흡연 및 당뇨병 : 4 흡연 관련 문제

콘텐츠

• 흡연의 위험은 무엇입니까?
• 흡연은 혈당을 높입니다
• 흡연은 심장과 혈관 손상을 유발합니다
• 흡연은 호흡기 질환을 유발합니다
• 흡연은 눈을 손상시킵니다
• 위험을 줄이기 위해 무엇을 할 수 있습니까?
• 테이크 아웃

흡연의 위험은 무엇입니까?

아마도 백만 번 이상 잔인한 통계를 들었을 것입니다. 모든 숫자를 모르더라도 흡연이 건강에 좋지 않다는 것을 알고있을 것입니다. 그것은 신체의 모든 장기에 부정적인 영향을 미칩니다. 그것은 심장 질환, 만성 폐쇄성 폐 질환 (COPD) 및 많은 유형의 암과 같은 잠재적으로 치명적인 질병의 위험을 높입니다.

흡연이 평범한 사람에게 좋지 않은 것은 당뇨병이 있으면 더 악화됩니다. 당신은 이미 신체의 많은 부분에 영향을 미치는 상태에 있습니다. 믹스에 흡연을 추가하면 건강 합병증의 위험이 훨씬 높아집니다.

흡연은 혈당을 높입니다

당뇨병이있는 경우 혈당을 점검하기 위해 이미 충분히 노력해야합니다. 흡연은 그 일을 더욱 어렵게 만들 수 있습니다. 담배를 피우면 신체가 인슐린에 더 강해져 혈당 수치가 높아질 수 있습니다. 통제되지 않은 혈당은 신장, 심장 및 혈관 문제를 포함하여 당뇨병으로 인한 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.

흡연은 심장과 혈관 손상을 유발합니다

당뇨병과 마찬가지로 흡연도 심혈 관계를 손상시킵니다. 이 이중 부담은 치명적일 수 있습니다. 미국 심장 협회 (American Heart Association)에 따르면, 65 세 이상 성인의 68 % 이상이 당뇨병으로 사망합니다. 또 다른 16 %는 뇌졸중으로 사망합니다. 당뇨병이있는 경우 상태가없는 사람보다 심장병에 걸리거나 뇌졸중에 걸릴 확률이 2-4 배 더 높습니다.

흡연은 호흡기 질환을 유발합니다

흡연은 폐에 직접 영향을 미쳐 만성 기관지염, 폐기종 및 기타 호흡기 질환을 유발할 수 있습니다. 이러한 질병을 가진 사람들은 폐렴과 같은 폐 감염이 발생할 위험이 더 높습니다. 이러한 감염은 당뇨병이있을 때 특히 위험 할 수 있습니다. 그렇지 않으면 몸이 아프고 회복하기가 더 어려울 수 있습니다. 아프면 혈당 수치가 올라갑니다. 질병 통제 예방 센터에 따르면 당뇨병 환자는 폐렴 환자가없는 사람보다 폐렴으로 사망 할 가능성이 약 3 배 더 높습니다.

흡연은 눈을 손상시킵니다

당뇨병 환자는 백내장 및 녹내장을 포함한 여러 안과 질환의 위험이 높습니다. 제대로 조절되지 않은 당뇨병은 당뇨병 성 망막 병증이라는 눈 상태를 유발할 수도 있습니다. 흡연은 당뇨병 성 망막 병증의 발병을 가속화시키고 악화시킵니다. 이것은 결국 실명으로 이어질 수 있습니다.

위험을 줄이기 위해 무엇을 할 수 있습니까?

합병증의 위험을 줄이려면 담배를 끊고 담배 제품을 피하십시오. 물론, 그것은 말보다 쉽습니다. 흡연은 중독성이 있으며 종료하기가 매우 어려울 수 있습니다. 담배를 끊고 싶은 모든 이유의 목록을 작성하여 시작하십시오. 그런 다음 금연 날짜를 설정하여 금연 라이프 스타일을 시작하십시오.귀하를 지원하고 책임을 지도록 도와 줄 수있는 친구 및 가족과 그 날짜를 공유하십시오. 그들 중 일부는 당신의 여행에 당신과 함께 할 수도 있습니다!

많은 사람들은 차가운 칠면조를 끝내는 것이 가장 좋은 방법이라는 것을 알고 있습니다. 매일 담배를 피우는 양을 줄이면 점진적으로 금연하는 것이 더 쉬울 수 있습니다. 어떤 방법을 선택하든 의사는 길을 따라가는 데 도움이되는 팁을 제공 할 수 있습니다. 또한 약물을 처방하거나 니코틴 패치 또는 껌과 같은 처방전없이 구입할 수있는 보조제를 추천 할 수도 있습니다. 또한 금연 상담 또는 최면 또는 침술과 같은 대체 치료법을 시도하도록 권장 할 수도 있습니다.

니코틴은 혈당을 증가시킵니다. 니코틴 패치 나 껌과 같이 니코틴이 포함 된 금연 보조제를 사용하면 혈당이 계속 높아집니다. 시간이 지남에 따라, 당신은 이러한 보조제로부터 자신을 떼고 저혈당의 이점을 누릴 수 있습니다.

자세한 정보와 도움이 필요하면 미국 보건 복지부 무료 지원 전화 (1-800-784-8669)로 문의하거나 www.smokefree.gov에 로그온하십시오.

테이크 아웃

당뇨병이 있으면 많은 건강 문제의 위험이 높아집니다. 흡연으로 불에 연료를 공급하는 이유 담배 제품을 피하면 당뇨병으로 인한 합병증의 위험이 줄어 듭니다. 장기, 혈관 및 신경의 손상을 제한하는 데 도움이됩니다. 이것은 더 길고 건강한 삶을 사는 데 도움이 될 수 있습니다.

현재 담배를 피우는 경우 금연의 이점을 인식하는 것이 중요한 첫 단계입니다. 이제 변화에 헌신 할 차례입니다. 의사와 약속을 잡고 치료를 중단하고 도움을 줄 수있는 지원 옵션에 대해 알아보십시오.