멜로라 하딘과 함께

콘텐츠

• Melora Hardin은 재즈 댄스, 건강식 등을 포함하여 자신의 삶의 균형을 유지하는 방법에 대해 이야기합니다.
• 1. 재즈댄스로 몸과 마음을 단련시키십시오.
• 2. 건강식으로 배를 채우세요
• 3. 잘 늙는다
• 검토 대상

Melora Hardin은 재즈 댄스, 건강식 등을 포함하여 자신의 삶의 균형을 유지하는 방법에 대해 이야기합니다.

NBC에서 Michael의 초조한 연인 Jan을 연기하는 것 외에도 사무실, Melora Hardin은 싱어송라이터이기도 합니다. 푸르르), 감독(그녀는 첫 번째 영화를 작업 중이며, 너), 그리고 어머니(그녀와 그녀의 남편인 배우 Gildart Jackson에게는 6세와 2세의 두 딸이 있습니다). 그럼에도 불구하고 그녀는 이러한 기술로 자신의 삶을 원근법으로 유지합니다.

1. 재즈댄스로 몸과 마음을 단련시키십시오.

"일주일에 한 번 모던 재즈 수업을 1시간 30분 동안 듣습니다. 춤을 출 때 몸이 느끼는 게 좋아요. 체력을 키우고 유연성을 유지하며 근육을 길고 날씬하게 만듭니다. 하지만 그것은 약이기도 합니다. 내 영혼을 위해. 거울 속에서 춤을 추며 아름다운 것을 창조하는 내 모습을 보면 힘이 난다."

2. 건강식으로 배를 채우세요

"많은 사람들과 마찬가지로 저는 흰 밀가루와 설탕과 같은 빈 탄수화물을 멀리하려고 합니다. 즉, 라벨을 주의 깊게 읽어야 합니다. 대신 저지방 단백질, 야채 및 전체 곡물을 먹습니다. 하지만 쿠키를 사랑한다는 것을 인정해야 합니다. 그리고 파이, 그래서 나는 과일 주스나 증발된 사탕수수 주스로 달게 한 것을 가끔 탐닉합니다."

3. 잘 늙는다

"성형외과는 이상한 할리우드 중독이 되었습니다. 더 많은 사람들이 성형수술을 하면 할수록 성형이 우리를 지배하게 됩니다. 그것은 확실히 제가 하거나 하려고 하는 일이 아닙니다. 우아하게 늙어가는 것을 최대한 활용하기를 바랍니다. 신이 나에게 주었다."

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