멜론을 곁들인 최고의 이뇨 주스

콘텐츠

• 1. 케일을 넣은 멜론 주스
• 2. 녹색 사과와 멜론 주스
• 3. 파인애플 멜론 주스

멜론 주스는 소변 생성을 자극하는 수분이 풍부한 과일이기 때문에 주로 체액 저류로 인한 신체의 부종을 제거하는 훌륭한 홈 메이드 옵션입니다.

이 이뇨 액 외에도 장시간 서 있거나 앉거나 다리를 꼬지 말고 하루가 끝날 때 다리를 올리는 등의 예방 조치를 취하는 것도 중요합니다. 자세히 알아보기 : 체액 저류, 무엇을해야합니까?

1. 케일을 넣은 멜론 주스

멜론 주스의 작용은 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 그 중에는 더 젊고 건강한 피부 측면의 개선과 일상 활동을 수행하기위한 에너지 증가가 있습니다. 이 주스는 체중 감량 다이어트를 돕기 위해 널리 사용됩니다.

성분

• 중간 크기의 멜론 1 개,
• 코코넛 워터 200ml,
• 다진 민트 1 큰술과
• 케일 잎 1 개.

준비 모드

이 가정 요법을 준비하려면 재료를 조심스럽게 준비해야합니다. 먼저 멜론을 반으로 자르고 사용할 반에서 모든 씨앗을 제거하고 과일을 작은 입방체로 자릅니다. 그런 다음 양배추와 민트 잎을 갈아주세요.

다음 단계는 블렌더에 모든 재료를 넣고 잘 섞는 것입니다. 이 주스를 ​​매일 2 잔 이상 마시십시오.

부기를 줄이는 데 도움이되는 다른 이뇨 식품을 참조하십시오.

2. 녹색 사과와 멜론 주스

이 주스는 상쾌한 맛을 가진 또 다른 천연 이뇨 옵션으로, 예를 들어 오후 간식으로 좋은 옵션입니다.

성분

• ¼ 멜론
• 녹색 사과 2 개
• 레몬 주스 ½ 컵
• 물 500ml
• 설탕 2 큰술

준비 모드

사과 껍질을 벗기고 씨앗을 모두 제거합니다. 멜론을 반으로 자르고 씨를 제거한 다음 모든 재료를 믹서기에 넣고 잘 젓습니다. 원심 분리기를 사용하면 과정이 쉬워 지지만 주스의 섬유질 양이 크게 줄어 듭니다.

이 가정 요법은 붓기와 체액 저류를 줄이는 것 외에도 면역 체계 강화, 진정제 및 항응고제 역할을합니다. 즉,이 주스를 ​​자주 마시면 더 적은 비용으로 건강한 삶을 유지할 수 있습니다. 심장 및 전염병 위험.

3. 파인애플 멜론 주스

멜론과 감귤류 과일을 함께 사용하면 이뇨 작용을 즐기면서 더 즐거운 맛을 즐길 수 있습니다.

성분

• 멜론 2 장
• 파인애플 1 조각
• 물 1 잔
• 민트 1 큰술

준비 모드

블렌더에있는 모든 재료를 섞은 다음 단맛없이 긴장을 풀고 더 많은 섬유질을 섭취하면 변비와 싸우는 데 도움이되며 배를 수축시키는 데 도움이됩니다.