이 $20 키트는 집에서 훨씬 쉽게 운동할 수 있게 해줍니다

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지난 한 해, 저는 따라갈 수 있을 뿐만 아니라 즐길 수 있는 효과적인 운동 요법을 만들기 위해 열심히 노력했습니다. 그러나 현재의 코로나바이러스 발병으로 인해 체육관 및 피트니스 스튜디오와 같은 공공 장소에서 운동을 계속하는 것이 나 자신과 다른 사람들에게 건강 위협이 될 수 있다는 것을 알고 있습니다. Ariana Grande가 말했듯이(일부 다채로운 언어로) 힙합 요가 수업 기다릴 수 있습니다. (관련: 코로나 바이러스 발생시 체육관에 가야합니까?)

그래서 불가피하게, 나는 안전하게 체육관으로 돌아갈 때까지 건강을 유지하기 위해 저렴한 가정용 장비를 찾기 위해 Walmart의 피트니스 셀렉션을 검색하게 되었습니다. 나는 SPRI의 Ultimate Booty Sculpt Kit(Buy It, $20, walmart.com)에 처음 끌렸습니다. 이름(내 둔근이 약간의 작업을 할 수 있음) 때문입니다. 그러나 키트의 기능을 자세히 살펴보니 저항 밴드, 코어 디스크, 부티 작업을 위한 미니 밴드 등 제가 찾던 모든 것이 들어 있다는 것을 깨달았습니다. 가장 큰 판매 포인트는? 그것은 단지 멋진 $20를 요했다. 나는 팔렸다.

집에서 운동할 때 저항 밴드가 모든 차이를 만든다는 것을 알고 있으므로 SPRI 키트에는 라이트, 미디엄, 헤비 및 엉덩이 운동을 위해 만들어진 네 가지 유형이 포함되어 있다는 사실을 알게 되어 기뻤습니다. 저는 허벅지 주위에 가벼운 밴드를 힙 활성화와 운동에 사용하고, 미디엄 밴드는 상체 운동에, 무거운 밴드는 데드리프트와 같은 하체 운동에 사용했습니다. 먼저 키트에 포함된 운동 가이드에 나열된 다양한 동작에 익숙해진 다음 다른 온라인 피트니스 비디오 및 운동 가이드로 넘어갔습니다. (관련: 궁극의 저항 밴드 운동)

양면 코어 디스크의 기능도 마음에 듭니다. 한 면은 단단한 바닥에서 사용하도록 제작되었고 다른 면은 카페트에 가장 적합하여 운동 위치를 변경하기로 결정할 때 매우 편리합니다. 그러나 이 키트의 진정한 MVP는 부티 밴드입니다. 다리를 위한 두 개의 구멍이 있으며 완벽한 저항력과 유연성을 제공합니다. 스쿼트, 런지 또는 힙 브릿지에 사용하든 내구성 있는 밴드는 항상 제자리에 유지됩니다. 이 보안 덕분에 운동이 훨씬 쉽게 진행되고 유산소 운동을 하는 동안 속도를 유지할 수 있습니다. 또한, 나는 내 거실을 가로 질러 날아가는 밴드에 대해 걱정할 필요가 없습니다.

이 올인원 운동 키트를 사용하여 체육관이나 스튜디오 수업에서 들인 노력을 희생하지 않고 집에서 건강한 습관을 유지할 수 있었습니다. 그리고 이 모든 일이 일어나기 전에는 집에서 운동하는 것을 싫어했지만 지금은 실제로 그것이 기대됩니다. 이 키트의 도움으로 제가 해온 운동 루틴은 그만큼 도전적이며, 공공 체육관을 피함으로써 피트니스 목표를 포기하지 않고 나와 다른 사람들을 위해 가장 안전한 선택을 하고 있다는 것을 알게 되어 기분이 더 좋습니다.

집에서 운동을 계속할 수 있는 포괄적인 피트니스 키트를 찾고 있다면 가격대에서 SPRI 패키지를 능가할 수 없습니다. 그만한 가치가 있습니다.

구입: SPRI Ultimate Booty Sculpt Kit, $20, $30, walmart.com

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