스트레스 줄이기. 스트레스는 염증을 유발하여 발적을 초래할 수 있습니다. 명상, 음악 듣기, 낮잠 또는 덜 불안감을 느끼는 것을 시도하십시오.
• 담배를 끊으. 담배를 피우는 경우, 금연 계획에 대해 의사와 상담하십시오. 흡연은 RA 증상의 심각성을 증가시키고 RA의 발병을 유발할 수 있습니다.

의사를 만나야 할 때

발이나 신체의 다른 곳에서 다음과 같은 RA 증상이 나타날 경우 가능한 빨리 의사와 상담하십시오.

• 발이나 발목에 붓기
• 시간이 지남에 따라 악화되는 발 통증
• 발로 걸거나 활동을하기 어려운 심한 발 통증
• 발 또는 다리의 운동 범위 상실
• 발에 지속적이고 불편한 따끔 거림이나 마비
• 발열
• 비정상적인 체중 감량
• 지속적이고 비정상적인 피로

결론

RA는 발의 모든 부분에 영향을 미치는 통증 증상을 유발할 수 있습니다.

이러한 증상을 완화시키는 데 도움이되는 많은 치료법과 약물이 있습니다. 발 통증이있는 ​​경우 의사와 상담하십시오. RA를 조기에 치료하면 재발을 줄이고 일상 생활에 미치는 영향을 최소화 할 수 있습니다.