피부 관리 가이드

콘텐츠

• 피부 타입이 중요합니다
• 매일 피부 관리 루틴 구축
• 모든 피부 타입을위한
• 피해야 할 DIY 해킹 (모든 사람이하더라도)
• 이러한 DIY 해킹 방지
• 피부 문제를 치료하는 방법
• 좌창
• 피지선 필라멘트
• 기미, 흉터 및 과다 색소 침착
• 집에서 피부 타입을 테스트하는 방법
• 의사 나 피부과 의사를 만나야 할 때

독자에게 유용하다고 생각되는 제품을 포함합니다. 이 페이지의 링크를 통해 구매하면 소액의 수수료를받을 수 있습니다. 여기에 우리의 과정이 있습니다.

피부 타입이 중요합니다

건조하거나 지성이거나 민감한 피부를 가지고 있다고 의심 할 수 있지만 실제로 피부 유형을 알고 있습니까? 진정한 피부 유형을 아는 것은 다음에 화장품 매장에있을 때 도움이 될 수 있습니다. 사실, 잘못된 제품을 사용하거나 심지어 대중화 된 인터넷 해킹을 피부 유형에 사용하면 여드름, 건조 함 또는 기타 피부 문제가 악화 될 수 있습니다.

배우려면 계속 읽으십시오.

• 나만의 스킨 케어 루틴을 만드는 방법
• 여드름이나 흉터와 같은 특정 피부 문제를 치료하는 방법
• 어떤 DIY 스킨 해킹이 효과가있는 것 같더라도 건강하지 않은

매일 피부 관리 루틴 구축

피부 유형이 무엇이든 매일 피부 관리 루틴은 전반적인 피부 건강을 유지하고 여드름, 흉터 및 검은 반점과 같은 특정 문제를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 매일의 스킨 케어 루틴에는 아침에 한 번, 잠들기 전에 한 번 할 수있는 네 가지 기본 단계가 있습니다.

1. 클렌징 : 세안 후에도 피부를 단단하게 유지하지 않는 클렌저를 선택하십시오. 피부가 건조하고 화장을하지 않는 경우 하루에 두 번만 또는 한 번만 얼굴을 닦으십시오. 피부의 천연 오일이 사라 졌음을 의미하므로 시끄럽고 깨끗한 느낌으로 씻지 마십시오. 모든 피부 유형에 잘 작동하는 것으로 알려진 클렌저에는 Cetaphil 및 Banila Clean It Zero Sherbet Cleanser가 있습니다.

2. 혈청 : 비타민 C 또는 성장 인자 또는 펩타이드가 함유 된 혈청은 아침에 자외선 차단제를 사용하는 것이 좋습니다. 밤에는 레티놀 또는 처방 레티노이드가 가장 효과적입니다. Makeup Artist ’s Choice에는 효과적인 비타민 C 및 E 세럼과 레티놀이 있습니다.

3. 보습제 : 지성 피부에도 보습제가 필요하지만 가볍고 젤 기반의 비 코메도 제닉 또는 세라 베의 페이셜 로션과 같이 모공을 막지 않는 제품을 사용하십시오. 건성 피부는 MISSHA Super Aqua Cell Renew Snail Cream과 같은 더 많은 크림 기반 보습제를 사용하면 도움이 될 수 있습니다. 대부분의 브랜드는 포장에 젤 또는 크림으로 제품을 표시합니다.

4. 선 스크린 : 자외선 차단제가 활성화되는 데 시간이 걸리므로 야외로 나가기 15 분 전에 최소 30 SPF의 자외선 차단제를 바르십시오. 과다 색소 침착은 교정하기가 더 어렵 기 때문에 어두운 피부 톤은 실제로 더 많은 자외선 차단이 필요합니다. 광범위한 UVA / UVB 보호 기능을 제공하며 피부암 재단에서 권장하는 EltaMD의 자외선 차단제를 사용해보십시오.

피부 타입과 민감도에 맞는 제품을 선택하고 라벨을 반드시 읽어보세요. 레티놀 또는 처방 레티노이드와 같은 일부 제품은 밤에만 사용해야합니다.

모든 피부 타입을위한

• 수분 유지.
• 적어도 일주일에 한 번 베개 케이스를 교체하십시오.
• 잠자리에 들기 전에 머리를 감거나 감는다.
• 매일 자외선 차단제를 바르고 외출 15 분 전에 바르십시오.

기본적이고 간단한 루틴으로 시작하여 피부가 어떻게 반응하는지 확인하십시오. 편안 해지면 각질 제거제, 마스크, 스팟 트리트먼트와 같은 추가 제품을 추가하여 피부 건강을 높일 수 있습니다.

특히 민감한 피부가 의심되는 경우 패치 테스트 신제품을 잊지 마십시오. 이것은 잠재적 인 알레르기 반응을 식별하는 데 도움이 될 수 있습니다.

새 제품을 패치 테스트하려면 :

1. 손목 안쪽이나 팔 안쪽과 같이 눈에 띄지 않는 부위의 피부에 소량의 제품을 바릅니다.
2. 반응이 있는지 확인하려면 48 시간을 기다립니다.
3. 적용 후 96 시간에 해당 부위를 확인하여 반응이 지연되는지 확인하십시오.

알레르기 반응에는 자극, 발적, 작은 융기 또는 가려움이 포함될 수 있습니다. 이러한 증상이 나타나면 물과 부드러운 클렌저로 테스트 한 부위를 씻으십시오. 그런 다음 제품을 반품하고 피부 유형에 더 잘 맞는 다른 제품을 시도하십시오.

피해야 할 DIY 해킹 (모든 사람이하더라도)

사람들은 여드름 범프 및 다크 스팟과 같은 일반적인 피부 문제에 레몬 주스 및 치약과 같은 DIY 해킹을 사용하여 놀라운 사실을보고합니다. 수상 경력에 빛나는 여배우 Emma Stone조차도 그녀의 피부 관리 비결은 베이킹 소다라고 주장합니다. 그러나 진실은 이러한 해킹이 피부 장벽을 손상시킬 수 있기 때문에 이익보다 장기적인 해를 끼칠 수 있다는 것입니다.

이러한 DIY 해킹 방지

• 레몬 주스: 구연산이있을 수 있지만 너무 산성이어서 태양에 노출 된 후 검은 반점이 나타날 수 있습니다. 또한 피부를 건조하고 자극 할 수 있습니다.
• 베이킹 소다: 8의 pH 수준에서 베이킹 소다는 피부에 스트레스를주고 피부의 수분 함량을 높여 건성 피부를 유발합니다.
• 마늘: 날 형태로 마늘은 피부 알레르기, 습진, 피부 염증 및 물집을 일으킬 수 있습니다.
• 치약: 치약의 성분은 세균을 죽이고 기름을 흡수 할 수 있지만 피부를 건조하게하거나 자극을 줄 수도 있습니다.
• 설탕: 각질 제거제로서 설탕은 얼굴 피부에 너무 가혹합니다.
• 비타민 E : 비타민 E의 국소 도포는 피부를 자극 할 수 있으며 흉터를 개선하는 것으로 입증되지 않았습니다.

이러한 성분 중 일부는 모두 자연스럽고 비용 효율적일 수 있지만 피부에 적합하지 않습니다. 즉각적인 부작용이 느껴지지 않더라도 이러한 성분은 지연되거나 장기적인 손상을 일으킬 수 있습니다. 얼굴에 맞는 제품을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 피부에 DIY 적용을 시도하기 전에 의사 또는 피부과 전문의와 상담하십시오.

피부 문제를 치료하는 방법

피부를 손상시키지 않고 피부 문제를 해결하는 방법이 있습니다. 피부 관리의 첫 번째 규칙을 기억하세요. 선택하지 마세요! 여드름, 블랙 헤드, 딱지 또는 기타 피부 트러블을 선택하면 열린 상처 또는 과다 색소 침착으로 알려진 더 어두운 피부 반점이 생길 수 있습니다. 열린 상처는 감염, 더 많은 여드름 또는 흉터로 이어질 수 있습니다. 상처가 깊을수록 피부에 흉터가 생길 가능성이 높아집니다.

다음은 문제 영역을 치료하는 과학적으로 뒷받침되는 몇 가지 방법입니다.

좌창

여드름 치료는 여드름이 얼마나 깊거나 심각한 지에 따라 다릅니다. 전반적인 피부 관리는 여드름 치료에서 가장 중요한 단계이지만 가벼운 여드름의 경우 다음과 같은 지역 약국의 비처방 제품을 사용할 수 있습니다.

• 살리실산 (Stridex 최대 강도 여드름 패드)
• 벤조일 퍼 옥사이드 (깨끗하고 투명한 Persa-Gel 10 여드름 치료제)
• 알파 하이드 록시 산
• 아다 팔렌
• 티 트리 오일

이러한 제품을 사용한 후에는 항상 피부 민감성을 유발할 수 있으므로 항상 아침에 자외선 차단제를 바르십시오.

즉각적이고 염증이있는 개별 여드름의 경우 여드름 패치 또는 스티커를 사용해 볼 수도 있습니다. 이것은 흠집 치유를 촉진하고 감염을 예방하는 데 도움이되는 반점 치료로 작동하는 명확하고 두꺼운 패치입니다. 물집 붕대처럼 여드름 패치는 때때로 밤새도록 체액을 빼냅니다. 화장으로 덮을 수 없으므로 자기 전에 사용하는 것이 가장 좋습니다.

피지선 필라멘트

피지선 필라멘트는 모공에있는 작은 원통 모양의 관으로 희끄무레 한 노란색입니다. 이들은 종종 블랙 헤드와 혼동되지만, 실제로 블랙 헤드는 산화되는 일종의 여드름입니다. 피지 필라멘트는 모공을 더 크게 보이게 할 수 있으며 피부를 꼬집거나 모공 스트립을 사용하여 제거하고 싶을 수 있습니다. 그러나 이러한 방법은 피부에 대한 이점보다 부작용이 더 많을 수 있습니다. 특히 제대로하지 않으면 더욱 그렇습니다.

초과 근무는 다음을 유발할 수도 있습니다.

• 짜증나게 하는 것
• 열린 모공 및 감염
• 건조 함
• 홍반
• 필링

레티놀 또는 레티노이드가 함유 된 국소 제제는 모공을 깨끗하고 깨끗하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 1 분 동안 미네랄이나 피마자 유로 얼굴을 마사지하면 이점을 찾을 수도 있습니다.

피지 성 필라멘트를 제거하는 또 다른 방법은 추출 도구를 사용하는 것입니다. 이것은 끝에 작은 원이있는 작은 금속 도구입니다.

가장 안전한 방법은 미용사 또는 피부과 전문의에게 제거하는 것입니다.하지만 집에서도이 작업을 수행 할 수 있습니다.

1. 깨끗한 얼굴과 도구로 시작하십시오.
2. 필라멘트가 나오는지 확인하기 위해 범프 주변의 원을 부드럽게 누르십시오. 과도한 압력은 멍과 흉터를 유발할 수 있으므로주의하십시오.
3. 그 후 토너와 보습제로 그 부위를 치료하십시오.
4. 감염 예방을 위해 사용 전후에 소독 용 알코올로 기기를 항상 소독하십시오.

추출하기 전에 세척 후 과산화 벤조일을 적용하면 추가 이점을 얻을 수도 있습니다.

기미, 흉터 및 과다 색소 침착

기미, 흉터 및 검은 반점은 치유 및 퇴색하는 데 몇 주에서 6 개월까지 걸릴 수 있습니다. 흉터와 결점에 대한 즉각적인 치료에는 추가 태양 손상과 과다 색소 침착을 피하기 위해 메이크업과 자외선 차단제 사용이 포함됩니다.

흉터 퇴색에 도움이되는 것으로 알려진 다른 성분은 다음과 같습니다.

실리콘 : 연구에 따르면 국소 실리콘은 흉터 두께, 색상 및 질감을 개선 할 수 있습니다. 하루에 8 ~ 24 시간 동안 실리콘 젤을 바를 수 있습니다. 이산화 규소가 성분으로 나열된 제품을 찾으십시오.

꿀: 예비 연구에 따르면 꿀은 상처와 흉터를 치료할 수 있습니다. 가정 치료를 찾고 있다면 꿀을 사용하는 것이 좋습니다.

비타민 C: 크림과 보습제를 구입할 때이 성분을 찾으십시오. 비타민 C는 콩 및 감초와 같은 다른 미백 성분과 함께 사용할 때 더 효과적입니다.

나이아신 아미드 : 나이아신 아마이드가 특히 여드름으로 인한 잡티와 짙은 반점을 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 연구. 국소 용 나이아신 아미드는 2 ~ 5 % 피부색이 밝은 사람들에게 효과적입니다. 저렴한 옵션은 $ 5.90 인 The Ordinary의 Niacinamide 10 % + Zinc 1 % 세럼입니다.

레티노 산 : 레티노 산과 글리콜 산을 병용 한 사람의 91.4 %에서 여드름 흉터가 개선 된 것으로 나타났습니다. Ordinary는 또한 $ 9.80에 2 % 레티노이드 인 제품을 가지고 있습니다. 이 성분이 포함 된 제품은 밤에만 사용하십시오.

이러한 성분이 포함 된 제품을 찾아 세안 후 일상에 추가하십시오. 햇볕 손상과 과색 소 침착을 피하기 위해 바른 후에는 항상 자외선 차단제를 바르는 것을 잊지 마십시오.

집에서 피부 타입을 테스트하는 방법

퀴즈 결과가 확실하지 않은 경우 신체 검사를 통해 피부 유형을 확인할 수도 있습니다. 가정 테스트는 피지 생성을 측정합니다. 피지는 모공에서 나오는 왁스 같은 기름진 액체입니다. 피부에서 생성되는 피지의 양에 따라 피부가 다음과 같은지 결정할 수 있습니다.

• 마른
• 기름진
• 표준
• 콤비네이션

깨끗한 얼굴에서 피지 생성을 테스트하는 것이 어떤 피부를 가지고 있는지 확인하는 가장 정확한 방법입니다. 이 단계를 따르세요:

1. 얼굴을 씻고 말리십시오. 30 분간 기다립니다.
2. 기름 종이나 티슈를 얼굴에 부드럽게 누르십시오. 이마, 코, 볼, 턱과 같은 피부의 다른 부분에 종이를 누르십시오.
3. 종이가 얼마나 투명한지 확인하려면 시트를 빛에 대십시오.

위의 피부 타입과 함께 피지 기준을 따르지 않는 민감한 피부도 가질 수 있습니다. 민감한 피부는 다음에 따라 달라집니다.

• 피부가 제품 적용에 얼마나 빨리 반응하는지
• 피부가 스스로를 얼마나 잘 보호하는지
• 피부가 얼마나 쉽게 빨갛게 변하는가
• 피부 알레르기 가능성

의사 나 피부과 의사를 만나야 할 때

처방전없이 살 수있는 제품으로 피부 문제가 사라지지 않으면 피부과 전문의를 만나야합니다. 더 심한 여드름, 흉터 또는 기타 문제는 경구 항생제, 피임 또는 국소 처방 레티노이드와 같은 처방 치료가 필요할 수 있습니다. 피부과 전문의는 피부 아래에 붙어있는 더 깊은 낭종이나 여드름 반점을 추출 할 수 있습니다.

피부 유형이 제품 작동 방식에 영향을 미칠 수 있음을 기억하십시오. 자연 스럽더라도 잘못된 제품을 사용하면 탈선, 잡티 악화 또는 발적의 원인이 될 수 있습니다. 자신이 가지고있는 피부 유형을 파악하고이를 중심으로 피부 관리 루틴을 구축하는 것이 가장 좋습니다. 특정 성분이 원치 않는 피부 반응을 일으키는 지 확인하기 위해 제품 성분에 대해 메모 할 수도 있습니다.