‘스포츠 질’은 어떤가요?

콘텐츠

• 냄새에 대한 거래는 무엇입니까?
• 챔피언처럼 마찰과 자극을 처리하는 방법
• 사라지지 않는 증상은 어떻습니까?
• 감염 예방을위한 게이 더의 조언
• 청결을 최우선으로 유지

이러한 운동으로 인한 질 부작용에 대한 비 의료 용어는 "스포츠 질"입니다.

Northwestern University의 산부인과 임상 교수 인 Lauren Streicher는 스포츠 질에 대해 알아야 할 첫 번째는 공식 의학 용어가 아니라고 말합니다.

오히려 다음과 같이 다리 사이에서 발생할 수있는 여러 가지 다른 문제를 포괄하는 데 사용되는 구어체 문구입니다.

• 가려움
• 짜증나게 하는 것
• 홍반
• 냄새
• 죽이는
• 염증

실제로 Streicher는“질”이라는 단어를 사용하는 것이 실제로 혼란스럽고 해부학 적으로 부정확하다고 지적합니다.

“사람들이 질에 관해 이야기 할 때 보통 그들이 말하는 것은 외음부 인 외음부입니다. 질은 내부이며 일반적으로 사람들이 말하는 것은 아닙니다.”Streicher는 말합니다.

전문 용어를 제외하고, 땀이 나거나 땀을 흘리는 동안 일부 외음부 문제와 부상이 발생할 수 있다는 것을 부인할 수는 없습니다. 그것은 또 다른 휴식 일을 취하는 변명으로 외음부를 사용할 수 있다는 것을 의미합니까? 좀 빠지는.

그러나 운동에 더 적합한 운동복으로 현재 운동 선수를 교체하는 것을 의미 할 수 있습니다.

아래에서 운동이 다리 사이에 미치는 영향에 대해 알아야 할 모든 것을 찾으십시오. 또한이를 방지하기 위해 할 수있는 일.

냄새에 대한 거래는 무엇입니까?

모든 질에 고유의 플레어가있는 것처럼 모든 질에는 고유 한 자연 향기가 있으며 이는식이, 수화, 성 및 호르몬과 같은 여러 요인에 따라 다릅니다. 운동을 한 직후에도 냄새가 강하거나 더 뚜렷하다는 것을 알 수 있습니다.

Streicher는“냄새가 땀을 흘릴 것입니다. "운동 중이라면 땀을 흘리므로 향기는 아마도 생식기 땀일 것입니다."

OB-GYN의 케 시아 가이더 (Kecia Gaither)는 비슷한 감정을 제공한다. 사타구니에 바르고 기름진 냄새가 나는 땀을 흘립니다.”

따라서 땀이 나지 않더라도 땀이 많은 가랑이를 가질 수 있습니다. Streicher에 따르면 많은 점프 (상자 점프, 줄넘기 및 버피)가있는 운동으로 인해 약간의 소변이나 분비물이 나올 수도 있습니다.

전반적으로 향기의 약간의 변화는 정상입니다. 따라서 운동 후 강한 냄새가 나면 너무 걱정하지 마십시오. 가장 좋은 방법은 자극적 인 제품으로 냄새를 가리지 않고 운동 장비를 바꾸는 것입니다.

그러나 샤워 후 평소보다 이상한 냄새가 나면 의료 서비스 제공자에게 문의하십시오. 감염의 증상 일 수 있습니다.

챔피언처럼 마찰과 자극을 처리하는 방법

여성 운동 선수들 사이의 허벅지 안쪽 갈퀴에 대해 많은 대화가 있지만 외음부 갈고리도 가능합니다.

Streicher는 외음부 외부에 Aquaphor, 바셀린 또는 바셀린을 발라 피부와 의복 사이에 장벽을 만들어 방어선으로 만들 것을 제안합니다. (외부에서 공허함!)

그리고 의류는? “자기를 자극하지 않는 옷의 스타일과 복장은 개인적인 취향과 신체 모양에 달려 있습니다. 껴안고 느슨하고 꽉 조여도 상관 없습니다. 신체에 대한 반응이 좋지 않은지 알아 내려면 약간의 시행 착오가 필요합니다.”라고 Streicher는 말합니다. "일반적으로면은 가장 통기성이 좋기 때문에 거의 항상 최고입니다."

타이트한 운동복을 약간 느슨한면으로 교체하십시오. 그렇지 않은 경우 가장 좋은 방법은 운동 후 탈의실에 몸을 담그고 바닥을 바꾸는 것입니다.

외음부 풍습이 가정 요법으로 사라지지 않으면 의사는 국소 스테로이드를 처방 할 수 있습니다.

정확히 체이서가 아니지만 외음부와 비키니 라인이 발적, 건조 또는 가려움증과 같은 자극의 징후를 보이는 경우 어떻게해야합니까? 위의 권장 치료법이 효과가 있다고 Gaither는 말합니다. "또한 잠재적 자극제로 세탁하지 않도록하십시오"라고 그녀는 덧붙입니다.

사라지지 않는 증상은 어떻습니까?

증상이 불편 함을 유발하는 경우 펑키 한 냄새, 가려움증 또는 비정상적인 분비물이되도록하십시오. 효모 감염, 세균성 질염, UTI 또는 방광 감염이있을 수 있습니다.

확실하게: 스트라이 처는 운동 자체만으로는 이러한 감염을 유발할 수 없다고 강조했다. 그러나 땀을 흘린 운동 바닥에서 장시간 뛰어 다닐 수 있습니다.

감염 예방을위한 게이 더의 조언

같은 조언이 있습니다 : 통기성이 없기 때문에 본질적으로 합성 속옷과 바닥을 피하십시오. 대신 가장 통기성이 좋은면 속옷을 선택하십시오.

또는 땀이 많은 운동복을 최대한 빨리 교체하십시오. (죄송하지만, 방금 Bikram에 입었던 요가 바지로 식료품 쇼핑을하지 않는 것을 의미합니다.)

그리고 분명하지 않은 경우 : 하지마 더러운 운동복을 착용하십시오.

청결을 최우선으로 유지

운동하면 가랑이가 땀을 흘릴 수 있으며, 착용 한 내용에 따라 외음부 자극을 유발할 수 있습니다. 운동을하는 동안 감염을 일으킬 수는 없지만 땀이 나는 장비에 너무 오래 걸려 있으면 할 수 있습니다.

질이 염려되고 비린내 냄새, 펑키 한 분비물 또는 따끔 거림이있는 경우 의사와 상담하십시오.

어느 쪽이든, 질과 외음부가 운동 루틴을 방해해서는 안된다는 것을 기억하는 것이 중요합니다!

Gabrielle Kassel은 럭비 연주, 진흙 뛰기, 단백질 스무디 블렌딩, 식사 준비, CrossFitting, 뉴욕 소재 웰니스 작가입니다. 그녀는 아침 사람이되어, Whole30 챌린지를 시도했고, 저널리즘이라는 이름으로 먹고 마시고, 닦고, 문지르고, 숯으로 목욕했습니다. 여가 시간에는 자조 책을 읽거나 벤치 프레스를하거나 흥얼 거리를 연습 할 수 있습니다. Instagram에서 그녀를 따르십시오.