알로에 주스 : 그 용도와 만드는 방법

콘텐츠

• 그것은 무엇입니까
• 알로에 주스를 만드는 방법
• 집에서 준비한 주스를 마셔도 안전한가요?
• 부작용 및 금기 사항

알로에 주스는 식물의 잎에서 준비됩니다. 알로에 베라, 피부, 모발 보습 및 장 기능 개선과 같은 여러 가지 건강상의 이점을 제공하는 훌륭한 영양 공급원입니다.

그러나 알로에 베라는 완하제 효과가 있고 장에 자극을 줄 수있는 독성 화합물 인 안트라 퀴논을 함유하고 있기 때문에이 주스의 섭취는주의해서 이루어져야합니다. 이 물질은 잎과 잎 바로 아래의 노란색 층에서 발견되며 주스를 준비하기 전에 제거해야합니다.

이 주스는 건강 식품점이나 슈퍼마켓에서도 구입할 수 있는데, 이는 잎이 변색과 정화 과정을 거쳐 독성 물질을 제거하여 소비에 더 안전하기 때문에 가정에서 준비한 주스에 비해 더 나은 선택입니다.

그것은 무엇입니까

알로에 베라는 비타민 A, C, E, 엽산, 칼슘, 크롬, 셀레늄, 마그네슘, 칼륨, 아연 및 콜린이 풍부 할뿐만 아니라 세포 손상을 방지하는 항산화 제가 풍부합니다. 따라서이 주스의 건강상의 이점은 다음과 같습니다.

• 변비 완화, 장내 액체의 양을 증가시켜 배변을 자극하기 때문에;
• 몸에 수분 유지, 탈수 방지;
• 피부와 모발의 질을 향상, 보습 외에도 항산화 제와 비타민과 같은 생리 활성 물질이 포함되어있어 세포 손상을 줄이고 노화 방지 효과를 발휘하여 여드름, 습진 및 건선과 같은 피부 문제를 개선합니다.
• 항염 효과를 발휘합니다., 관절염, 활액낭염 및 건염과 같은 질병을 개선 할 수 있습니다.
• 소화 개선, 소화 효소의 분비를 자극하고 위산을 중화시키기 때문입니다.
• 상처 치유 촉진, 주로 햇볕에 의한 화상;
• 면역 체계 개선에 도움, 그것은 비타민 C를 포함하고 항 바이러스 작용을 발휘하여 면역 체계의 세포 활동을 자극하기 때문에;
• 단순 포진, 대상 포진 및 칸디다증 치료를 돕습니다., 항 바이러스, 항균 및 방부 효과가 있습니다.

또한 섬유질을 함유하는 것 외에도 당과 지방을 분해하는 데 도움이되는 효소가 포함되어 있기 때문에 혈당 조절 및 체중 감소에도 기여합니다.

알로에 주스를 만드는 방법

집에서 알로에 주스를 준비하려면 식물에서 잎을 제거하고 가시를 씻어서 잘라야합니다. 그런 다음 잎에있는 노란색 부분은 독성 물질이 포함되어 있으므로 제거해야합니다. 잎 자체를 버리고 흰색 젤라틴 부분 만 사용하는 것도 좋습니다.

그런 다음 젤 100g과 물 1 리터의 비율로 블렌더에 젤을 넣으십시오. 벌꿀 1 스푼과 레몬, 오렌지와 같은 감귤류를 넣어 맛을 더할 수도 있습니다. 다음에는 섞어 마신다.

집에서 준비한 주스를 마셔도 안전한가요?

일부 연구에 따르면,이 물질은 선종 및 결장암의 출현과 관련이 있기 때문에 껍질과 안트라 퀴논이 포함 된 노란색 부분을 제거하는 데주의를 기울이지 않고 집에서 준비한 알로에 베라 주스를 마시는 것이 안전하지 않습니다. 그러나 이러한 연구는 결정적이지 않으며 이러한 데이터를 증명하려면 추가 연구가 필요합니다.

부작용 및 금기 사항

과도한 알로에 주스 섭취는 복통, 메스꺼움, 구토 및 설사와 같은 위장 장애를 일으킬 수 있습니다. 장기간 사용하면 장이이 주스의 완하제 작용에 의존 할 수 있기 때문에 변비를 유발할 수 있습니다. 또한 신장 자극을 유발할 수 있습니다.

이 주스는 임산부, 노인 및 혈압을 조절하고 심장 문제를 치료하기 위해 약물을 사용하는 사람들에게 금기입니다.