섬유 근육통의 징후와 증상

콘텐츠

• 개요
• 주요 증상 및 증상
• 가장 심한 증상
• 더 이상한 증상
• 섬유 근육통 통증은 다른 유형의 통증과 어떻게 다릅니 까?
• 섬유 근육통 증상 치료
• 테이크 아웃

개요

섬유 근육통은 신체 주위에 광범위한 통증을 유발하는 만성 상태입니다. 통증은 신경계가 통증 신호를 처리하는 방식의 문제에서 비롯됩니다.

섬유 근육통은 또한 피로, 우울증 및 정신 안개와 같은 증상을 유발합니다.

의사는 이러한 유형의 증상을 평가할 때 섬유 근육통을 즉시 고려하지 않을 수 있습니다. 통증은 다른 많은 조건에서도 공통적이므로. 이것이이 장애가있는 사람들이 진단을받는 데 평균 5 년이 걸리는 이유 중 하나입니다.

통증의 유형과 위치 및 기타 증상을 알면 의사가 진단에 도달하는 데 도움이 될 수 있습니다. 진단을 빨리받을수록 증상 완화를위한 치료를 더 빨리 시작할 수 있습니다.

가장 일반적인 섬유 근육통 증상과 예상치 못한 몇 가지 비정상적인 증상에 대해 알아보십시오.

주요 증상 및 증상

섬유 근육통의 주요 증상은 몸 전체의 근육과 관절의 통증과 압통입니다. 통증은 장소마다 바뀔 수 있지만 진단 기준을 충족 시키려면 3 개월 이상 통증이 발생해야합니다. 통증은 특정 신체 부위에 있어야하며 특정 심각도 점수보다 높아야합니다. 그리고 통증을 설명 할 수있는 다른 상태 (관절염)가 없어야합니다.

섬유 근육통은 또한 다음과 같은 여러 가지 다른 증상을 유발합니다.

• 피로
• 에너지 부족
• 수면 장애
• 우울증 또는 불안
• 메모리 문제 및 집중력 문제 (때때로 "fibro fog"라고 함)
• 두통
• 근육 경련 또는 경련
• 손발의 마비 또는 따끔 거림
• 가려움증, 화상 및 기타 피부 문제

가장 심한 증상

섬유 근육통의 통증은 강렬하고 일정 할 수 있습니다. 직장이나 다른 활동을하지 않아도 될 정도로 심할 수 있습니다.

National Health Interview Survey에서 참가자의 87 %가 대부분의 날 또는 일상 생활에서 고통을 경험했다고보고했습니다.

섬유 근육통은 또한 강렬한 정서 증상을 유발할 수 있습니다. National Health Interview Survey에 참여한 사람들의 43 % 이상이 불안과 우울증을 앓고 있었으며 약물 치료가 필요할 정도로 심했습니다.

모든 섬유 근육통 증상 중 피로는 인생에 가장 큰 영향을 줄 수 있습니다. 지속적인 피로는 상태에있는 사람들의 90 % 이상에게 영향을줍니다.

섬유 근육통 피로는 일상적인 피로가 아닙니다. 뼈가 지친 피로로 몸의 에너지를 배출하고 모든 활동을 일로 바꿔줍니다.

섬유 근육통 환자의 40-70 %는 다음과 같은 과민성 대장 증후군의 불편한 증상을 나타냅니다.

• 설사 및 / 또는 변비
• 배꼽 통증
• 팽만감
• 가스
• 구역질

그리고 70 %까지는 규칙적인 긴장이나 편두통이 있으며 종종 심한 두통이 있습니다. 두통은 고통스러운 머리, 목 또는 어깨 근육에서 비롯 될 수 있습니다.

더 이상한 증상

다음은 예상하지 못한 몇 가지 증상이지만 섬유 근육통에서 발생할 수 있습니다.

• 과도한 발한
• 멍 들기 쉬운
• 부종
• 소음, 빛 또는 온도에 대한 민감도
• 턱 통증
• 가슴 통증
• 방광 통증
• 소변이 절실히 필요하다
• 채워진 코, 천명, 설사 또는 구토와 같은 음식 알레르기 증상

섬유 근육통 통증은 다른 유형의 통증과 어떻게 다릅니 까?

섬유 근육통 통증은 근육 및 관절과 같은 다른 연조직에 있습니다. 신체의 여러 부위에 영향을 미친다는 점에서 독특합니다. 뇌가 그것을 처리하는 방식으로 인해 통증이 심해집니다.

섬유 근육통 통증은 다음에있을 수 있습니다 :

• 목
• 중간과 허리
• 무기
• 다리
• 어깨
• 엉덩이

섬유 근육통 통증에 대한 모든 사람의 경험은 다릅니다. 어떤 사람들은 몸 전체에서 그것을 느낍니다. 다른 사람들은 등이나 다리와 같은 특정 근육에서만 그것을 느낍니다.

고통의 질 또한 사람마다 다를 수 있습니다. 다음과 같이 설명되었습니다.

• 동계
• 아프다
• 타고 있는
• 촬영
• 찌르기
• 쓰림
• 단단함

통증의 강도는 시간과 활동에 따라 달라질 수 있습니다. 어떤 사람들은 아침이나 운동 후에 악화됩니다. 스트레스, 수면 부족 및 날씨도 섬유 근육통 통증의 유형과 강도에 영향을 줄 수 있습니다.

섬유 근육통의 느낌에 대한 한 여성의 설명을 읽으십시오.

섬유 근육통 증상 치료

섬유 근육통 치료를 위해 미국 식품 의약 국 (Food and Drug Administration)에 의해 3 가지 약물이 승인되었습니다.

• 둘록 세틴 (Cymbalta)
• 밀 나시 프란 (사 벨라)
• 프레가 발린 (Lyrica)

Cymbalta와 Savella는 항우울제입니다. 그들은 통증 신호의 전달을 제어하는 ​​뇌와 척수의 화학 물질 수준을 변경하여 작동합니다.

Lyrica는 발작 방지제입니다. 그것은 통증 신호와 관련된 신경 세포가 과잉 행동하는 것을 막습니다.

다른 유형의 항우울제 및 항 발작 약물도 섬유 근육통 치료에 효과적 일 수 있습니다.

Acetaminophen (Tylenol) 및 기타 진통제는 단기적인 불편 함을 도울 수 있습니다. 이부프로펜 (Advil, Motrin) 또는 나프록센 (Aleve)과 같은 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)는 섬유 근육통이 염증을 유발하지 않기 때문에 효과적이지 않습니다.

이러한 대체 치료법은 또한 통증과 다른 섬유 근육통 증상을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

• 이완 요법
• 인지 행동 요법 (CBT)
• 바이오 피드백
• 요가와 태극권

또한 가능한 한 자주 운동하십시오. 처음에는 상처를 입을 수 있지만, 걷기 또는 자전거 타기 등의 유산소 운동 프로그램을 사용하면 결국 근육을 강화하고 통증을 줄일 수 있습니다. 초보자를위한이 5 분 운동을 확인하십시오.

준비가 느껴질 때만 천천히 시작하고 점차적으로 강도를 높이십시오. 물리 치료사는 안전하게 운동하는 방법을 알려줄 수 있습니다.

섬유 근육통이있을 때 수면을하기가 어려울 수 있습니다. 그러나 잠이 부족하면 기분이 나빠질 수 있습니다. 밤새 잠을 자거나 밤새 잠을자는 데 어려움을 겪고 있다면 잠자리에 들기 전에 카페인과 다른 각성제를 제한하거나 피하십시오. 매일 같은 시간에 잠을 자고 일어나 몸을 리듬에 빠뜨리십시오.

테이크 아웃

통증은 섬유 근육통의 가장 명백하고 때로는 가장 어려운 증상입니다. 피로, 집중력 저하, 우울증 또는 불안과 같은 다른 증상들도 삶에 큰 영향을 줄 수 있습니다.

일기에 증상을 추적하여 의사에게 정확하게보고 할 수 있습니다. 현재 치료로 통증이 완화되지 않으면 의사와상의하여 도움이되는 것을 찾으십시오.