척추 근육 위축으로 생활하면서 활동을 유지하는 방법

콘텐츠

• 건강한 식단을 먹는다
• SMA 케어 팀과의 약속을 놓치지 마십시오
• 새로운 기술에 투자
• 아쿠아 테라피
• 여름 캠프에 등록
• 호흡기 감염 예방
• 테이크 아웃

척추 근육 위축증 (SMA)은 몸 전체의 근육, 특히 호흡 근육에 영향을 미치며 팔과 다리의 약점을 유발합니다. 이러한 조건에서 활동을 유지하는 것은 어려울 수 있습니다. 신체 활동은 건강한 관절과 호흡 기능을 유지하고 비만을 예방할 수 있습니다.

계속 활동하지 않으면 SMA 증상이 악화 될 수 있습니다. 이동성 부족으로 이어질 수 있습니다.

• 똑바로 세우는 데 어려움
• 근육 압박과 수축
• 관절 통증
• 열악한 소화
• 호흡 곤란

다음은 SMA와 같은 장애가 있음에도 불구하고 자녀가 활동적인 상태를 유지하는 방법에 대한 팁입니다.

건강한 식단을 먹는다

건강한 체중을 유지하십시오. 과일, 채소, 저지방 단백질 및 통 곡물이 풍부한 식단은 자녀를 더 오랫동안 활동적으로 유지할 수 있습니다.

영양은 근육량과 어느 정도의 강도를 유지하는 데 중요합니다. 숙련 된 영양사 또는 영양사가 도움을 줄 수 있습니다. 이를 통해 자녀는 가능한 한 건강을 유지하는 데 필요한 비타민, 미네랄 및 영양소와 체중을 유지하기위한 적절한 칼로리를 섭취 할 수 있습니다.

SMA 케어 팀과의 약속을 놓치지 마십시오

귀하와 자녀는 SMA 케어 팀과의 방문을 최대한 활용하는 것이 중요합니다. 직업 및 물리 치료사는 자녀가 다양한 운동을 할 수 있도록 도와줍니다. 이러한 운동은 유연성과 기능을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

자녀의 관절이 운동의 전체 범위를 자주 움직이지 않으면 근육이 팽팽해질 수 있습니다. 이것을 계약이라고합니다. 계약은 불편 함, 움직임 제한 및 유연성 저하로 이어집니다.

직업 및 물리 치료사들은 또한 정형 외과의 사용을 권장 할 수 있습니다. 이완은 관절의 불편 함과 잘못된 정렬을 줄이고 수축을 줄일 수 있습니다. 이 치료사들은 또한 저항 운동과 근력 운동을 안내 할 수 있습니다. 자녀와 함께 집에서이를 수행 할 수 있습니다. SMA 케어 팀과 협력하면 자녀가 성공할 수 있도록 설정할 수 있습니다.

새로운 기술에 투자

의료 장비 및 컴퓨터 도구의 발전으로 SMA를 가진 사람들이 스스로 신체 활동을 수행 할 수있게되었습니다. 휠체어, 버팀대 및 외골격은 이동성을 향상시킬 수 있습니다. 또한 가정과 학교에 적극적으로 참여할 수 있습니다.

휠체어 기술이 향상되어 축구 나 테니스와 같은 많은 휠체어 적응 스포츠가 가능해졌습니다. 적응 형 세발 자전거는 또한 어린이가 동료들과 운동을하고 노는 것을 도울 수 있습니다. 많은 지역 사회에 적응 형 스포츠 조직이 있습니다.

근이영양증 협회 (MDA)에는 공급이 불가능한 사람들을위한 국가 장비 프로그램이 있습니다. 그들은 당신에게 부드럽게 사용 된 휠체어와 다른 의료 기기를 양호한 상태로 대여 할 수 있습니다. 서비스를 요청하거나 자세히 알아 보려면 MDA에 문의하십시오.

아쿠아 테라피

아쿠아 테라피는 SMA 환자에게 훌륭한 신체 활동입니다. 물의 부력은 관절의 압력을 완화시키는 데 도움이됩니다. 또한 팔과 다리의 움직임이 더 넓습니다.

물에 거품을 불어 넣는 것과 같은 활동은 호흡기 근육을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 부상 저항 운동과 점프 활동은 근력을 향상시킬 수 있습니다. 물 속에서 앞뒤로 걷기도 근육을 강화시킬 수 있습니다.

여름 캠프에 등록

장애 아동을위한 여름 캠프는 안전한 환경에서 다른 아이들과 함께 재미있는 활동에 참여할 수있는 좋은 방법입니다. 예를 들어 MDA의 여름 캠프는 SMA 및 기타 질병을 앓고있는 어린이들에게 승마 및 수영과 같은 모험을 즐길 수있는 자유를줍니다. 아이들은 또한 같은 유형의 장애를 공유하는 다른 아이들과 우정을 쌓을 수 있습니다.

호흡기 감염 예방

SMA를 앓고있는 사람들은 심각한 감염에 걸릴 위험이 더 높습니다. 이것은 호흡기 근육이 약하다는 사실 때문입니다. 아이가 호흡기 감염을 일으켜 호흡이 어려워지면 활동적인 자세를 유지하기가 훨씬 더 어려워집니다.

호흡기 치료 전문가 또는 폐과 전문의와 협력하고 있는지 확인하십시오. 또한 적절한 의료 장비를 이용할 수 있어야합니다. 기침 보조 기계와 같은 장비는 감염을 예방할 수 있습니다. 또한 아픈 사람들과의 접촉을 피해야합니다.

테이크 아웃

SMA 및 기타 근육 질환으로 인한 신체적 제한으로 인해 자녀가 계속 활동할 수있는 것은 아닙니다. 영양사 및 물리 치료사 및 작업 치료사와의 협력은 성공으로 이어질 수 있습니다. 아쿠아 테라피, 휠체어 스포츠 및 여름 캠프를 통해 장애가있는 어린이는 안전하고 접근하기 쉬운 환경에서 자신의 페이스로 재미있는 활동에 참여할 수 있습니다.