탄트라 자위의 장점

콘텐츠

• 탄트라는 무엇입니까?
• 탄트라 자위를 수행하는 방법
• 1. 안전하고 편안하며 편안한 환경을 조성하십시오
• 2. 당신의 몸과 선호를 탐구 시작
• 3. 천천히 움직입니다
• 4. 그것에 대해 강조하지 마십시오
• 결론

탄트라 섹스에 관해서는, 때로는 알려지지 않은, 또는 적어도 오해가 약간의 위협이 될 수 있습니다.

탄트라 섹스와 탄트라 섹스는 격렬한 침실 세션 (마라톤 오르가즘, 누군가?)으로 유명 할 수 있지만 탄트라 섹스와 관련된 전통은 실제로 성생활에 도움이 될 수 있습니다.

탄트라는 무엇입니까?

탄트라는 개인의 정체성을 탐구하는 고대의 영적 실천입니다. 그것은 "자신과 세상의 진실과 현실을 경험하는"사람을 돕는 것을 의미합니다. 간단히 말해 탄트라는 자기 탐구와 마음 챙김을 장려하는 즐거움 중심의 실천입니다. 명상과 비슷하며 침실 안팎에서 혜택을 누릴 수 있습니다.

"19 세기 초, 탄트라와 탄트라는 비밀 신비 술의 힘과 관련이있었습니다."섹스와 생식 건강 센터의 공인 심리학자이자 공인 섹스 치료사 인 Janet Brito 박사는 말합니다. "20 세기 중반에서 후반까지 탄트라는 성욕, 개방성 및 해방을 의미했지만 의미와 의미에는 일관성이 없습니다."

요즘, 탄트라 성행위는 의도와 자기 탐색에 중점을 둡니다. 개인의 즐거움에 중점을 둔다는 것은 자위 행위를 시도하기에 좋은 방법이라는 것을 의미합니다. 파트너와 함께 새로운 것을 시도해야하는 부담이 없이는 자신을 위해 무엇을하고 작동하지 않는지를 탐색 할 수 있습니다.

브리토 박사는 이렇게 설명합니다.“성능에 관한 것이 아니라 즐거움, 깊은 연결, 솔로 친밀한 즐거움에 관한 것입니다. “일을 끝내고 내리는 것이 아니라 속도를 늦추고 더 에로틱하게 자신을 알게되는 것입니다. 호기심과 자기 발견으로 가득한 유쾌한 사고 방식에 관한 것입니다.”

맞습니다, 탄트라 자위는 큰 O에 도달하는 것이 아닙니다. 연구에 따르면 오르가즘과 성행위가 많은 이점을 제공한다는 것이 밝혀졌습니다. 그러나 단순히 결승점을 통과하는 것보다 자위 행위가 더 많습니다.

Planned Parenthood에 따르면 자위 행위가 도움이 될 수 있습니다.

• 스트레스 줄이기
• 자존감을 높이다
• 전반적인 성생활 향상

그리고, 의도적 인 탄트라가 얼마나 중요한지에 따라, Dr. Brito는이“쾌락 기반의 성욕”은 자신을 아는 것과 다른 사람을 기쁘게하는 것보다 즐거움을 경험하는 방법에 훨씬 더 중점을 둔다고 설명합니다. (그렇습니다. 기본적으로 탄트라 자위는 자기 관리의 한 형태입니다.)

탄트라 자위를 수행하는 방법

탄트라 자위를 시도 할 때는 탐사에 관한 것입니다. 브리토 박사는 자기 수용을 연습 할 때 어떤 판단도하지 않고 자신의 성적 이야기를 알고 이해하는 데 시간을 내라고 제안합니다.

브리토 박사는“천천히 시간을내어 자신을 알게 될 시간을 가지십시오. "환상적인 환상을 가지거나 성적 상상력을 발휘하는 것이 좋습니다. [그냥] 몸을 들어보세요."

탄트라 자위 행위를 수행하는 방법에 대한 특정 규칙은 없습니다. 모든 개인에게 성적인 즐거움을위한 정해진 공식이 없기 때문입니다. 당신을 위해 일하는 것은 다른 사람에게는 효과가 없을 수 있으며, 그것은 정상입니다. 탄트라 자위는 특정 목적지 (또는 단일 오르가슴)를 달성하는 것이 아니라 신체의 다양한 감각을 탐구하는 것에 관한 것이 아니라는 점을 기억하는 것이 중요합니다.

직접 탄트라 자위를하려는 경우 시작을위한 일반적인 팁은 다음과 같습니다.

1. 안전하고 편안하며 편안한 환경을 조성하십시오

휴식을 취하고 탐험 할 시간을 충분히 확보하십시오. 촛불을 밝히는 것이 시작하기에 좋은 장소 일 수 있습니다. 하지만 가능한 한 많은 감각을 갖고 실제로 집중할 수 있도록하십시오. 당신. 어떤 환경을 가장 즐기시겠습니까?

tantra는 오르가슴을 달성하기위한 특정 자위 전략에 비해 성적 인식을 높일 수있는 지속적인 연습입니다. 목표는 자신과 탐색하면서 즐기는 것에 대해 더 많이 배우는 것입니다. 그리고 그 개념이 당신을 약간 긴장하게 만들면 대신이 간단한 전략에 집중하십시오 : 행복을 찾으십시오.

2. 당신의 몸과 선호를 탐구 시작

전체적인 감각에 호흡하고 집중하는 것을 잊지 마십시오. 판타지로 시작하든 성적 이미지로 시작하든 전적으로 당신에게 달려 있습니다. 중요한 것은 당신 어떤 종류의 판단이나 자기 검열없이 즐길 수 있습니다.

“해야 할 일”에 대한 압박이나 기대를 없애고 섹스와 즐거움과 관련하여 즐기는 일에 대해 배우는 데 집중하십시오.

3. 천천히 움직입니다

음핵 자극, 침투 또는 다른 오르가즘 방법을 통해 목적지로 달려가는 유혹에 빠질 수 있지만 탄트라는 여행을 즐기고 자신에 대해 더 많이 이해하는 것입니다.

한 연구에 따르면 여성의 3 분의 1 이상이 오르가즘에 대한 음핵 자극, 유형, 위치, 압력 및 심지어 무늬 즐거움을 가져 오는 데 사용되는 접촉의 정도는 여성마다 크게 다릅니다.

이것은 약간의 자기 탐사가 확실히 멀리 갈 수 있음을 의미합니다. 당신을 위해, 이것은 당신의 성감대를 탐험하거나 G 스팟을 발견하고 자극하는 법을 배우는 것과 같은 즐거움을 가져다 줄 다양한 방법을 발견하는 것을 포함 할 수 있습니다. 또한 손가락이나 섹스 토이로 실험하는 것을 의미 할 수도 있습니다.

그것이 무엇인지 알아 내거나 이미 알고있는 것을 즐기면서 개인 취향에 집중하십시오.

4. 그것에 대해 강조하지 마십시오

들어가는 데 약간의 시간이 걸리면 괜찮습니다. 탄트라는 무엇이 당신을 행복하게하는지 배우고 자신을 사랑하는 방법을 발견하는 것입니다.

브리토 박사는 약간의 자기 사랑도 완전히 가치있는 유익을 가지고 있다고 설명합니다. 탄트라 및 탄트라 자위에 참여하면 전반적인 신체 인식을 높이고 자신과의 관계를 향상시킬 수 있으며 과 자신의 성적 요구를 더 잘 이해하여 전반적인 성생활을 향상시키는 데 도움이됩니다.

결론

탄트라 및 탄트라 자위에 관심이있는 이유에 관계없이, 연습의 장점은 개인에 중점을 둔다는 것입니다. 일련의 규칙이나 정해진 지침을 따르는 대신 원하는 것을 찾아야합니다. 항상 좋은 것입니다.

특히 여성의 경우, 평상시처럼 나쁜 섹스를 받아들이는 시대는 끝났습니다. 기분이 좋은 것을 찾기 과 혜택을 즐기고 있습니까? 그것은 우리 모두가 뒤처 질 수있는 것입니다.