혼자가 아닌 경우 : 유방암 지원 그룹 가입의 6 가지 이점

콘텐츠

• 1. 그들은 동지애와 친교를 제공합니다
• 2. 그들은 당신의 고립을 줄일 수 있습니다
• 3. 대처 능력을 향상시키고 적응하는 데 도움을줍니다.
• 4. 그들은 당신이 정직하게 말할 수 있습니다
• 5. 삶의 질을 향상시킵니다
• 6. 그들은 조언과 정보를위한 자원입니다
• 지원 그룹을 찾는 방법
• 테이크 아웃

유방암 진단을받은 경우 사용 가능한 많은 지원 그룹에 익숙해 질 수 있습니다. 친구 나 가족으로부터 도움을받을 수도 있지만, 유방암과 유사한 경험을 겪거나 겪고있는 다른 사람들과 교류하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

이 그룹은 정보, 자원, 희망 및 두려움을 공유 할 수있는 기회를 제공합니다. 그룹은 직접, 전화 또는 온라인으로 만날 수 있습니다.

다음은 유방암 진단 후 삶을 탐색하기 시작할 때 지원 그룹이 도울 수있는 6 가지 방법입니다.

1. 그들은 동지애와 친교를 제공합니다

같은 일을하는 다른 사람들과 함께 있기를 원하기 때문에 처음에는 지원 그룹에 가입 할 수 있습니다. 그러나 판단이나 오해에 대한 두려움없이 경험과 관심사를 공유함으로써 더 깊이 연결될 수 있습니다.

동료 그룹 구성원은 회복 과정에서 다른 시점에있을 수 있지만, 시련과 승리에 대해 간단히 들으면 자신의 기복을 처리하는 방법에 대한 정보를 얻을 수 있습니다. 마찬가지로, 개인 이야기를 공유하면 다른 사람에게도 도움이 될 수 있습니다.

2. 그들은 당신의 고립을 줄일 수 있습니다

암 치료를 받으면 당신과 심지어 가장 배려하고 사려 깊은 친구와 가족 사이에 벽을 만들 수 있습니다. 감정의 범위와 강도를 이해하기가 어려워지기 때문일 수 있습니다.

그러나 우울증과 불안의 시합은 혼자 싸울 수 없습니다. 지원 그룹의 치료 적 특성은 회복 경로를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

3. 대처 능력을 향상시키고 적응하는 데 도움을줍니다.

당신의 상황에 대해 압도적이고 스트레스를 받고 있다면, 그 느낌을 정확히 아는 회원들에게 조언을 구하십시오. 지원 그룹은 질병의 스트레스를 관리하는 데 도움이되는 운동, 다이어트 및 명상과 관련된 대처 기술을 배우기에 좋은 장소입니다.

회원들은 종종 의사 방문의 미로 탐색, 병원 절차 및 보험 빨간 테이프와 같은 더 평범한 것처럼 보일 수있는 우려에 대한 귀중한 통찰력을 갖습니다. 또한 치료 옵션 및 추가 자료에 대한 조언을 공유하여 자세한 정보를 찾을 수 있습니다. 이 팁은 유방암 진단 후 삶에 적응하기가 어려울 수 있습니다.

4. 그들은 당신이 정직하게 말할 수 있습니다

일부 지원 그룹 회의는 일상적인 느낌과 유방암 관리 방법에 대한 토론을 장려하는 공개 포럼으로 구성 될 수 있습니다. 그룹의 역 동성을 통해 감정에 대해 공개적으로 이야기 할 수 있으므로 뻣뻣한 윗입술을 유지하거나 두려워하거나 화를 내지 않아도됩니다. 비슷한 장소에 있었던 모든 사람이있을 가능성이 있습니다.

5. 삶의 질을 향상시킵니다

지원 그룹에 참여하면 의료 서비스 제공자 및 가족과의 의사 소통을 향상시킬 수 있습니다. 이를 통해 치료 프로토콜을보다 잘 관리 할 수 ​​있습니다.

사회적 상호 작용은 정신을 고양시키고, 전망을 향상 시키며, 기대할만한 것을 줄 수 있습니다.이 모든 것이 정서적 건강과 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.

6. 그들은 조언과 정보를위한 자원입니다

치료 옵션, 신약, 추가 자료 또는 훌륭한 데이 스파에 관한 지원 그룹은 회복에 도움이되는 중요한 정보를 찾을 수있는 훌륭한 장소입니다.

그룹 가입에 대해 생각하고 있다면 다음과 같은 요구 사항에 맞는 그룹을 선택하는 데 도움이되는 몇 가지 질문이 있습니다.

• 치료 옵션에 대해 배우고, 격려를 받거나, 발생할 수있는 개인 및 가족 문제에 대해 토론하고 싶습니까?
• 모든 유형의 암 또는 전이성 유방암 환자만을 다루는 사람들과 교류하고 싶습니까?
• 직접 또는 온라인으로 회의에 참석 하시겠습니까? 온라인 지원 그룹이 일정에 더 편리할까요?
• 전문가 나 생존자가 이끄는 회의를 원하십니까? 전문가는 그룹을 이끌고 정보 및 리소스를 사용하도록 회원을 교육합니다. 생존자들은 개인적인 경험을 가지고 있지만 어려운 그룹 상황을 처리하는 데 필요한 지원 그룹 기술 훈련이 부족할 수 있습니다.

지원 그룹을 찾는 방법

온라인으로 가서 미국 암 학회, Susan G. Komen Foundation 및 National Breast Cancer Foundation을 확인하여 시작할 수 있습니다. 이 웹 사이트는 전국의 광범위한 지원 그룹 목록을 제공합니다. Facebook에는 다양한 유방암 지원 그룹도 있습니다. 자신에게 맞는 것을 찾으십시오.

주치의, 병원 또는 치료 제공 업체가 귀하 지역의 지원 그룹 목록을 제공 할 수도 있습니다.

테이크 아웃

유방암 진단 후 무서워하고 압도 당하고 고립되어있는 것이 정상입니다. 그러나 이러한 감정을 극복 할 수있는 방법이 있습니다. 당신이 겪고있는 일을 알고있는 사람들과 이야기를 나누는 것은 모든 것을 변화시킬 수 있습니다.