발한의 건강상의 이점

콘텐츠

• 운동 중 발한
• 중금속 해독
• 화학적 제거
• BPA 제거
• PCB 제거
• 세균 클렌징
• 땀이란 정확히 무엇입니까?
• 너무 많이 땀을 흘림
• 땀이 너무 적다
• 땀 냄새가 나는 이유는 무엇입니까?
• 테이크 아웃

땀을 흘리면 뜨겁고 끈적 거리는 말이 떠 오릅니다. 그러나 그 첫인상 외에도 땀을 흘리면 다음과 같은 여러 가지 건강상의 이점이 있습니다.

• 운동으로 인한 신체 활동 혜택
• 중금속 해독
• 화학 물질 제거
• 세균 클렌징

운동 중 발한

땀은 종종 신체 활동을 동반합니다. 많은 경우 운동은 다음과 같은 여러 건강상의 이점으로 이어집니다.

• 에너지 증진
• 건강한 체중 유지
• 많은 질병과 건강 상태에 대한 방어
• 기분 개선
• 숙면 촉진

중금속 해독

땀을 통한 해독에 대한 의견은 다르지만 중국에서 a는 규칙적으로 운동하는 사람들의 대부분의 중금속 수치가 낮다는 것을 나타냅니다.

땀과 소변에서 땀의 농도가 높은 중금속이 발견되어 소변과 함께 땀을 흘리는 것이 중금속 제거를위한 잠재적 인 방법이라는 결론을 내 렸습니다.

화학적 제거

BPA 제거

BPA 또는 비스페놀 A는 특정 수지 및 플라스틱 제조에 사용되는 산업용 화학 물질입니다. Mayo Clinic에 따르면 BPA에 대한 노출은 혈압 상승과의 연관성과 함께 뇌와 행동에 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.

에 따르면 땀은 BPA의 효과적인 제거 경로이자 BPA 생체 모니터링 도구입니다.

PCB 제거

PCB 또는 폴리 염화 비 페닐은 여러 건강에 해로운 영향을 미치는 것으로 입증 된 인공 유기 화학 물질입니다. ISRN Toxicology의 2013 년 기사에 따르면 땀은 신체에서 특정 PCB를 제거하는 역할을 할 수 있습니다.

이 기사는 또한 발한이 인체에서 발견되는 가장 흔한 과불 소 화합물 (PCB)을 제거하는 데 도움이되지 않는 것으로 나타났습니다.

• 퍼플 루오로 헥산 설포 네이트 (PFHxS)
• 퍼플 루오로 옥 탄산 (PFOA)
• 퍼플 루오로 옥탄 설포 네이트 (PFOS)

세균 클렌징

2015 년 리뷰에 따르면 땀의 당 단백질은 박테리아에 결합하여 신체에서 제거하는 데 도움이됩니다. 이 기사는 땀의 미생물 부착과 피부 감염에 미치는 영향에 대한 더 많은 연구를 요구합니다.

땀이란 정확히 무엇입니까?

땀 또는 땀은 주로 다음과 같은 소량의 화학 물질이 포함 된 물입니다.

• 암모니아
• 요소
• 염류
• 설탕

운동하거나 열이 나거나 불안 할 때 땀을 흘립니다.

땀을 흘리는 것은 몸이 스스로 식는 방식입니다. 내부 온도가 상승하면 땀샘이 피부 표면으로 수분을 방출합니다. 땀이 증발함에 따라 피부와 피부 아래의 혈액을 식 힙니다.

너무 많이 땀을 흘림

체온 조절에 필요한 것보다 더 많이 땀을 흘리면 다한증이라고합니다. 다한증은 저혈당 및 신경계 또는 갑상선 질환을 비롯한 여러 가지 상태로 인해 발생할 수 있습니다.

땀이 너무 적다

땀을 너무 적게 흘리면 무한 증이라고합니다. Anhidrosis는 생명을 위협하는 과열을 초래할 수 있습니다. Anhidrosis는 화상, 탈수 및 일부 신경 및 피부 질환을 포함한 여러 문제로 인해 발생할 수 있습니다.

땀 냄새가 나는 이유는 무엇입니까?

사실 땀 냄새가 나지 않습니다. 냄새는 피부에 서식하는 박테리아 나 겨드랑이와 같은 부위에서 분비되는 호르몬 분비물과 같이 땀이 섞여서 발생합니다.

테이크 아웃

땀을 흘리는 것은 운동을하거나 열이있을 때 신체의 자연스러운 기능입니다. 땀을 온도 조절과 연관 시키지만 땀은 중금속, PCB 및 BPA를 제거하는 데 도움이되는 등 여러 가지 다른 이점도 있습니다.