5 개의 놀라운 자연 진통제

콘텐츠

• 자연으로
• 버드 나무 껍질
• 심황
• 정향
• 침 요법
• 열과 얼음
• 통증 관리시주의

독자에게 유용하다고 생각되는 제품을 포함합니다. 이 페이지의 링크를 통해 구매하면 약간의 수수료가 부과 될 수 있습니다. 과정은 다음과 같습니다.

자연으로

치통, 요통 또는 다른 유형의 통증이있는 ​​경우, 첫 번째 충동이 약을 구하는 것일 수 있습니다. 많은 사람들이 약물에 의존하지만 부작용, 약물 상호 작용 및 습관적인 사용 또는 중독의 위험이 있습니다.

대신 다양한 자연 진통제에서 필요한 완화를 찾을 수 있습니다.

많은 허브와 향신료가 염증 및 기타 관련 질환을 치료할 수 있습니다. 이 식물 기반 옵션은 대체 의학으로 알려진 치료 범주에 속하며, 여기에는 침술, 요가, Reiki 및 기타 관행도 포함됩니다. 통증 완화와 관련하여 기분이 좋아지는 것에 놀랄 수 있습니다.

버드 나무 껍질

사람들은 수세기 동안 대부분의 통증과 통증의 원인 인 염증을 완화시키기 위해 버드 나무 껍질을 사용해 왔습니다. 흰 버드 나무 껍질에는 아스피린 (바이어)의 주요 성분과 유사한 화학 살리신이 들어 있습니다.

원래 사람들은 고통과 열을 덜기 위해 껍질 자체를 씹었습니다. 이제 버드 나무 껍질은 말린 허브로 판매되어 차처럼 양조 할 수 있습니다. 또한 액체 보충제 또는 캡슐 형태로 제공됩니다. 버드 나무 껍질을 사용하면 두통, 요통, 골관절염 (OA) 및 기타 여러 증상으로 인한 불편을 덜어 줄 수 있습니다.

그러나 버드 나무 껍질에는 부작용의 위험이 있습니다. 아스피린과 같이 위장 장애, 신장 둔화 및 출혈 시간 연장이 가능합니다. 성인 만 사용해야합니다. 대량으로 섭취 한 아스피린이 어린이들에게 해로울 수있는 것과 마찬가지로 버드 나무 껍질은 어린이들에게 유독 할 수 있습니다.

아스피린에 민감하거나 처방전없이 구입할 수있는 항염증제 (예 : 아스피린, 이부프로펜 또는 나프록센)를 복용하는 경우 버드 나무 껍질을 피해야합니다. 살리신은 출혈의 위험을 증가시킬 수 있으므로 와파린 (Coumadin) 또는 다른 항응고제를 복용하는 경우 복용을 피해야합니다. 다른 항염증제 또는 진통제를 복용하는 경우 버드 나무 껍질을 복용하기 전에 의사와 상담하십시오.

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심황

심황은 카레에게 노란 색과 독특한 맛을주는 향신료입니다. 그것은 세포와 조직을 손상시킬 수있는 자유 라디칼 분자로부터 신체를 보호하는 데 도움이되는 산화 방지제 인 curcumin을 함유하고 있습니다.

심황은 또한 다음을 포함한 많은 상태의 치료에 사용될 수 있습니다.

• 체
• 궤양
• 배탈
• 건선
• 암

OA를 가진 일부 사람들은 염증 완화에 도움이되기 때문에 심황을 자연 진통제로 사용합니다.

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정향

전체 정향은 종종 고기와 쌀 요리를 양념에 사용됩니다. 간 정향은 파이와 다른 많은 음식에 사용됩니다. 약으로 정향은 캡슐 또는 분말 형태로 찾을 수 있습니다. 정향 오일도 사용할 수 있습니다.

다른 허브 보조제와 마찬가지로 정향을 사용하여 광범위한 조건을 치료할 수 있습니다. 정향은 메스꺼움을 완화하고 감기를 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 두통, 관절염 및 치통과 관련된 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 정향은 국소 통증 완화제의 일부로도 사용될 수 있습니다.

한 연구에 따르면 정향은 곰팡이 감염을 치료하는 데 사용될 수 있지만 추가 연구가 필요합니다.

정향의 활성 성분은 일부 OTC 진통에도 사용되는 천연 진통제 인 유제 놀입니다. 잇몸에 소량의 정향 오일을 문지르면 치과에 갈 때까지 치통 통증을 일시적으로 완화 할 수 있습니다. 그러나 희석되지 않은 정향 오일이 너무 많으면 실제로 잇몸에 손상을 줄 수 있으므로 집에서 시도하기 전에 치과 의사와이 방법에 대해상의하십시오.

출혈 장애가 있거나 혈액 희석제를 복용하는 사람은 정향 제품을 섭취 할 때주의해야합니다. 정향 오일은 비정상적인 출혈의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

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침 요법

이 고대 중국의 의료 관행은 신체의 자연 에너지 경로의 균형을 잡아 통증을 완화하려고합니다. 에너지의 흐름은 qi (치어로 발음)로 알려져 있습니다.

이를 위해 침술사는 피부에 작고 얇은 바늘을 넣습니다. 삽입 위치는 통증의 원인과 관련이 있습니다. 기에 기초하여, 통증은 신체의 일부로부터 바늘이 삽입 될 수있다.

침술은 몸에 통증을 완화시키는“느낌이 좋은”화학 물질 인 세로토닌을 방출시켜 통증을 완화시킬 수 있습니다.

2012 년 연구에 따르면 침술은 OA, 편두통 및 다양한 만성 통증 부위와 관련된 통증을 완화하는 데 도움이됩니다.

열과 얼음

가장 일반적인 가정 통증 치료법 중 하나는 통증 부위에 직접 열과 얼음을 바르는 것입니다. 이 치료법은 명백해 보일지 모르지만 모든 사람이 언제 얼음 대 열을 사용해야하는지 명확하지는 않습니다.

근육, 힘줄 또는 인대가 긴장된 직후 얼음 팩을 적용하면 붓기와 염증을 줄일 수 있습니다. 흥미롭게도 염증이 사라지면 열이 염좌와 균주와 함께 제공되는 강성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

머리에 짧게 사용 된 냉찜질도 두통의 고통을 덜어 줄 수 있습니다.

고통스러운 문제가 관절염 인 경우 영향을받는 관절에 습한 열을 가하면 얼음 이상의 도움이됩니다. 습한 열 팩은 전자 레인지에서 데우고 여러 번 사용할 수있어 효과적이고 사용하기 쉽습니다.

부상을 당하면 의사 나 약사와상의하여 열이나 얼음을 가장 잘 사용하여 통증을 완화시키는 방법에 대해 상담하십시오.

통증 관리시주의

위에서 설명한 자연 진통제는 통증의 특정 원인에만 효과적 일 수 있습니다. 이 목록의 모든 제안이 귀하에게 적합한 것은 아닙니다. 그러나 처방 또는 OTC 약물에 대한 이러한 자연 대안은 약리학 적 솔루션으로 전환하기 전에 시도해 볼만한 적절한 옵션을 적어도 제공 할 수 있습니다.

고통은 무언가 잘못되었다는 신체 신호입니다. 긴장된 근육과 마찬가지로 일시적 일 수 있습니다. 그러나 통증은 또한 전문적인 의료 평가가 필요한 심각한 건강 문제가 있음을 의미 할 수 있습니다. 주저하지 말고 통증의 원인을 진단하고 치료를위한 자연적인 옵션에 대해 의논하십시오.