달리던 중 트럭에 치여 피트니스에 대한 관점이 완전히 바뀌었습니다.

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고등학교 2학년 때였는데 함께 달리기를 할 크로스컨트리 친구를 찾을 수 없었습니다. 태어나서 처음으로 혼자 달리는 평범한 길을 걷기로 했다. 공사로 인해 우회해서 골목으로 숨어들어가서 거리에서 뛰지 않기로 했습니다. 나는 골목을 빠져나와 회전을 하려고 보았고 그것이 내가 기억하는 마지막 것입니다.

나는 꿈을 꾸고 있는지 확신할 수 없는 사람들로 둘러싸인 병원에서 깨어났습니다. 그들은 "우리가 당신을 병원에 데려가야 했다"고 말했지만 그들은 나에게 그 이유를 말하지 않았습니다. 나는 다른 병원으로 공수되어 깨어났지만 무슨 일이 일어나고 있는지 잘 모르겠습니다. 나는 수술을 받았고 마침내 어머니를 뵙게 되었고 그녀는 내게 무슨 일이 일어났는지 말해 주었습니다. 나는 포드 F-450 픽업 트럭에 치이고, 고정되고, 끌렸습니다. 모든 것이 초현실적으로 느껴졌습니다. 트럭의 크기를 감안할 때 나는 죽었어야 했습니다. 뇌손상도, 척추손상도, 골절상도 없었다는 사실이 기적이었습니다. 의사들은 내 "으깬 감자 다리"라고 부르는 상태를 고려할 때 그것이 매우 가능성이 높다고 생각했기 때문에 어머니는 필요할 경우 내 다리를 절단할 수 있다는 허락에 서명했습니다. 결국 나는 피부와 신경이 손상되었고 오른쪽 종아리 근육의 3분의 1과 오른쪽 무릎 뼈의 한 스푼 정도의 뼈를 잃었습니다. 나는 운이 좋았고 모든 것을 고려했습니다.

그러나 운이 좋았지만 정상적인 생활을 재개하는 것은 쉬운 일이 아니었습니다. 의사들은 내가 다시 정상적으로 걸을 수 있을지 확신조차 할 수 없었습니다. 다음 달에는 90%의 시간 동안 긍정적인 태도를 유지했지만 물론 좌절할 때도 있었습니다. 한번은 보행기를 이용해서 복도를 따라 화장실까지 갔다가 돌아와서는 완전히 쇠약해진 기분이었습니다. 화장실까지 걸어가는 데 너무 지쳤다면 어떻게 다시 5K 달리기 같은 일을 할 수 있겠습니까? 부상을 당하기 전에 나는 예비 D1 대학 주자 였지만 지금은 그 꿈이 먼 기억처럼 느껴졌습니다. (관련: 러너가 부상에서 돌아왔을 때 경험하는 6가지)

결국 도움 없이 걸을 수 있게 되려면 3개월의 재활 기간이 필요했고, 3개월 만에 다시 조깅을 하게 됐다. 너무 빨리 회복되어서 놀랐어요! 나는 고등학교 때까지 계속 경쟁적으로 뛰었고 1학년 때 마이애미 대학교에 출마했습니다. 다시 움직일 수 있었고, 주자임을 확인할 수 있다는 사실이 내 자아를 만족시켰다. 하지만 얼마 지나지 않아 현실이 찾아왔다. 근육, 신경, 뼈 손상으로 인해 나는 많은 마모를 겪었다. 내 오른쪽 다리. 나는 반월상 연골을 세 번이나 찢어냈고, 마침내 물리 치료사가 이렇게 말했습니다. "Alyssa, 이 훈련 방식을 계속하면 20살이 될 때까지 무릎 교체가 필요할 것입니다." 이제 내가 운동화를 신고 지휘봉을 넘겨야 할 때라는 것을 깨달았습니다. 더 이상 자신을 러너로 인정하지 않는다는 사실을 받아들이는 것이 첫사랑이었기 때문에 가장 힘든 일이었습니다. (관련: 부상으로 인해 더 짧은 거리를 달리는 데 아무런 문제가 없다는 것을 어떻게 배웠습니까?)

회복과 함께 깨끗해진 것 같은 느낌을 받은 후 한 발짝 뒤로 물러서는 것이 끔찍했습니다. 그러나 시간이 지남에 따라 나는 인간이 건강하고 단순히 기능할 수 있는 능력에 대해 새로운 인식을 갖게 되었습니다. 나는 학교에서 운동과학을 공부하기로 결정하고 수업시간에 앉아서 생각하고, '젠장! 우리 모두는 우리의 근육이 우리가 하는 방식으로 작동하고 우리가 하는 방식으로 숨을 쉴 수 있도록 축복받았다고 느껴야 합니다.' 피트니스는 경쟁과 관련이 없는 개인적으로 나 자신에게 도전하는 데 사용할 수 있는 것이 되었습니다. 분명히, 나는 여전히 달리고 있지만(완전히 포기할 수는 없었습니다), 이제는 내 몸이 어떻게 회복되는지에 대해 매우 잘 알고 있어야 합니다. 나는 더 많은 근력 운동을 내 운동에 통합했고 그것이 더 쉽고 안전하게 달리고 더 오래 훈련할 수 있게 해준다는 것을 발견했습니다.

오늘, 나는 육체적으로나 정신적으로나 지금까지 가장 강했습니다. 무거운 역기를 드는 것은 내가 결코 들 수 없을 것이라고 생각하지 못했던 것을 들기 때문에 끊임없이 나 자신이 틀렸다는 것을 증명할 수 있게 해줍니다. 그것은 미학에 관한 것이 아닙니다. 나는 내 몸을 특정 모양으로 성형하거나 특정 숫자, 숫자, 모양 또는 크기에 도달하는 데 관심이 없습니다. 내 목표는 단순히 내가 될 수 있는 한 가장 강해지는 것입니다. 가장 약한, 그리고 돌아가고 싶지 않습니다. (관련: 내 부상이 내가 얼마나 적합한지를 정의하지 않습니다)

저는 현재 운동 트레이너이며 고객과 함께 하는 작업은 부상 예방에 큰 중점을 두고 있습니다. 목표: 특정 외모를 얻는 것보다 몸을 통제하는 것이 더 중요합니다. (관련: 운동을 포용하고 경쟁을 잊어 버리도록 가르쳐 주신 부모님께 감사드립니다.) 병원에 있을 때 사고를 당한 후, 나는 끔찍한 부상을 입은 다른 모든 사람들을 기억합니다. 몸이 마비되거나 총상을 입은 사람들을 너무 많이 보았고, 그때부터 내 몸의 능력이나 더 큰 부상을 입지 않았다는 사실을 결코 당연시하지 않겠다고 다짐했습니다. 그것이 제가 항상 제 고객들에게 강조하고 제 자신을 염두에 두려고 했던 것입니다. 당신이 어떤 능력이든 신체적으로 유능하다는 사실은 놀라운 것입니다.

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