티 트리 오일 14 매일 사용

콘텐츠

• 티 트리 오일은 무엇이며 어떻게 작동합니까?
• 1. 손 소독제
• 2. 방충제
• 3. 천연 탈취제
• 4. 경미한 상처 및 긁힘에 대한 방부제
• 5. 상처 치유 강화
• 6. 여드름 치료
• 7. 손톱 곰팡이 제거
• 8. 화학 물질이없는 구강 청정제
• 9. 다목적 클리너
• 10. 피부 염증 완화
• 11. 비듬 관리
• 12. 선수의 발 치료
• 13. 과일과 채소에 곰팡이 제거
• 14. 건선 완화
• 티 트리 오일 사용시주의 사항
• 결론

독자에게 유용하다고 생각되는 제품을 포함합니다. 이 페이지의 링크를 통해 구매하면 약간의 수수료가 부과 될 수 있습니다. 과정은 다음과 같습니다.

티 트리 오일은 피부, 모발 및 손톱을 건강하게 유지하는 것을 포함하여 여러 목적으로 사용할 수있는 에센셜 오일입니다.

과학적으로 뒷받침되는 혜택 외에도 티 트리 오일은 지시대로 사용하면 저렴하고 안전합니다.

이 기사에서는 티 트리 오일의 14 가지 일상적인 용도에 대해 설명하고이를 안전하고 효과적으로 사용하는 방법에 대한 지침을 제공합니다.

티 트리 오일은 무엇이며 어떻게 작동합니까?

티 트리 오일은 Melaleuca alternifolia호주 퀸즐랜드와 뉴 사우스 웨일즈의 작은 나무입니다.

이기는 하지만 Melaleuca alternifolia 티 트리라고도하며, 홍차, 우롱 차, 우롱 차를 만드는 데 사용되는 잎을 생산하는 식물과 혼동해서는 안됩니다.

티 트리 오일은 수 세기 동안 Aborigines에 의해 전통 의학으로 사용되었습니다. 이 호주 원주민들은 차나무 잎을 으깨어 오일을 추출한 다음, 기침과 감기를 치료하기 위해 흡입하거나 치유를 위해 피부에 직접 적용합니다.

오늘날, 티 트리 오일은 100 % 희석되지 않은 또는 "순수한"오일로 널리 이용 가능합니다. 피부용으로 설계된 제품의 강도는 5–50 % 범위에서 희석 된 형태로도 제공됩니다.

티 트리 오일에는 테르 피넨 -4- 올을 포함하여 특정 박테리아, 바이러스 및 곰팡이를 죽이는 것으로 밝혀진 많은 화합물이 포함되어 있습니다 (1, 2).

Terpinen-4-ol은 또한 백혈구 세포의 활동을 증가시켜 세균 및 기타 외국 침략자와 싸우는 데 도움이되는 것으로 보입니다 (3).

이러한 세균-싸움 특성은 티 트리 오일을 박테리아 및 곰팡이 피부 상태를 치료하고 감염을 예방하고 치유를 촉진하는 데 유용한 천연 치료제로 만듭니다.

이 다용도 오일의 다양한 용도와 이점에 대해 알아보십시오.

1. 손 소독제

티 트리 오일은 이상적인 천연 손 소독제입니다.

연구에 따르면 질병을 유발하는 여러 가지 일반적인 박테리아와 바이러스를 포함하여 대장균, S. 폐렴 과 H. 인플루엔자 (1).

또한, 여러 유형의 손 씻기를 테스트 한 연구에 따르면 티 트리 오일을 클렌저에 첨가하면 효과가 향상되는 것으로 나타났습니다 대장균 (4).

여기 티 트리 오일을 사용하여 자신 만의 보습, 천연 핸드 살균제를 만드는 간단한 레시피가 있습니다.

천연 손 소독제로 나무 기름을 사용하면 감기, 독감 및 기타 질병을 유발하는 많은 세균을 죽일 수 있습니다.

2. 방충제

티 트리 오일은 성가신 곤충을 멀리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

한 연구에 따르면 티 트리 오일로 처리 한 후 24 시간이 지나면 젖소는 티 트리 오일로 처리하지 않은 젖소보다 파리가 61 % 적습니다 (5).

또한, 시험관 연구에 따르면 티 트리 오일은 상업용 방충제에서 가장 일반적인 활성 성분 인 DEET보다 모기를 퇴치하는 능력이 더 우수합니다 (6).

티 트리 오일 및 기타 천연 성분을 사용하여 쉽게 만들 수있는 방충제를 사용해보십시오.

티 트리 오일은 곤충을 죽이거나 격퇴하는 것으로 나타났습니다. 어떤 경우에는 표준 살충제 또는 방충제보다 효과적이거나 더 효과적입니다.

3. 천연 탈취제

티 트리 오일의 항균 효과는 땀과 관련된 겨드랑이 냄새를 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.

땀 자체는 냄새가 나지 않습니다. 그러나 땀샘의 분비물이 피부의 박테리아와 결합하면 중간 정도의 강한 냄새가납니다.

겨드랑이 부위에는 이러한 땀샘이 많이 포함되어 있으며 주로 "몸 냄새"라고 불리는 것에 책임이 있습니다. 티 트리 오일의 박테리아와 싸우는 특성은 상업용 탈취제와 발한 억제제에 대한 이상적인 자연 대안입니다.

여기에 티 트리 오일과 몇 가지 다른 성분으로 만들 수있는 안전하고 효과적인 천연 탈취제가 있습니다.

티 트리 오일에는 체취를 일으키는 박테리아와 싸우는 화합물이 들어 있습니다. 안전하고 효과적인 탈취제를 만드는 데 사용할 수 있습니다.

4. 경미한 상처 및 긁힘에 대한 방부제

피부가 부러지는 부상은 세균이 혈류에 쉽게 들어가 감염을 일으킬 수 있습니다.

티 트리 오일을 사용하여 사소한 상처와 찰과상을 치료하고 소독 할 수 있습니다 아우 레 우스 그리고 열린 상처에 감염을 일으킬 수있는 다른 박테리아 (1).

상처 나 긁힘을 소독하려면 다음 단계를 따르십시오.

1. 일반 비누와 물로 컷을 철저히 청소하십시오
2. 티 트리 오일 한 방울과 코코넛 오일 한 스푼을 섞습니다
3. 소량의 혼합물을 부상에 바르고 붕대로 덮으십시오.
4. 딱지가 형성 될 때까지이 과정을 매일 한두 번 반복하십시오

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티 트리 오일과 코코넛 오일을 섞어 사용하면 약간의 상처와 찰과상이 감염되는 것을 막을 수 있습니다.

5. 상처 치유 강화

티 트리 오일은 상처와 찰과상 감염을 예방할뿐만 아니라 상처 치유를 촉진 할 수도 있습니다.

연구에 따르면 티 트리 오일은 염증을 줄이고 치유 과정에서 중요한 백혈구 세포의 활동을 유발합니다 (3, 7, 8).

상처를 앓고있는 10 명에 대한 소규모 연구에서, 기존의 상처 치료에 티 트리 오일을 첨가하면 한 명의 참가자를 제외하고 치유 시간이 단축되었습니다 (9).

새로운 드레싱이 적용될 때마다 상처 드레싱에 티 트리 오일 몇 방울을 첨가 할 수 있습니다.

티 트리 오일은 염증을 줄이고 백혈구 활동을 증가시켜 상처 치유 속도를 높일 수 있습니다.

6. 여드름 치료

티 트리 오일은 여드름에 강력한 무기가 될 수 있습니다. 여러 연구에 따르면 여드름의 양과 전반적인 심각도를 줄이는 데 도움이됩니다 (10, 11, 12).

한 연구에서, 5 % 티 트리 젤을 여드름 병변에 적용하는 것이 위약보다 병변 수를 줄이는 데 3 배 이상 효과적인 것으로 나타났습니다. 심각도를 줄이는 데 거의 6 배나 효과적이었습니다 (12).

다른 연구에서, 티 트리 오일은 가장 일반적인 항 여드름 약물 인 벤조일 퍼옥 시드만큼 여드름에 효과적인 것으로 밝혀졌습니다 (13).

티 트리 오일 기반 여드름 젤은 천연 식료품 점이나 온라인 소매점에서 구입할 수 있습니다.

또는 티 트리 오일 한 부분과 물 9 부를 섞은 후 필요에 따라 면봉으로 영향을받는 부위에 혼합물을 바르면 나만의 여드름 치료를 할 수 있습니다.

티 트리 오일을 함유 한 젤은 여러 연구에서 병변의 수와 여드름의 심각성을 감소시키는 것으로 나타났습니다.

7. 손톱 곰팡이 제거

곰팡이 손톱 감염은 매우 흔합니다. 위험하지는 않지만보기 흉할 수 있습니다. 손톱 곰팡이를 치료할 수있는 약물이 있지만 일부 사람들은보다 자연스러운 접근법을 선호 할 수 있습니다.

티 트리 오일은 단독으로 사용하거나 다른 자연 요법과 함께 사용하면 손톱 곰팡이를 제거하는 데 도움이되는 것으로 나타났습니다 (14, 15).

통제 된 연구에서 손톱 곰팡이가있는 사람들은 6 개월 동안 스트레이트 티 트리 오일이나 항진균제를 사용했습니다. 연구가 끝나면 각 그룹의 사람들의 약 60 %가 곰팡이의 부분 또는 전체 해상도를 경험했습니다 (15).

티 트리 오일 몇 방울을 단독으로 사용하거나 같은 양의 코코넛 오일과 혼합하여 해당 부위에 바르십시오. 곰팡이가 다른 부위에 퍼지지 않도록 도포 후 즉시 손을 씻으십시오.

티 트리 오일은이 지역에 적용되는 항진균제만큼 곰팡이 손톱 감염에 효과적입니다.

8. 화학 물질이없는 구강 청정제

연구에 따르면 티 트리 오일은 충치와 구취를 유발하는 세균과 싸울 수 있습니다 (16, 17, 18).

한 연구에 따르면 티 트리 오일은 일반적인 소독제 및 구강 린스 인 클로르헥시딘보다 플라크를 유발하는 박테리아에 더 효과적이라는 것이 밝혀졌습니다. 또한, 그 맛은 덜 불쾌한 것으로 밝혀졌습니다 (16).

반면에, 오래된 연구에 따르면 티 트리 오일은 플라크 형성에 큰 영향을 미치지 않는 것으로 나타났습니다 (19).

화학 물질이없는 구강 세정제를 만들려면 따뜻한 물 한 컵에 티 트리 오일 한 방울을 넣고 철저히 섞어 30 초 정도 입안에 으십시오.

다른 구강 세정제와 마찬가지로 티 트리 오일을 삼키지 마십시오. 섭취하면 유독 할 수 있습니다.

티 트리 오일을 물로 희석하여 구강 청정제를 만들어 입 냄새와 치석을 퇴치 할 수 있습니다.

9. 다목적 클리너

티 트리 오일은 표면을 소독하는 다목적 세척제입니다.

또한 가족이나 애완 동물과의 접촉을 원하지 않는 미량의 화학 물질을 남기지 않고 그렇게합니다.

다목적의 다목적 클리너를위한 쉬운 레시피는 다음과 같습니다.

1. 티 트리 오일 20 방울, 물 3/4 컵 및 사과 사이다 식초 1/2 컵을 스프레이 병에 넣습니다.
2. 완전히 섞일 때까지 잘 흔들어주세요.
3. 표면에 직접 뿌려 마른 천으로 깨끗하게 닦으십시오.
4. 티 트리 오일을 다른 성분과 혼합하기 위해 매번 사용하기 전에 병을 흔들어야합니다.

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티 트리 오일을 물과 식초와 혼합하여 가정용 화학 물질이없는 다목적 클리너를 만들 수 있습니다.

10. 피부 염증 완화

티 트리 오일은 염증이있는 피부를 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

피부 자극의 일반적인 형태는 접촉 피부염이며, 이는 피부가 니켈과 같은 알레르겐과 접촉 할 때 발생합니다. 알레르기 항원에 노출되면 피부가 붉고 가렵고 때로는 고통스러워집니다.

동물 및 인간 연구에 따르면 티 트리 오일을 바르면 이러한 증상의 심각성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다 (20, 21, 22).

접촉 성 피부염에 대한 여러 가지 치료 효과를 비교 한 연구에서 티 트리 오일은 증상을 40 % 줄인 것으로 나타 났으며 이는 피부에 적용되는 표준 약물보다 훨씬 더 높았습니다 (22).

또한 티 트리 오일은 곤충 침을 막기 위해 몸이 히스타민을 방출 할 때 발생하는 가려움증, 발적 및 부기를 감소시켜 벌레 물림 반응을 완화 할 수 있습니다 (23).

이 레시피를 사용하여 염증이있는 피부를 완화하십시오 :

1. 티 트리 오일 10 방울을 엑스트라 버진 올리브 오일 1 테이블 스푼과 녹은 코코넛 오일 1 테이블 스푼과 합치십시오.
2. 잘 섞어 밀봉 된 용기에 보관하십시오.
3. 증상이 해결 될 때까지 하루에 최대 두 번 영향을받는 부위에 바릅니다.

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티 트리 오일 혼합물을 바르면 접촉 피부염이나 벌레 물림과 관련된 피부 염증 퇴치에 도움이 될 수 있습니다.

11. 비듬 관리

두피에서 떨어지는 비듬 또는 죽은 피부의 하얀 조각은 위험하지 않습니다.

그러나 성 가시고 창피 할 수 있습니다.

비듬 치료에 티 트리 오일의 효과에 대한 발표 된 연구는 거의 없지만, 한 연구에 따르면 도움이 될 수 있다고합니다.

이 4 주간의 연구에서, 티 트리 오일을 함유 한 샴푸를 사용한 그룹은 비듬이 40 % 개선되었습니다. 또한, 티 트리 그룹은 비듬의 심각성, 가려움증 및 기름기의 현저한 개선을보고했습니다 (24).

비듬을 줄이려면 머리카락을 씻을 때 샴푸 덩어리에 티 트리 오일 몇 방울을 넣으십시오.

연구는 제한적이지만 한 연구에 따르면 티 트리 오일이 비듬의 심각성을 줄이고 다른 증상을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

12. 선수의 발 치료

선수의 발은 통제하기가 어려울 수 있습니다.

의학적으로 홍반 페디로 알려진 운동 선수의 발은 발에 전염되는 곰팡이 감염으로 발톱과 손에 퍼질 수 있습니다. 증상으로는 박리, 갈라짐, 물집 및 발적이 있습니다.

항진균 성 약물은 운동 선수의 표준 치료법으로 간주됩니다. 그러나 연구에 따르면 티 트리 오일은 증상 완화를위한 효과적인 대안이 될 수 있습니다 (25, 26).

158 명에 대한 통제 된 연구에서, 티 트리 오일 그룹의 72 %가 위약 그룹의 39 %에 비해 선수의 발에서 현저한 임상 개선을 보였습니다 (25).

그러나 다른 연구에 따르면 티 트리 오일이 항진균제 치료뿐만 아니라 스케일링, 염증, 가려움증 및 화상을 완화시키는 데 도움이되었지만 실제로 곰팡이를 제거하는 데 효과적이지 않았다고합니다 (26).

다음은 운동 선수의 발 증상을 완화시키는 자연 치료법입니다.

1. 1/4 컵 화살 뿌리 가루, 1/4 컵 베이킹 소다 및 티 트리 오일 20-25 방울
2. 결합하여 덮은 용기에 넣습니다
3. 하루에 두 번 깨끗하고 마른 발에 바릅니다.

티 트리 오일의 항진균제는 발의 증상을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

13. 과일과 채소에 곰팡이 제거

신선한 농산물은 틀림없이 맛있고 건강합니다.

불행히도, 그것은 알려진 것으로 알려진 회색 곰팡이의 성장에 취약합니다 보 트리 티스 시네 레아특히 따뜻하고 습한 기후.

연구에 따르면 티 트리 오일의 항진균제 인 테르 피넨 -4- 올과 1,8- 시놀은 과일과 채소에서이 곰팡이의 성장을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다 (27, 28).

곰팡이를 방지하려면 농산물을 헹구고 완전히 말리기 전에 티 트리 오일 5 ~ 10 방울을 물에 넣으십시오.

티 트리 오일에는 과일과 채소에서 곰팡이가 자라는 것을 막는 화합물이 들어 있습니다. 농산물을 헹구 때 티 트리 오일을 물에 첨가하면 농작물에 곰팡이가없는 상태를 유지할 수 있습니다.

14. 건선 완화

건선은 붉고 가렵고 비늘 모양의 피부가 발병하는자가 면역 상태입니다.

증상을 개선 할 수있는 약물이 있지만 상태 자체는 만성적이며 알려진 치료법은 없습니다.

티 트리 오일은 항염증제를 함유하고 있으며, 이는 신흥 증거에 따르면 건선 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다 (29).

건선 발적을 완화시키기 위해 10-15 방울의 티 트리 오일과 녹은 코코넛 오일 2 테이블 스푼을 합치십시오. 필요에 따라 매일 2 ~ 3 회 환부에 바르십시오.

티 트리 오일과 코코넛 오일을 섞으면 건선 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

티 트리 오일 사용시주의 사항

연구에 따르면 티 트리 오일은 전체적으로 안전한 것으로 보입니다 (30).

그러나 사용하기 전에 알아야 할 사항이 있습니다.

티 트리 오일은 삼키면 유독 할 수 있으므로 섭취해서는 안됩니다.

따라서 티 트리 오일은 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관해야합니다. 어떤 경우에는 18 개월 된 소년이 우연히 티 트리 오일을 삼킨 후 심각한 부상을 입었습니다 (31).

티 트리 오일을 처음 사용하기 전에 피부의 작은 부위에서 한두 방울을 테스트하고 24 시간 동안 반응이 있는지 확인하십시오.

아이러니하게도 티 트리 오일을 사용하는 일부 개인은 접촉 성 피부염이 발생하기 때문에 티 트리 오일이 치료에 도움이 될 수있는 조건 중 하나입니다 (32, 33).

마찬가지로, 민감한 피부를 가진 사람들은 희석되지 않은 티 트리 오일을 사용할 때 자극을 경험할 수 있습니다. 피부가 민감한 경우, 티 트리 오일을 올리브 오일, 코코넛 오일 또는 아몬드 오일과 같거나 더 많은 양과 혼합하는 것이 가장 좋습니다.

또한 애완 동물에게 티 트리 오일을 사용하는 것은 안전하지 않을 수 있습니다. 연구원들은 400 마리 이상의 개와 고양이가 0.1-85 mL의 티 트리 오일을 피부에 또는 경구로받은 후 떨림과 다른 신경계 문제를 일으켰다 고보고했습니다 (34).

티 트리 오일은 성인의 피부에 사용할 때 일반적으로 안전하지만 일부 사람들에게는 알레르기 반응이 발생할 수 있습니다. 티 트리 오일은 어린이와 애완 동물에게는 안전하지 않을 수 있습니다.

결론

보시다시피 티 트리 오일은 여러 가지 이유로 도움이 될 수 있습니다.

화학 기반 스킨 및 네일 트리트먼트, 퍼스널 케어 제품 및 소독제에 대한 저렴한 자연 대안입니다.

그러나 티 트리 오일은 마법 치료법이 아닙니다. 실제로, 일부 사람들은 사용 후 피부 자극 또는 알레르기 반응을 경험할 수 있습니다.

티 트리 오일은 다양한 용도로 사용되며 손에 든 좋은 제품입니다.

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