임신 중 및 임신 후 회음부 통증 및 부기를 치료하는 방법

콘텐츠

• 출산은 회음부에 어떤 영향을 미칩니 까?
• 그 밖에 무엇이 회음 통을 유발할 수 있습니까?
• 회음부 파열의 위험 요인은 무엇입니까?
• 회음부 통증에 대한 치료법이 있습니까?
• 통증이 결국 나아질까요?
• 회음부 통증은 어떻게 예방합니까?

회음부와 임신

회음부는 질과 항문 사이에 위치한 피부와 근육의 작은 영역입니다.

임신 3 분기가되면 아기의 체중이 증가하고 골반이 낮아집니다. 압력이 가해지면 생식기와 회음부가 부어 오를 수 있습니다. 동시에, 당신의 회음부는 출산을 준비하기 위해 늘어나 기 시작합니다.

임신으로 인한 회음부 통증은 불편할 수 있지만 일시적인 문제입니다.

출산은 회음부에 어떤 영향을 미칩니 까?

회음부는 출산 중에 더 늘어납니다. 아기가 지나갈 때 회음부가 찢어지는 것은 드문 일이 아닙니다. American College of Nurse-Midwives (ACNM)에 따르면 여성의 40 ~ 85 %가 질 분만 중에 눈물을 흘립니다. 이 여성들 중 약 2/3는 손상을 복구하기 위해 봉합이 필요합니다.

울퉁불퉁 한 파열 가능성을 줄이기 위해 의사는 회음부를 절단 할 수 있습니다.이 절차를 외음 절개술이라고합니다. 이것은 아기가 심한 눈물을 일으키지 않고 통과 할 수있는 더 많은 공간을 제공합니다.

눈물이 나거나 외음 절개술이 있더라도 회음부는 섬세한 영역입니다. 작은 눈물조차도 부기, 작열감 및 가려움증을 유발할 수 있습니다. 큰 눈물은 매우 고통 스러울 수 있습니다. 외음 절개 바늘은 아프고 불편할 수 있습니다.

증상은 며칠에서 몇 달까지 지속될 수 있습니다. 그 시간 동안 편안하게 앉거나 걷기가 어려울 수 있습니다.

그 밖에 무엇이 회음 통을 유발할 수 있습니까?

임신과 출산은 여성의 회음 통의 가장 흔한 원인입니다. 다른 것들은 회음 통을 유발할 수 있지만 원인을 찾는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다.

외음부 부위 또는 회음부의 통증은 꽉 끼는 바지와 같은 단순한 것 또는 너무 오랫동안 불편한 자세로 앉아있을 때 발생할 수 있습니다. 충분한 윤활이없는 성교는 회음 통을 유발할 수도 있습니다.

일반화 된 외음부 통은 외음부 부위의 만성 통증이지만 명백한 원인은 없습니다. 통증은 음순, 음핵, 회음부를 포함한 전체 부위에 영향을 미칠 수 있습니다.

하행 회음 증후군은 회음부가 정상적인 위치를 넘어서 팽창 할 때 발생합니다. 배변이나 배뇨에 지속적인 문제가 있고 너무 세게 긴장하는 경우 발생할 수 있습니다. 하행 회음이있는 경우 첫 번째 단계는 원인을 파악하는 것입니다.

통증이라고도 할 수 있습니다. 설명 할 수없는 통증이있는 ​​경우 문제 진단은 아마도 완전한 부인과 검사로 시작될 것입니다.

회음부 파열의 위험 요인은 무엇입니까?

2013 년 연구에 따르면 일부 여성은 출산 중 특정 유형의 회음부 파열 위험이 더 높습니다. 위험 요소는 다음과 같습니다.

• 사춘기 때 아기 출산
• 27 세 이상
• 출생시 체중이 높은 아기를 가짐
• 도구 전달

이러한 위험 요소 중 하나 이상이 있으면 회음 파열 가능성이 훨씬 높아집니다. 이러한 위험 요소 중 하나 이상이있는 경우 의사는 눈물을 예방하기 위해 외음 절개술을 고려할 수 있습니다.

회음부 통증에 대한 치료법이 있습니까?

회음부 통증이있는 ​​경우 앉으면 상태가 악화 될 수 있습니다. 간단하고 저렴한 방법 중 하나는 앉을 때 회음부에서 체중을 줄이는 치질 또는 도넛 형 쿠션입니다.

임신 중 부위를 마사지하면 통증을 완화하고 출산을위한 회음부를 준비하는 데 도움이 될 수 있습니다.

일부 여성은 얼음이나 냉찜질을 사용하면 붓기, 가려움증, 회음부 화상과 같은 증상이 완화된다는 사실을 알게됩니다.

Cochrane Library에 게재 된 2012 년 논문에 따르면 냉각 치료가 회음부 통증을 완화하는 데 안전하고 효과적이라는 증거는 극히 적습니다.

파열 또는 외음 절개를 경험 한 경우 의사가 사후 관리 지침을 제공합니다. 주의 깊게 따르는 것이 중요합니다.

회음부 관개 병을 줄 것입니다. 특히 욕실에 간 후에는 그 부위에 따뜻한 물을 뿌려서 깨끗하고 진정시킬 수 있습니다.

감염을 예방하려면 해당 부위를 매우 깨끗하게 유지해야합니다. 따뜻하고 얕은 목욕은 일시적으로 불편 함을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그 부위를 문지르지 말고 깨끗한 수건을 사용하여 몸을 두드려 말립니다. 완전히 치유 될 때까지 거품 목욕을하거나 가혹한 재료를 사용한 다른 제품을 사용해서는 안됩니다.

통증이 결국 나아질까요?

통증 정도와 지속 기간은 사람에 따라 다를 수 있습니다. 원인과 많은 관련이 있습니다. 광범위하게 찢어지고 부어 오르면 치유되는 데 시간이 더 오래 걸릴 수 있습니다.

대부분의 여성에서 출산 관련 회음 통은 며칠에서 몇 주 이내에 가라 앉습니다. 일반적으로 장기적인 영향은 없습니다.

통증이 호전되지 않거나 악화되는 경우 의사를 만나십시오. 다음과 같은 경우에도 의사에게 연락해야합니다.

• 열
• 악취가 나는 분비물
• 회음 출혈
• 배뇨 곤란
• 극심한 고통
• 부종
• 회음부 봉합 문제

회음부 통증은 어떻게 예방합니까?

회음 통이 생기기 쉽다면 너무 꽉 끼는 바지를 입지 않도록하십시오. 또한 성관계를 갖기 전에 윤활이 잘되었는지 확인해야합니다.

임신 중이라면 회음부 마사지가 도움이 될 수 있습니다. Brighton and Sussex University Hospitals에 따르면 연구에 따르면 첫 임신에서 34 주 후 회음 마사지가 회음 파열을 줄일 수 있습니다.

마사지를 준비하기 위해 ACNM은 손톱을 짧게 자르고 손을 잘 씻을 것을 제안합니다. 무릎을 구부린 상태에서 휴식을 취하십시오. 편안함을 더하기 위해 베개를 사용하십시오.

엄지 손가락과 회음부를 윤활해야합니다. 비타민 E 오일, 아몬드 오일 또는 식물성 기름을 사용할 수 있습니다. 원하는 경우 수용성 젤리를 사용할 수 있습니다. 베이비 오일, 미네랄 오일, 바셀린을 사용하지 마십시오.

마사지 방법 :

1. 엄지 손가락을 질에 약 1 ~ 1.5 인치 삽입합니다.
2. 스트레칭이 느껴질 때까지 옆으로 누르십시오.
3. 1 ~ 2 분 동안 기다립니다.
4. 엄지 손가락을 사용하여 질 아랫 부분을 "U"자 모양으로 천천히 마사지합니다.
5. 근육을 이완시키는 데 집중하십시오.
6. 이 방법으로 하루에 약 10 분 동안 회음부를 마사지하십시오.

스스로하는 것이 불편하면 파트너가 대신 해줄 수 있습니다. 파트너는 동일한 기술을 사용해야하지만 엄지 대신 집게 손가락을 사용해야합니다.